Якорцы стелющиеся выращивание из семян
Добавил пользователь Валентин П. Обновлено: 19.09.2024
Якорцы стелющиеся – покрытое острыми шипами, стелющееся, однолетнее растение. Препараты из него обладают противомикробным, противосклеротическим, противовоспалительным, сосудорасширяющим, антикоагулянтным, желчегонным и мочегонным действием. Они также регулируют водно-солевой баланс и оказывают стимулирующее воздействие на мужские половые железы.
Оглавление
Формула цветка
В медицине
Предметом научных дискуссий стало воздействие препаратов на основе якорцев стелющихся на спортсменов. Изначально предполагалось, что в составе пищевых добавок растение способно выступать в качестве анаболического средства, способствовать ускоренному росту мышечной массы, увеличению силовых показателей. Ряд экспериментов доказал несостоятельность этой гипотезы. Однако якорцы стелющиеся могут быть полезны бодибилдерам, так как способны поднимать уровень тестостерона и тем самым бороться с депрессивными состояниями и пониженным либидо, вызванными приемом анаболических стероидов.
Противопоказания и побочные действия
Препараты якорцев стелющихся не следует принимать беременным, больным диабетом, гипотоникам и тем, кто страдает от аденомы предстательной железы. Не рекомендованы эти препараты лицам моложе 18 лет. Существуют опасения, что при длительном приеме якорцы стелющиеся способствуют развитию рака матки и раку молочных желез, а также увеличивают размер простаты.
В косметологии
Классификация
Якорцы стелющиеся (лат. Tribulis terresteris L.) являются самым известным представителем рода однолетних травянистых растений Якорцы (лат. Tribulus), относящегося к семейству Зигофилловых (лат. Zygophyllaceae) или же Паролистниковых. Хотя к роду Якорцы также относятся еще более 40 растений, фармакологической ценности они не имеют.
Ботаническое описание
Однолетнее травянистое растение – якорцы стелющиеся – обладают тонким прямым корнем и ветвистыми распростертыми стеблями, достигающими в длину 120 см. Листья якорцев сложные, парноперистые, длиной до 8 см. У них мелкие острые ланцетные прилистники до 15 мм длиной, коротко густоопушенные или голые сверху и с длинными прижатыми волосками снизу. Цветки у растения одиночные, мелкие, не более полутора сантиметров в диаметре, желтые. Расположены в пазухах листьев. Околоцветник двойной, пятичленный, тычинок – десять. Формула цветка якорцев стелющихся - * Ч5Л5Т5+5П(5). Плод распадается при созревании на пять звездчатых плодиков, у каждого из которых по четыре острых, длинных и твердых шипа, а также многочисленные шипики и бугорки.
Распространение
Якорцы стелющиеся – инвазивный вид, растущий по обочинам шоссе и на железнодорожных насыпях, на пустырях, в зоне степей и пустынь, на сбитых выпасами песчаных почвах, в посевах среди бахчевых культур. Растение распространено в Южной Азии, Африке, Австралии, Южной Европе. В России и странах СНГ якорцы стелющиеся растут в низовьях Дона и Волги, на Алтае и в Восточной Сибири, в Чимкентской области и центральных районах области Тува.
Заготовка сырья
В России природные ресурсы растения полностью отвечают потребностям в лекарственным сырье. Якорцы стелющиеся выдергивают с корнями, отрубают надземную часть. При заготовке очень важно надеть плотные перчатки, чтобы острые шипы не впивались в руки. Сырье заготавливают в период цветения и плодоношения, длящихся с начала лета до начала осени. Так как якорцы плодоносят продолжительно и разновременно, на одних и тех же массивах заготовку можно проводить много лет подряд. Из собранного сырья удаляют зацепившиеся посторонние растения, а траву якорцев стелющихся сушат в течение 1-2 дней. Сушить якорцы можно на свежем воздухе, под навесами, разложив слоем не толще 20 см. Для промышленных целей растение сушат в специальных сушилках. Готовое сырье может храниться до 5 лет в сухом месте с хорошей вентиляцией.
Химический состав
В состав якорцев стелющихся входят стероидные сапонины, среди которых триллин, диосцин, диосгенин и грациллин, а также флавоноиды, алкалоиды, смолы, аскорбиновую кислоту и жирные кислоты, дубильные вещества. Растение способно концентрировать из окружающей среды такие химические вещества, как барий, селен, цинк и стронций.
Фармакологические свойства
Стероидные сапонины – безазотистые гликозиды – оказывают на организм антисклеротическое действие, усиливают перистальтику кишечника и способствуют интенсивному желчевыделению, обладают небольшим гипотензивным эффектом. Они показывают высокую антимикробную и противогрибковую активность. Содержащиеся в растении флавоноиды, разжижают кровь, препятствуют образованию тромбов.
Препараты на основе якорцев эффективны при лечении импотенции, они способствуют повышению либидо, нормализации гормонального фона, стимулируют работу половых желез и активизируют сперматогенез. Все эти свойства связаны со способностью якорцев стелющихся стимулировать работу гипофиза и гипоталамуса, усиливая выработку лютеотропина. Этот пептидный гормон у женщин стимулирует выработку эстрогенов, а у мужчин – тестостерона.
Активные компоненты в растении придают якорцам стелющимся лечебные свойства, позволяющие применять препараты при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни. Они способствуют выведению из организма лишней жидкости, оказывают мочегонное и, как следствие, противоотечное действие, эффективны в профилактике мочекаменной болезни. Препараты из якорцев обладают противоопухолевыми, мочегонными, вяжущими, тонизирующими и ранозаживляющими свойствами.
Применение в народной медицине
Историческая справка
Строптивое растение, способное намертво вцепиться в одежду, а то и повредить ногу, впившись в пятку, с незапамятных времен обратило на себя внимание целителей. Они выяснили, что этот сорняк обладает удивительными свойствами. Особенно ценными оказались якорцы стелющиеся для мужчин. Еще светила античной медицины писали о способности растения восстанавливать потенцию, пробуждать желание и делать эротические переживания особенно яркими. Эти же свойства обнаружили в якорцах и восточные врачеватели. Особенно много внимания уделил растению Ибн Сина, известный также как Авиценна. Он писал о нем как о мочегонном средстве, способном удалять камни из мочевого пузыря и почек, рекомендовал якорцы от язв, опухолей, гнойных воспалений. В аюрведе якорцы были известны как гокшура и рекомендовались для омоложения огненной энергии Питты и гармонизации эфирной энергии Ваты.
Литература
Якорцы стелющиеся (трибулус) представляют собой лекарственное травянистое растение, принадлежащее к семейству парнолистниковых. Его местом обитания является вся Южная Европа, где преобладает тропический и умеренный климат. В число облюбованных им зон также входят пустыни и степи. В основном трибулус произрастает на песчаных пляжах, вдоль автомобильных дорог и на железнодорожных насыпях.
Якорцы стелющиеся (трибулус) представляют собой лекарственное травянистое растение, принадлежащее к семейству парнолистниковых
Стебли растения находятся близко к земле и по своему внешнему виду напоминают ветви деревьев. Длина таких стеблей может достигать от 10 до 60 см, в некоторых случаях составляет и 1 м. Стебли больших размеров часто начинают деревенеть, начиная от корня. Трава якорцы стелющиеся имеет парные листья продолговатой формы, которые располагаются напротив друг друга. Их поверхность устелена множественными волосками, так что кажется, будто растение слегка пушистое.
Соцветия травы являются пятилепестковыми. Их оттенок может колебаться от бело-желтого до оранжевого. С цветением растение начинает плодоносить. На нем образуются мелкие орешки, на поверхности которых растут острые шипы. Якорцы при соответствующих климатических условиях цветут в начале апреля и плодоносят на протяжении всего лета до первых заморозков. Такая трава в медицинской практике имеет широкое применение и используется в качестве дополнительного лечения различных заболеваний. Однако стоит знать, что при наличии лечебных свойств трибулус является ядовитым, в особенности, во время летних дождей и жары.
Стебли растения находятся близко к земле и по своему внешнему виду напоминают ветви деревьев
Описание якорца и его свойства
Плоды растения имеют вид маленьких орешков, внутри которых имеются семена, похожие на небольшие звездочки. Когда процесс их созревания заканчивается, орешки опадают на землю. Так как они покрыты множественными шипами, плоды могут прицепляться к шерсти животных, обуви, нижней одежде и даже к шинам автомобиля. Таким образом осуществляется размножение лечебной травы.
Поскольку якорцы размножаются семенами, народные целители высаживают их в сухую почву в начале весны. Они не боятся интенсивного солнечного излучения и засушливого климата, поэтому растение не требует какого-либо специального ухода за собой. Лекарственные средства готовятся, когда оно цветет и начинает плодоносить.
Трибулус и тестостерон (видео)
[blok_2_h2]Полезные свойства трибулуса
[blok_3_h2] Сухой экстракт травы содержит в себе большое количество смолы, аскорбиновой кислоты, алкалоидов, сапонинов, стероидных гликозидов и дубильных веществ. Семена растения имеют в своем составе 5 разновидностей жирных масел и алкалоидов. Лекарственная трава обладает вяжущим, тонизирующим и мочегонным воздействием на организм человека.
Более того, средства на ее основе могут оказывать противовоспалительный эффект.
Также лекарства применяются для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта, улучшения сократительной функции кишечника и в профилактических целях для предотвращения развития склероза, аутоиммунного заболевания хронического характера, которое поражает оболочку нервных волокон спинного и головного мозга.
Трибулус еще можно применять как заживляющее и противоопухолевое средство. Его нередко используют при лечении онкологических патологий в совокупности с другими методиками консервативной терапии. Прием экстракта способствует выведению камней из мочевого пузыря, почек, а также повышает сексуальную активность человека.
Трибулус еще можно применять как заживляющее и противоопухолевое средство
Вещества, содержащиеся в трибулусе, оказывают благотворное воздействие на деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы. Они могут выводить из человеческого организма холестерин и снижать интенсивность свертываемости крови. Благодаря расширению кровеносных сосудов растение способно улучшать коронарное кровообращение.
Экстракт трибулуса имеет в составе растительные стерины, флавоны, витамин C, биощелочные вещества, железо, фосфор, кальций, белки и ненасыщенные жирные кислоты. Благодаря такому составу препараты, изготовленные на его основе, могут оказывать желчегонный эффект.
Лекарства делают не только из листьев и плодов, но и из корней травы. В ходе проведения множества исследований ученые выяснили, что в корнях содержатся такие вещества, как кампестерин, бета-ситостерин и стигмастерин. Эти химические вещества способствуют уменьшению концентрации глюкозы (сахара), холестерина в крови, благотворно воздействуют на гормональный фон человека, его иммунную систему и оказывают общеукрепляющее влияние на организм в целом.
Применение лечебного растения
[blok_4_h2] Отвары или настои из трибулуса могут использоваться в качестве лечения расстройств пищеварительной системы, например, длительно протекающего запора. Довольно часто такие средства применяются при борьбе с конъюнктивитом (болезнью, которая характеризуется возникновением воспалительных процессов на слизистой оболочке глаза — конъюнктиве) и хроническими головными болями.
Измельченные высушенные плоды нередко используются при лечении гонореи (болезнь инфекционного происхождения, которая передается половым путем и поражает слизистые оболочки половых мочеиспускательных органов) и сифилиса (половая инфекция, провоцирующая развитие патологических изменений во внутренних органах, нервной системе и костях человека).
Растение используется для приготовления отваров на молочной основе. Такие народные средства позволяют снять сильную усталость и вылечить некоторые вирусные и даже грибковые заболевания. Трибулусом можно побороть гипертоническую болезнь (стойкое повышение артериального давления), атеросклероз кровеносных сосудов и многие другие ишемические патологии сердца.
Экстракт растения рекомендуют принимать всем половозрелым мужчинам и женщинам, так как он содержит в себе вещества, которые отвечают за продуцирование в организме человека тестостерона и эстрогена (женских и мужских половых гормонов). Особенно отвар из растения следует употреблять в пищу мужчинам, страдающим бесплодием.
Якорцы стелющиеся и диабет (видео)
[blok_5_h2]Другие области применения
[blok_6_h2] Еще с давних времен якорцы активно использовались народными целителями при лечении опухолевых и язвенных патологических процессов.
Средства, включающие в состав такую лекарственную траву, обладают мочегонным действием, их можно применять и для борьбы с болезнями мочевых органов.
Из-за полезных свойств трибулус нередко включают в состав всевозможных медикаментозных препаратов, предназначенных для предупреждения развития такого заболевания, как тромбоз кровеносных сосудов (образование кровяных сгустков, закупоривающих сосудистую систему человека). Жирные кислоты, которыми он насыщен, оказывают благотворное влияние на мозговую активность и память. Поэтому средства с экстрактом растения пользуются большим спросом у людей, страдающих от нарушения функционирования головного мозга.
Экстракт растения рекомендуют принимать всем половозрелым мужчинам и женщинам, так как он содержит вещества, которые отвечают за продуцирование в организме человека тестостерона и эстрогена
Приготовление целительного снадобья
Приобрести якорцы можно в аптеке или любом специализированном магазине. Приготовить отвар из них очень просто и быстро. Чтобы сделать лечебный напиток, нужно взять 1 ст. л. сушеного растения и высыпать в небольшую кастрюльку или миску, залить кипящей водой (около 200 мл) и на водяной бане прокипятить не менее получаса. По завершении кипячения жидкость необходимо снять с огня и процедить через марлю. Полученный отвар пьют 3 раза в день по 80 мл за 1 прием.
Когда не разрешается использовать лекарства
- индивидуальная непереносимость организмом компонентов, содержащихся в растении;
- наличие у человека гипотонии (пониженного кровеносного давления);
- развитие аденомы предстательной железы у молодых людей до 18 лет;
- наличие тяжело протекающих болезней сердечно-сосудистой системы и почек;
- беременность и период грудного вскармливания.
Эта трава имеет широкое применение как в народной, так и традиционной медицине. Она хоть и является лекарственной, но в больших дозировках может причинить вред здоровью. Поэтому, прежде чем пользоваться средствами на ее основе, нужно обязательно проконсультироваться у специалиста.
Якорцы стелющиеся – лекарственное растение, широко применяемое в народной и традиционной медицине для терапии заболеваний. Популярность целебной травы обусловлена плотным содержанием полезных веществ, простотой использования, доступностью и высоким оздоровительным эффектом.
О траве
Якорцы стелющиеся (Якорцы наземные), или Трибулус (Tribulus Terrestris), – однолетнее растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате, преимущественно юге Европы и Азии, а также Африке и Австралии. Хорошо растет в долинах рек, в степях, пустынях.
Растение предпочитает уплотненный грунт, тепло и доступ к солнечному свету. Устойчиво к вытаптыванию. Поэтому Якорцы можно встретить на обочинах дорог, вдоль тропинок, возле железнодорожных путей и на пустырях.
Трибулус можно узнать по расстилающемуся по земле стеблю с колючками, который имеет парные листья и желтые цветки. Растение цветет с апреля по октябрь. Плодоносит в середине лета. Некоторые садоводы выращивают Якорцы на своих участках.
Полезные свойства для мужчин
Полезные свойства растения обусловлены богатым химическим составом. Якорцы сдержат:
- сапонины;
- флавоноиды;
- гликозиды;
- алкалоиды;
- дубильные вещества;
- стерины;
- полисахариды;
- стероидные гликозиды;
- ненасыщенные жирные кислоты;
- витамины;
- минералы.
Препараты на основе растения обладают мочегонным, тонизирующим, общеукрепляющим и антисклеротическим эффектами. Якорцы стелющиеся полезны для мужчин, прежде всего, из-за протодиосцина. Именно это вещество, как считают специалисты, способствует повышению тестостерона.
Внимание! Исследования выявили, что Якорцы, растущие в Восточной Европе и Юго-Западной Азии, содержат большее количество протодиосцина, чем те растения, которые растут на Юго-Востоке Азии, например, Вьетнаме.
Показания к применению
Якорцы использовались в лечебных целях с древних времен. В Индии растение применяли от радикулита, в Китае лечили глаза, отеки и вздутие живота, в Иране — сифилис. Сегодня применение травы Якорцы стелющиеся рекомендовано для мужчин в следующих случаях:
- атеросклероз;
- гипертония;
- снижение либидо, пониженный тестостерон;
- мужская половая дисфункция – импотенция;
- бесплодие;
- повышенный уровень холестерина и сахара;
- ослабление иммунитета;
- ОРЗ, ОРВИ, инфекционные заболевания;
- нарушение пищеварения;
- гормональный сбой.
Также средство может применяться для борьбы с бессонницей, частыми головными болями, хронической усталостью. Исследования, проведенные в Египте, показали, что после 2—3 месяцев приема лекарственных средств из Трибулуса у мужчин повышался тестостерон, улучшалось качество спермы, снижался сахар и холестерин в крови.
Применение Якорцев исследовалось и в спортивной сфере. У здоровых спортсменов препараты не показали ощутимого эффекта. Однако, бразильские исследования зафиксировали уменьшение процента жира, рост мышечной массы и уровня тестостерона.
Разница в исследованиях, возможно, была связана с использованием сырья из разных регионов. Но, несмотря на это, употребление Якорцев рекомендуется для улучшения показателей в спорте, например, в бодибилдинге.
Заготовка сырья
В качестве лекарственного сырья Якорцы собирают летом, во время цветения и плодоношения, желательно в сухую и солнечную погоду. Растение используется целиком, поэтому его необходимо выкапывать вместе с корнем. Не следует забывать про меры предосторожности – стебли растения имеют колючки, поэтому во время заготовки следует использовать перчатки.
Перед сушкой корни промывают водой от земли. Растительное сырье расстилают на чистую поверхность под навесом в солнечную погоду или сушат с помощью электросушилки. О готовности сырья говорит ломкость стебля с характерным треском. Для хранения можно использовать как холщевые мешки, так и стеклянные банки с плотно закрывающимися крышками.
Рецепты приготовления
Народная медицина располагает множеством рецептов из трибулуса для мужчин. Из растения готовят настои, чаи, отвары. Готовые средства можно приобрести в аптеке в виде БАДов.
Спиртовая настойка
Для приготовления настойки из Якорцев стелющихся для мужчин на спиртовой основе понадобятся следующие ингредиенты:
- 5 ст. л – измельченного сырья;
- 1 л – водки.
Измельченные Якорцы поместить в стеклянную тару, залить водкой. Настаивать в течение 20 суток, процедить. Принимать по 20—35 капель дважды в день.
Водный отвар
Водный отвар рекомендовано употреблять лицам, которым противопоказаны средства на спиртовой основе. Чтобы приготовить водную настойку, понадобится:
- 5 ст. л. – измельченных Якорцев;
- 1 л – воды;
- 1 ст. л. – меда.
В эмалированной кастрюле вскипятить воду, всыпать растительное сырье и томить на маленьком огне в течение 15 минут. Далее смесь переливают в термос, настаивают в течение 4 часов, процеживают и добавляют мед. Пчелиный продукт добавляют только после остывания отвара ниже 40-50°C. В противном случае мед растеряет свои полезные свойства.
Настои употребляют 2 раза в день, по 0,5 стакана. Готовый продукт хранят в холодильнике не более 2 недель.
Травяной чай
Травяной чай – наиболее простой в изготовлении рецепт. Чтобы приготовить целебный напиток, потребуется:
- 1 ч. л. – сухого, измельченного сырья;
- 250 мл – кипятка.
В заварочный чайник засыпать растительное сырье и залить стаканом кипятка. Через 5 минут продукт готов к употреблению. Рекомендуется пить как обычный чай, вечером перед сном.
Схема приема
Для получения максимального лечебного эффекта, перед началом терапии рекомендуется получить консультацию врача. Только специалист может правильно ставить диагноз и назначать лечение. Народные средства, как правило, используются в качестве дополнительной терапии. Общая же для мужчин инструкция по применению трибулуса будет следующей:
- средства употребляются курсами по 2–3 недели, далее нужно делать перерыв;
- следует строго соблюдать дозировку;
- препараты употребляются во время или после еды, 2—3 раза в день.
В случае возникновения негативных реакций, следует прекратить прием и обратиться к врачу.
Для потенции
Якорцы стелющиеся для улучшения потенции принимаются в виде настоек, отваров и БАДов. В этом случае курс терапии может быть продлен до 3 месяцев. После необходим перерыв на 1 месяц.
Для спортсменов
Спортсменам рекомендуется принимать водную настойку или чай из трибулуса для повышения выносливости организма и роста мышечной массы. Средства употребляются перед началом тренировки или по ее окончании.
Если силовые тренировки проходя ежедневно, то средства следует принимать курсами по 2—3 недели. Если же между тренировками имеются перерывы, то курс приема лекарственных средств на основе Якорцев неограничен. Более того, практика показала, что трибулус безопасно принимать и вместе со стероидными препаратами, которые часто используют спортсмены.
Противопоказания
Несмотря на всю пользу данного лекарственного растения, его прием имеет противопоказания. К ним относятся:
- индивидуальная непереносимость;
- почечная недостаточность;
- возраст до 18 лет;
- гипотония – пониженное артериальное давление;
- мочекаменная болезнь;
- аденома простаты.
Также не рекомендован одновременный прием Якорцев с антикоагулянтами и диуретиками.
Возможные побочные эффекты
При приеме средств могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- тошнота;
- диарея;
- кожная сыпь.
Якорцы стелющиеся являются для мужчин эффективным средством борьбы с половой дисфункцией, бесплодием и снижением либидо. Однако, перед применением препаратов следует проконсультироваться у лечащего врача относительно их целесообразности и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Время от времени мы рассказываем о различных растениях, которые встречаются в нашем регионе и чем-то привлекли наше внимание. Якорцы стелющиеся оставили неизгладимые впечатления не только у меня, но и у одного из наших читателей, который хотел узнать, что это за растение – что ж, рассказываем не только ему, но и всем астраханцам.
Несколько лет назад, будучи за городом, на базе отдыха, я решил прогуляться, но довольно быстро понял, что подошва сандалий была слишком тонкой, я то и дело наступал на довольно болезненные шипы. Решив смотреть под ноги и выбирать дорогу, я стал шагать по небольшим островкам зеленой травы на сухой почве, надеясь, что там колючек не будет – но оказалось, что именно это стелющееся растение и является источником шипастых плодов, твердых, как старая кость.
После этого я не раз замечал запомнившееся растение на улицах Астрахани. Зеленые листья стелются по асфальту, их украшают маленькие желтенькие цветочки – но если присмотреться, можно увидеть и созревающие плоды, сперва зеленые, потом коричновато-желтые, – и все более твердые и острые. Шипы у плодов растения достигают 1 см в длину!
Как называется это зловредное растение, я спросил у Натальи Литвиновой, геоботаника, научного сотрудника Астраханского государственного биосферного заповедника, и вот что она рассказала:
- Якорцы стелющиеся – растение, знакомое многим, если не по названию, то по очень характерным острым плодам, которые доставляют много хлопот при попадании в обувь. И чтобы встретиться с ним не нужно далеко ходить – этот теплолюбивый однолетник оккупировал городские улицы, сады и огороды.
Не меньше хлопот от них и в городе. Симпатичные желтые цветки якорцев привлекают детей, а родителям потом приходится вытаскивать колючки из одежды и пальчиков. Да и владельцам собак при выгуливании питомцев приходится быть особо внимательными, так как встретить якорцы можно и посреди асфальтовой дороги, а вонзившиеся плоды не только причиняют животным сильную боль, но и плохо извлекаются. Поэтому очевидно, что данный вид является хоть и местным для нашей области, но крайне нежелательным.
Остается добавить, что плоды якорцев легко пробивают резину велосипеда, а вот с автомобильной шиной все же не справятся, хотя могут повредить и ей. Страдают от якорцев не только астраханцы, но и жители других городов юга России. Судя по отзывам в интернете, вывести это растение не просто. Якорцы не боятся газонокосилки, слишком низко они стелются. Напротив, косилки разбрасывают семена и способствуют их распространению. На солнце растение тоже не высыхает, даже в самые жаркие месяцы. Усугубляет ситуацию тот факт, что семена долго сохраняются активность, и могут пустить всходы и через пару лет.
Для того чтобы исключить появление новых семян, нужно вырывать растение с корнем еще до появления цветков. Если просто срезать его – якорцы прорастут вновь, только листья и стебель будут еще жестче. Растение сильное и выносливое, растет даже на самых вытаптываемых тропинках, в трещинах асфальта, между плитками тротуара.
К сожалению, борьбе с этим опасным сорняком не уделяется никакого внимания, и пока можно констатировать, что растение постепенно расселяется по газонам и тротуарам, особенно по более солнечной стороне дорог. Многие велосипедисты и пешеходы, наверное, даже не догадываются, где они подцепили шипы, проткнувшие им шины или вонзившиеся в подошвы.
Читайте также: