Как собрать боксерскую грушу
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 24.09.2024
Профессиональные мешки стоят немалые деньги. Любой мужчина, имеющий начальные навыки работы с ручным инструментом в состоянии сделать подарок себе или сыну в виде отличного, прочного мешка для бокса.
В каждом доме есть масса старых ненужных вещей, например, коврики и ветхая одежда. Любая супруга будет рада, если муж поможет утилизировать эти вещи. Это двойная польза от сделанной собственноручно добротной вещи.
Понадобится
Изготовление боксерского мешка
Ее нужно немного утопить внутрь будущего мешка для тренировок. Прибиваем гвоздем к образующей заглушки оба коврика.
Стараясь не допускать пустот и карманов, как можно плотнее, сворачиваем коврики и закладную деталь в единый цилиндр. После каждого оборота крепим коврики на гвоздь.
Дополнительно фиксируем обмотку из ковриков к боковой части нашей деревянной пробки с помощью нескольких гвоздей. Забиваем не менее 6 гвоздей, равномерно распределяя их по длине окружности мешка. Убираем лишние нитки. Мы получили запечатанную с одного торца цилиндрическую емкость. Теперь ее можно набивать старой одеждой.
Набиваем в мешок одежду. Используем трамбовку (бейсбольная бита, черенок от лопаты) для плотного наполнения мешка.
Набивку нужно производить осторожно и постепенно. Если применить лишнюю силу, от удара трамбовки может вылететь деревянная заглушка.
Зашиваем открытый торец мешка тросиком (делаем в ковриках отверстия шилом и протягиваем тросик). Стягиваем торец на узлы.
Обматываем мешок упаковочным скотчем. Торцы мешка обматываем кусками ленты, а основную поверхность обматываем внахлест. Прорезаем доступ к деревянной заглушке.
В деревянную заглушку на клей ввинчиваем 3 шурупа-крючка под углом 120 градусов, на расстоянии 2-3 см от края заглушки.
Торцы перекрываем кусками ленты, а основную образующую покрываем путем вращения мешка (в горизонтальном положении) и укладки ленты внахлест. Прорезаем отверстия для доступа к крючкам.
Делим цепь на три части по 60 см. С помощью карабинов крепим концы цепей к крючкам.
Верхние части цепей соединяем на общий карабин. К нему крепится большой карабин-застежка, с помощью которого наш боксерский мешок подвешивается на любую перекладину или крюк.
Видать, сказывается недостаток движения в зимний период. Организм требует активных физических нагрузок. А тут друг еще с огромным желанием по отрабатывать удары. В общем, решили мы с ним сшить боксерскую грушу, точнее мешок. В этом деле опыт у меня уже имелся, лет пять назад делал уже грушу. Но в тот раз она не слишком подходила для долгих тренировок, была очень жесткой, хотя я там и мешал песок с опилками. В итоге я ее кому-то подарил.
Итак, мы приступили.
Первым делом, нам нужен был песок. Желательно речной, так как от него меньше пыли и он не так сильно прессуется, как строительный. А где зимой взять речной песок? Правильно, на речке. Туда мы и отправились, а точнее на берег водохранилища. Мимо проходящие рыбаки сильно удивлялись тому, что тут делают два парня с лопатами. А мы как они: тоже за уловом; только у них рыба, а у нас песок!
Далее сушка и обжиг песка, чтобы удалить все микроорганизмы и прочую живность. Как же он воняет во время обжига! Следом просеивание.
Потом был сшит внутренний мешок для песка из брезента, в него вставлен мешок из под сахара.
Из 12 мм фанеры вырезаем круг, сверлим в центре отверстие и продеваем через него толстую веревку. Помещаем все это на дно мешка. Начинаем засыпать песок.
В процессе засыпки вставляем несколько перегородок, чтобы песок не прессовался внизу. Я сделал их из пенки (туристический коврик).
Когда мешок засыпан полностью, плотно завязываем его.
Обматываем мешок пенкой
Затем старым одеялом. В нескольких местах сшиваем одеяло, чтобы не разматывалось.
Далее из кожзама шьем наружный мешок и натягиваем его на грушу. Не забываем пришить петли, за которые будем подвешивать.
В качестве подвеса выбрали цепи, которые через карабин крепятся к потолку.
Далее привариваем петлю к пластине. Пластину прикручиваем на анкерах к потолку.
Конечно, проще всего купить боксёрский мешок в специализированном магазине, но если там, где вы живете таковых нет, или у вас нет денежных средств на подобного рода покупки, то лучше всего изготовить мешок самостоятельно.
Материал
Прежде всего, нужно выбрать материал, из которого будет изготовлен мешок. Самый дешёвый вариант это изготовление мешка из ткани, например, из джинсовой, но ткань имеет весьма ограниченный ресурс, и надолго такого снаряда не хватит. Надежный мешок можно сделать из кожзаменителя, брезента или дерматина. Длина основного куска ткани должна быть равна желаемой длине снаряда плюс 10 сантиметров. Ширина нашего куска ткани должна быть равна желаемому диаметру мешка, умноженному на 3,14. Также вырезаем донышко. Теперь сшиваем капроновыми нитками вывернутую наизнанку грушу и прикрепляем дно, швы должны быть очень надёжными. Прошивайте каждый из них на два раза.
Крепление
Набивка
1. 2. 3. 4.
Самый лучший материал для набивки это резиновая крошка вперемешку с опилками, но так как такой материал не всегда имеется в хозяйстве, вы можете набивать мешок опилками без резины или ветошью, иногда используют кукурузу и горох. Процесс набивки достаточно продолжителен, вы должны понемногу насыпать в мешок материал и равномерно утрамбовывать его палкой с тупым концом. Трамбуйте очень усердно, если сделать это в недостаточной степени хорошо, то верх мешка быстро просядет и будет слишком мягким, ими пустотелым. Теперь, когда наш мешок набит, можно зашить его сверху и повесить на крепление.
Теперь вы можете отрабатывать удары на своём новом боксёрском мешке. Не забывайте, что боксёрские мешки не любят ударов ногами. При бережном отношении такой самодельный снаряд послужит вам достаточно долго, а учитывая, что в магазине он стоит около 200 долларов (самый дешёвый вариант), то, можно сказать, что вы потратили своё время не зря. Ведь зачастую боксёрские мешки, сделанные своими руками, оказываются более надёжными и долговечными, чем те, которые продаются в спортивных магазинах.
Боксерская груша хорошего качества стоит немало и не всякий решится ее приобрести. Ширпотреб из спортивного супермаркета покупать смысла не имеет, так как он развалится на части в то самое время, когда станет получать достойные удары. Доступный вариант – старые автомобильные покрышки. Из них получается прочное изделие, которое можно разместить на улице, причем, не опасаясь воровства.
Самый простой вариант – подвесная груша из одной шины
Если нет времени возиться с более серьезным снарядом, подойдет боксерская груша из одной покрышки. Это вполне приемлемый вариант для начинающих, который несложно сделать своими руками.
В этом случае шину размещаем вертикально, то есть так, как она служила на автомобиле. В простейшем случае ее следует привязать, например, к ветке дерева веревкой достаточной прочности. Лучше закрепить колесо в двух местах, чтобы снаряд не вращался при ударах. Если есть возможность, можно проделать отверстия для крюков и привязать боксерскую грушу за них. Тогда толстая веревка на корпусе шины не будет мешать ударам.
Многие профессиональные боксеры используют для тренировки так называемую макивару. Доска, закрепленная к боковине автошины, вибрирует при ударах, что и требуется от самодельной макивары. Саму покрышку крепят на стене или на дереве через дальнюю боковину, а на ее передней части фиксируют доску, например, мебельными винтами с полукруглой шляпкой. Доску полагается обмотать толстым канатом или обернуть несколькими слоями поролона и толстой ткани. Получилась макивара.
Боксерская груша из нескольких покрышек своими руками
Чтобы сделать своими руками серьезную боксерскую грушу потребуется 3-6 покрышек одинакового диаметра. Их следует очистить и отмыть. Лучше всего соединить шины с помощью болтов и гаек, а подвесить — на специальных крюках. В этом случае для работы нам потребуются:
Для того, чтобы шины скрепить вместе, сверлим в каждой покрышке по 4-6 отверстий сбоку напротив друг друга. Резина плохо удаляется из отверстий при сверлении, так что диаметр сверла должен быть на несколько миллиметров больше толщины болта. Последовательно накладываем покрышки друг на друга и скручиваем болтами с шайбами и гайками. На боковине верхней покрышки устанавливаем четыре крюка для цепей или каната. При использовании цепей для подвеса их соединяют с крюками посредством карабинов.
Цепи крепят непосредственно к анкеру на потолке или, в случае высокого помещения, через промежуточное звено с элементом вращения. Для подвеса можно использовать и канат толщиной 15-20 мм. Цепи, крюки и прочие элементы монтажа можно приобрести в магазине метизов или строительном супермаркете. Значительно проще соединить между собою автошины с помощью толстого шнура.
При этом возможно небольшое смещение покрышек относительно друг друга при ударах спортсмена. Подойдет канат толщиною 15-20 мм, но для него придется просверлить отверстия сверлом 20-25 мм, так как куски резины в отверстиях будут мешать протягивать веревку.
Длинные петли каната используем для крепления подвесной груши. В случае монтажа к поперечной балке или ветке необходимо побеспокоиться, чтобы канат не развязался. При креплении к потолку необходимо установить анкерный крюк. Для этого на потолке следует просверлить отверстие соответствующего диаметра.
При сверлении потолка легко попасть в полости, которые имеются внутри бетонных плит перекрытий. В этом случае анкер будет держаться ненадежно, так что придется просверлить отверстие под него в другом месте.
При использовании спортивного снаряда в условиях улицы на открытом месте можно воспользоваться треногой из брусьев. Подойдет материал сечением не менее 5х15 см и длиной более 4-х метров.
Стационарный спортивный снаряд из старых автомобильных шин
Самое сложное – обеспечить необходимый столб. Идеально, если в нужном месте оказалась вышедшая из употребления опора электропередачи. Если столб приходится устанавливать самому, для него потребуется ямка глубиной не менее 70 см. В идеале, после установки столба, яму заливают бетоном. В худшем случае. ее засыпают землей, периодически подбрасывая камни и трамбуя грунт.
Теперь последовательно надеваем покрышки и закрепляем их к столбу с помощью металлических уголков и саморезов. Не следует надевать следующую шину, пока не закреплена предыдущая, так как вторая помешает монтажу первой.
Еще больше шин и возможностей для занятий боксом
Изношенные автошины – доступный бросовый материал. Следовательно, ничто не мешает сделать целый комплекс для занятий спортом. В условиях природы хорошим подспорьем послужат стволы деревьев.
Посмотрите в качестве примера фото из Японии, где нашли оригинальное применение покрышкам. Победить в честном бою подобного дракона – достойнее занятие для настоящего боксера. Дерзайте!
Читайте также: