Тлей медленно это как

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 19.09.2024

Для того чтобы иметь максимально крутую натуральную форму и при этом иметь как можно более быстрый прогресс нужно учитывать очень много разных нюансов. Один из таких - темп выполнения упражнений.

Когда вы приходите на тренировку, замечаете что одни выполняют упражнения медленно, другие делают быстрее, а кто-то и вовсе делает позитивную фазу быстрой, а негативную - медленно. Исследования с научным подтверждением показывают, что же лучше быстрый или медленный темп.

Если подумать логически, то при медленном темпе у нас повышается время под нагрузкой, и в таком случае мы получаем метаболический стресс, который теоретически должен привести к потенциально лучшему увеличению мышечной массы, но с другой стороны когда мы делаем более быстрый темп, то мы можем повышать свои силовые, то есть брать большие рабочие веса и при этом выполнять больше повторений за одно и то же время.

Чтобы найти ответ на этот вопрос, обратимся к исследованиям. Когда две группы выполняли жим ногами, первая группа выполняла в течение 14 секунд, то есть 10 секунд негативная фаза, 4 секунды позитивная фаза, а вторая группа выполняла всё упражнение в течение 4 секунд.

По итогам вторая группа, которая делала упражнения медленно, показала мышечный рост в 11%, а первая группа делала более быстрое повторение и показала гораздо лучший рост в 39%. Это исследование дает нам понять, что очень сильное увеличение времени под нагрузкой не дает хорошего результата.

Во втором исследовании выполнялся жим лёжа с негативной фазой в 5 секунд и позитивной также 5 секунд, то есть одно повторение занимало 10 секунд времени под нагрузкой. Итог показал, что при таком медленном выполнении, рост мышц был на 36% меньше, чем при выполнении в более быстром темпе, несмотря на то что в обеих группах все повторения выполнялись до отказа.

Лучше выполнять повторения быстрее для того, чтобы как раз таки и гипертрофировать быстрые мышечных волокон. Но и вес имеет значение, ведь главный прирост происходит, когда мы прогрессируем именно добавляя вес утяжелителя.

Обратимся к мета-анализу, где ученые собрали всю имеющуюся информацию по этому вопросу и сделали выводы, что лучшее время выполнения повторений для роста мышц от 2 до 6 секунд. Самое интересное, что чем быстрее темп выполнения, тем лучше рост, то есть все таки 2 секунды будет лучше, чем 6 секунд.

А что насчет негативной фазы движения, которую некоторые специально делают более медленно в надежде на то, что это лучше скажется на росте мышц.

В 2017 году проводили исследование на эту тему и этот мета-анализ показал, что в принципе негативная фаза имеет точно такую же эффективность на рост мышц, как и позитивная, то есть ни лучше, ни хуже. Поэтому лучше стоит делать равномерное движение как вверх, так и вниз.

Не нужно пренебрегать негативной фазой движения потому, что, во-первых, вы теряете 50% эффективности, если будете просто бросать штангу вниз или быстро опускаться на турнике. В то же время, негативная фаза движения позволяет вам наработать нейромышечную связь, положительно влияющую на мышечную гипертрофию.

Важно развивать свои силовые, и чем быстрее темп выполнения, тем легче брать больше веса. Если ваша задача не гипертрофия мышц, а рост силовых, то в таком случае позитивную фазу движения нужно выполнять как можно быстрее, потому что это позволит вам развивать взрывную силу.

Что думаете на тему скорости выполнения, сколько оптимально на вашем опыте?

Кому интересно, заглядывайте к просмотру видеоролика на тему построения программы тренировок на турнике и брусьях:

Кому интересны силовые тренировки, нравятся мои публикации в блоге, я подготовил мини-книгу "7 ошибок начинающих в тренировках и питании" с емкой и практичной информацией.

Описано мой опыт в тренировках с весом тела с 2011 года и рацион питания. Кто желает символически поддержать мое творчество и получить книгу - контакт в описании канала .

Делитесь статьей, ставьте лайк и подписывайтесь - регулярно делаю статьи о спорте, здоровье.

Сажайте сорта, которые привлекают полезных насекомых (хищников тли) или те, которые естественным образом отталкивают тлю.

Борьба с хищными насекомыми и другими вредителями - одна из наименее любимых задач большинства садоводов. Еще сложнее, когда их трудно обнаружить. Есть много способов борьбы с тлей без использования опасных химикатов в вашем саду. У тли есть несколько естественных врагов, включая других насекомых, личинок насекомых и птиц. Так как эти насекомые движутся довольно медленно, это позволяет легко удалить их вручную.

Среди наиболее распространенных садовых вредителей паутинный клещ (Tetranychus urticae) меньше булавочной головки, что затрудняет их идентификацию. Эти похожие на клещей насекомые считаются паукообразными (родственниками пауков), а не насекомыми из-за своих восьми лап. Существует много различных типов, которые бывают красного, зеленого, желтого или коричневого цвета, наиболее распространенными из которых являются двухпятнистый паутинный клещ и красный паутинный клещ, также распространенными вредителем является насекомое – тля. Советы собрал портал Garden Design.

Есть много способов борьбы с тлей без использования опасных химикатов в вашем саду. У тли есть несколько естественных врагов, включая других насекомых, личинок насекомых и птиц. Так как эти насекомые движутся довольно медленно, это позволяет легко удалить их вручную. Тля быстро размножается, поэтому для полной борьбы с ней может потребоваться сочетание различных методов, а также неоднократные усилия. Будьте настойчивы и терпеливы; может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть результаты.

Вода

Обрызгайте растения сильной струей воды из садового шланга. Этот метод наиболее эффективен в начале сезона, прежде чем заражение полностью овладело. Возможно, это не лучший выбор для молодых или более нежных растений, но он хорошо работает на тех растениях, где вы можете использовать более высокое давление воды.

Удалить вручную

Наденьте садовые перчатки и сбейте их со стеблей, листьев, цветочных бутонов или с того места, где вы их видите, и бросьте в ведро с мыльной водой, чтобы убить их. Вы также можете отрезать или обрезать пораженные участки и бросить их в ведро.

Мыло и вода

Сделайте домашний спрей от тли, смешав несколько столовых ложек чистого жидкого мыла в небольшом ведре с водой. (Избегайте использования моющих средств или продуктов с обезжиривающими или увлажняющими средствами.) Наносите из пульверизатора непосредственно на тлей и пораженные части растения, пропитывая нижнюю сторону листьев, где любят прятаться яйца и личинки. Мыло растворяет защитный внешний слой тли и других насекомых с мягким телом, в конечном итоге убивая их. Он не вредит птицам или здоровым полезным насекомым, таким как златоглазки, божьи коровки или пчелы-опылители. Вы также можете купить готовое инсектицидное мыло в Интернете или в местном питомнике.

Масло нима

Органические соединения в масле нима действуют как репелленты от тли и других насекомых, включая мучнистых клопов, капустных червей, жуков, муравьев и различных видов гусениц. Однако он может отпугивать полезных насекомых, поэтому будьте осторожны. Следуйте инструкциям на упаковке для разведения масла в воде. Масло нима также полезно для борьбы с различными видами грибка.

Эфирные масла

Создайте свою собственную смесь для спрея с эфирными маслами . Используйте от 4 до 5 капель каждого: мяты, гвоздики, розмарина и тимьяна и смешайте с водой в небольшом пульверизаторе. Опрыскайте пораженные растения, чтобы уничтожить взрослых особей тли, а также личинок и яиц тли.

Божьи коровки

Взрослые жуки-божьи коровки не едят столько тлей, сколько они едят на личиночной стадии.

Должна быть достаточно большая популяция тли, чтобы божьи коровки могли кормиться достаточно долго, чтобы спариваться и откладывать яйца, потому что больше всего тлей поедают личинки. Личинки божьей коровки совсем не похожи на взрослых, с которыми мы так хорошо знакомы, поэтому идентификация важна – посмотрите, как они выглядят. Живых божьих коровок можно купить в Интернете или в местном питомнике.

Советы для лучших результатов:

· Слегка опрыскайте растения, прежде чем выпустить, чтобы побудить их остановиться, чтобы попить, поскольку они, вероятно, обезвожены.

· Выпустите их в более прохладное время дня, рано утром или вечером.

· Выпускать лучше в несколько этапов, так как большинство улетает в течение нескольких дней.

Зеленые златоглазки

Как и в случае с божьими коровками, зеленые личинки златоглазки выполняют работу по борьбе с тлей. Зеленые яйца златоглазки также можно купить в Интернете, а иногда и в местном питомнике.

Зеленая златоглазка Фото: ruwikipedia

Птицы

Обеспечьте жилые дома птицам-насекомоядным, таким как крапивники и синицы, и они отплатят вам, помогая держать популяцию насекомых под контролем. Выращивайте небольшие деревья и кустарники, где они могут укрыться и построить собственные гнезда.

Растения

Сажайте сорта, которые привлекают полезных насекомых (хищников тли) или те, которые естественным образом отталкивают тлю. Вы также можете посадить некоторых фаворитов тли в качестве ловушек, чтобы отвести тлю от растений, которые вы пытаетесь защитить. Кроме того, содержите свой сад в чистоте от мертвых растений, которые могут служить укрытием для яиц тли зимой.

· Привлекайте полезных насекомых: клевер, мята, укроп, фенхель и тысячелистник.

· Природные репелленты от тли: кошачья мята, чеснок и лук.

· Растения-ловушки для тли: циннии, георгины, астры , горчица и настурция.

А как насчет тли на розах?

Тля любит розы и может быстро подвергнуться серьезной атаке, поэтому внимательно следите за своими кустами роз. Тля любит собираться на бутонах и под ними, а также под листьями. Любой из перечисленных здесь методов поможет избавиться от тли на розах и держать их под контролем.

Тля питается мягкими стеблями, ветвями, бутонами и фруктами, предпочитая нежный новый рост более жесткой укоренившейся листве. Они прокалывают стебли и высасывают из растения богатый питательными веществами сок, оставляя после себя скрученные или пожелтевшие листья, деформированные цветы или поврежденные плоды. Большинство тлей питаются самыми разными растениями, хотя некоторые виды специфичны для определенных типов растений.

Тля не любит обедать в одиночестве, и ее обычно можно найти, питаясь большими группами. В зависимости от уровня заражения они могут нанести серьезный вред отдельным растениям или даже целым культурам. Тля производит несколько поколений за один год, и заражения могут быстро выйти из-под контроля. Обработка их на ранней стадии, прежде чем они получат возможность воспроизвести, может иметь огромное значение в борьбе с тлей. Тля часто переносит вирусы и может передавать их с одного растения на другое, что часто оказывается фатальным для таких культур, как цитрусовые, картофель и зерновые.

Тля выделяет липкое вещество, называемое медвяной росой, которое привлекает муравьев, поэтому следование по следу муравьев на растение часто может привести к обнаружению заражения тлей. Известно, что муравьи защищают тлей от естественных хищников и даже собирают их в тесные колонии, чтобы им было легче собирать падь. Медовая роса также создает благоприятную среду для роста и распространения сажистой плесени.

Большинство видов тлей зимуют в виде яиц и вылупляются весной; однако в более теплом климате они могут быть проблемой почти круглый год.

Корневая тля

Признаки повреждения корневой тлей аналогичны: скрученные или пожелтевшие листья и неспособность к развитию. Корневая тля делает зараженные растения восприимчивыми к корневой гнили, плесени и другим заболеваниям, но многие наземные методы лечения неэффективны. Корневая тля также обычна на комнатных растениях и травах.

Вот несколько советов по борьбе с корневой тлей:

· Естественные хищники: для уличных растений хищники, такие как птицы, питаются яйцами тли, паразитические осы также нападают на яйца, а божьи коровки поедают тлю на поверхности почвы.

· Благотворные нематоды: введение полезных нематод в почве и они будут защищать от целого ряда почвенных вредителей , включая корневой тли, не причиняя вреда дождевым червям. Нематоды можно использовать на комнатных или уличных растениях.

· Масло нима: хотя оно не убивает корневую тлю, оно может помочь предотвратить распространение заражения.

· Избегайте распространения инвазии: будьте особенно осторожны при перемещении или утилизации зараженных растений, чтобы не уронить почву. Это может привести к распространению заражения на другие горшки или близлежащие растения или к прослеживанию почвы на подошвах обуви в других местах.

Тля относится к злейшим вредителям смородины. С ранней весны эти насекомые нападают на сочные и нежные листья растения, часто нанося ему непоправимый вред. Чтобы сохранить культуру и получить при этом достойный урожай, необходимо своевременно распознать врага и принять необходимые меры для его уничтожения.

Общие сведения: что нужно знать о тле на смородине

В природе существует около 4 000 видов тли. При этом смородину облюбовали преимущественно два из них: листовая галловая и побеговая крыжовниковая. У них даже существуют свои вкусовые предпочтения: у галловой – красная и белая смородина, а у крыжовниковой – черная смородина.

Тля представляет собой насекомое небольшого размера. Взрослые особи составляют в длину не более 2-3 мм. У вредителя может быть разнообразная окраска: светло-зеленая, желто-зеленая и серо-зеленая.

Отличительная особенность тли – высокая скорость размножения. Только за один сезон появляется несколько поколений насекомых.

Пик активности вредителей приходится на конец мая – июнь, что практически совпадает с наиболее важными фазами развития смородины.

К внешним признакам поражения листовой галловой тлей красной или белой смородины относятся:

Наличие крыжовниковой побеговой тли можно определить по:

В результате поражения кустарников смородины тлей вне зависимости от ее вида наблюдается медленный рост побегов и куста в целом, его постепенное усыхание, а также значительное снижение урожайности и ухудшение вкусовых качеств плодов.

Активному распространению вредителей благоприятствует жаркая погода.

Способы борьбы с вредителем

Существует достаточно много методов борьбы с вредоносной тлей. Наряду с проверенными десятилетиями народными средствами, на помощь садоводам приходят современные биологические и химические препараты.

Основными критериями при выборе средств для уничтожения тли являются степень поражения растения вредителем, а также фаза вегетационного периода. К сожалению, не всегда могут помочь народные средства, но и недопустимо применение инсектицидов перед и в период плодоношения.

Народные средства

Когда обнаружены признаки заселения кустов смородины тлей, необходимо принимать меры по борьбе с паразитами. При их небольшой популяции хорошую помощь окажут разнообразные народные способы уничтожения как галловой, так и крыжовниковой тли.

Арсенал народных средств достаточно большой. Здесь существуют варианты механической обработки кустарников, а также использование одно- и многокомпонентных растворов, отваров и настоек, составленных на основе растительного сырья или химических веществ.

Далее предложены различные способы борьбы с тлей. Для удобства пользования они пронумерованы с увеличением порядковых номеров.

Способ № 1. Обрывание пораженных листьев

Весной на молодых побегах можно заметить скручивание листьев на верхушках, что указывает на наличие побеговой тли. Данные листья (участки) необходимо вручную оборвать и в дальнейшем обязательно уничтожить (желательно сжечь).

Несмотря на простоту, метод достаточно эффективный, но при условии недопущения следующих этапов заселения кустарника новыми поколениями тли.

Способ № 2. Смыв сильной струей воды

Способ № 3. Полив кипятком

Мероприятие проводится ранней весной до набухания почек и распускания листьев. Крутым кипятком (желательно через мелкий распылитель) тщательно проливают куст. В результате происходит гибель яиц вредителя, расположенных под корой.

После водной процедуры для продолжения уничтожения насекомых желательно побелить известковым раствором ветки смородины.

Способ достаточно надежный. Но в дальнейшем, если не контролировать процесс, новые колонии тли могут заселить кустарник.

Способ № 4. Окуривание кустов

Достаточно оригинальный и эффективный метода. Оптимальное время для его применения – ранняя весна до распускания листьев.

В самодельную конструкцию из металлического основания на деревянной палке помещают куски резины и поджигают. Осторожно, чтобы не обжечь ветки, окуривают едким дымом каждую из них. Такое средство уничтожает не только тлю, но и другие микроорганизмы.

Далее следуют способы с применением одного или двух химических компонентов для борьбы с тлей. Во всех вариантах опрыскивание необходимо проводить тщательно, затрагивая ветви и листья с двух сторон.

Способ № 5. Раствор с нашатырным спиртом

Для приготовления средства необходимы следующие компоненты:

теплая вода – 10 л;
нашатырный спирт – 30-40 мл;
любое моющее средство (для сцепления и прилипания) – 40 г сухого вещества или 2-3 ложки жидкого.

Процедура опрыскивания также полезна для насыщения кустарника азотом. Она безвредна для человека и допускается на любом этапе вегетационного периода.

Способ № 6. Содовый раствор

При этом возможно применение как пищевой, так и кальцинированной соды.

Состав готовится из следующих компонентов:

теплая вода – 10 л;
мыло хозяйственное твердое – 40 г

мыло хозяйственное жидкое – 2-3 ст. ложки;
сода пищевая или кальцинированная – 2 ст. ложки;
йод – 1 ч. ложка (в варианте с кальцинированной содой).

Содовым раствором можно не только опрыскивать смородину, но и промывать листочки вручную.

Наличие кальция обеспечивает дополнительную подкормку и повышает иммунитет культуры. Добавление йода способствует улучшению сопротивляемости болезням.

Способ № 7. Концентрированный раствор хозяйственного мыла

Метод является широко распространенным и используется для борьбы с различными вредителями. Однако он приносит пользу при малых популяциях тли, на начальном этапе ее распространения.

Для приготовления мыльного раствора потребуется:

теплая вода – 10 л;
мыло хозяйственное твердое – 1,5 куска

Готовым раствором рекомендуется сначала промыть листья вручную, а затем приступить к опрыскиванию.

Следующие способы основаны на использовании настоев и отваров растительного происхождения.

Способ № 8. Отвар чистотела

Чистотел относится к прекрасным природным средствам для борьбы с тлей. Для приготовления отвара необходимо 4 кг зеленой массы. Нарезанную зелень добавляют в 10 л воды, доводят до кипения, настаивают в течение суток, а затем процеживают. При этом жидкость приобретает темно-коричневый цвет.

Способ № 9. Настой или отвар тысячелистника

Для настоя можно использовать как свежую (1,5 кг), так и сухую траву (0,8 кг). Ее заливают 3 л кипятка и оставляют для настаивания на 3 суток. После процеживания настой смешивается с водой до доведения объема 10 л.

Для приготовления отвара ингредиенты применяются в таком же количестве, но состав кипятится в течение 0,5 часа.

Способ № 10. Настой лука

Для его составления берется 100 г нарезанного репчатого лука и 200 г луковой шелухи. Масса заливается 10 л горячей воды и затем в течение 4-5 дней настаивается. После процеживания настой готов к употреблению.

Для избавления от тли требуется трехкратная глубокая обработка кустарников через неделю.

Возможно применение зеленого лука из расчета 2-3 кг/10 л воды.

Способ № 11. Настой чеснока

200 г измельченного чеснока заливается 1 л горячей воды и настаивается 4-5 дней. Состав получается очень едким и концентрированным. В расчете на ведро воды его потребуется только 50 мл.

Способ № 12. Настой золы

Считается одним из наиболее эффективных средств для борьбы с тлей. Древесную золу из расчета 1 стакан на 2 л воды кипятят 20-30 минут и дают остыть. После фильтрования настой смешивают с водой с доведением объема до 10 л. Кроме того, для хорошего сцепления в него добавляют немного хозяйственного мыла (30-40 г) или 2-3 ложки жидкого зеленого мыла.

Очень хорошо в борьбе с тлей зарекомендовали себя настои из ботвы картофеля и помидоров. В них содержится яд – солонин, который не оставляет тле шансов на выживание. К сожалению, паразиты на смородине появляются значительно раньше, чем вырастает ботва у пасленовых культур.

Кроме того, для борьбы с тлей на смородине применяются и другие народные средства, полученные на основе:

Биологические препараты

Если испробованы многие народные средства, а тля еще осталась на кустарниках, то рекомендуется использование готовых биологических препаратов. Большинство из изготовлены на основе различных почвенных организмов. Самое главное – они не причинят вреда ни растениям, ни другим живым организмам, в том числе человеку.

Хорошо зарекомендовали себя следующие средства:

Биологические препараты следует применять строго по инструкции. Необходимо помнить, что процесс гибели тли происходит достаточно медленно. Кроме того, средства биологического характера смываются, поэтому после дождя требуется дополнительная обработка кустарников.

Хотя подобные средства считаются безвредными, но сбор ягод рекомендуется все же проводить не ранее пяти дней после проведения обработки.

Химические препараты

Когда на смородине обнаружены большие колонии тли, то лучше не проводить эксперименты с народными средствами и не тратить драгоценное время на приготовление настоев и отваров. В подобных случаях целесообразно сразу принимать наиболее радикальные меры – использовать химические препараты. В настоящее время разработаны и широко представлены в торговых сетях различные инсектициды.

К эффективным средствам для борьбы с тлей относятся:

При использовании химических средств необходимо строго руководствоваться инструкцией по:

способу приготовления рабочего раствора;
рекомендуемому числу обработок;
интервалу между опрыскиваниями;
разрешенному и запрещенному времени применения (относительно этапов вегетационного периода в жизни кустарника);
мерам безопасности в отношении человека и других животных.

При этом существуют рекомендации общего характера вне зависимости от используемого вида пестицидов. К ним относятся:

Категорически запрещено применять инсектициды в период плодоношения.
Все работы по обработке кустарников химическими препаратами необходимо завершить за 20-30 дней до сбора урожая.
При опрыскивании использовать средства индивидуальной защиты (одежду, перчатки, очки, респиратор).
Не допускать в рабочую зону домашних животных.

Профилактические меры

Борьба с тлей – очень трудоемкое и длительное занятие. Поэтому необходимо принимать меры, чтобы не допустить заражения смородины тлей или минимизировать этот процесс.

К профилактическим мерам можно отнести следующие мероприятия:

Видео о том, как бороться с тлей на смородине

Своевременное проведение профилактических мероприятий позволит минимизировать появление тли и, соответственно, получить хороший урожай.

Здесь Вы можете скачать песню Bula, SVNV - Тлеет.mp3 бесплатно и слушать онлайн по прямой ссылке на телефон или планшет без регистрации! Слушайте трек в хорошем качестве 320 kbps на Android, iphone или пк без ожидания и рекламы.

Гуччи Луи, Прада
Всё, что сучкам надо
Все текут от твоих тачек
Пачек бабок
Похуй сколько стоит
Главное, что скажут
Эта сука хочет денег
Много денег не бывает

Моя жизнь — держись
Твоя жизнь — Париж
Слушай это всё
Помни этот движ
Помни этот движ
Помни этот движ
Помни этот движ
Детка, ты со мной летишь

Я взлетаю как ракета
Для меня здесь вся планета
Чёрно-белая кассета
Детка, ты уже раздета
В темноте два силуэта
И мы вместе до рассвета
В темноте два силуэта
И мы вместе до рассвета

Залетаю я на движ
Детка, ты уже горишь
Мама знает, что не спишь
Покажу тебе Париж
Ну ты очень хороша
В комнате с тобой греша
Бью по жопе, я левша
Твоя жопа хороша

Тлеет, тлеет, тлеет, тлеет
Тлеет, тлеет, тлеет, тлеет
Тлеет, тлеет, тлеет, тлеет
Тлеет, тлеет, тлеет, тлеет

Тлеет, тлеет сигарета
Наша песенка пропета
Я на заднем валит бас
Всё сейчас как первый раз
Пачки, пачки, деньги, тачки
Видят суки — искры с глаз
Пачки, пачки, деньги, тачки
Видят суки — искры с глаз

Я поднялся не для вас
Я поднялся не для вас
Тут для вас команда фас
Тут для вас команда фас
Я поднялся не для вас
Я поднялся не для вас
Тут для вас команда фас
Тут для вас команда фас

Я взлетаю как ракета
Для меня здесь вся планета
Чёрно-белая кассета
Детка ты уже раздета
В темноте два силуэта
И мы вместе до рассвета
В темноте два силуэта
И мы вместе до рассвета

Читайте также: