Растения для улучшения зрения

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 15.09.2024

Улучшить остроту и четкость зрения позволит дополнительный прием средств фитотерапии. В природе встречается огромное количество полезных трав для глаз. Используются растения, обладающие противосклеротическим, сосудорасширяющим и антиоксидантным действием.

Болезни глаз — самые распространенные в настоящее время. Ведь современный человек не представляет жизни без компьютера, телевизора, мобильного телефона, планшета. Все это создает сильную нагрузку на глаза и вероятность развития болезней.

На помощь придут травы, улучшающие зрение. Растения давно использовались для лечения многих заболеваний. В настоящее время несмотря на огромное количество лекарств, лечение травами очень популярно. Использовать травы для глаз — старинный метод лечения заболеваний глаз.

Суперполезные сборы трав для глаз

Все растения сухие, измельченные.

Три части плодов шиповника;
Две части плодов черники;
Одну часть листьев черной смородины.

2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять на кипящей водяной бане 20 минут, процедить. Принимать по пол стакана два раза в день за полчаса до еды целый месяц.

Полезные травы для глаз

Для следующего сбора приготовьте.

Молодых побегов черники;
Листьев малины;
Травы астрагала шерстистоцветкового

1 стол. л измельченного сырья залить 0,5 л кипятка, настоять на водяной бане 15 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана дважды в день за полчаса до еды. Принимать месяц.

Корня аира;
Травы очанки лекарственной.

Корня цикория;
Травы манжетки обыкновенной.

Одну стол. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять на водяной бане 15 минут, процедить. Принимать по 50 мл два раза в день за полчаса до еды.

Листьев брусники;
Травы спорыша;
Хвоща полевого.

Столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять на водяной бане 15 минут, процедить. Принимать по пол стакана два раза в день за полчаса до еды.

Использование трав для глаз необходимо согласовать с врачом офтальмологом, особенно при наличии серьезных заболеваний (глаукома, катаракта, дистрофия сетчатки и др.). Длительность лечения любым сбором не должна превышать месяц, а затем после двухнедельного перерыва можно перейти на другой.

Травы для лечения болезней глаз

Это заболевание, при котором повреждается центральная, самая значимая область сетчатки, играющая важную роль в обеспечении зрения. Одна из основных причин недуга — возрастное изменение сосудов сетчатки, из-за которого они перестают выполнять свои функции, что приводит к кислородному голоданию тканей сетчатки.

Степень тяжести и потеря центрального зрения зависит от тяжести заболевания. Народная медицина может стать только дополнением к основному лечению. Ее цель — затормозить прогрессирование.

Стакан непротравленных зерен пшеницы промыть, разложить тонким слоем в емкость и залить на 1см зерна водой. Когда оно пустит ростки, промыть и пропустить через мясорубку.

Измельченное сырье хранить не больше 4 дней в прохладе. Затем готовить снова. Каждое утро заливать горячей водой и есть зерна с проростками: для лечения — 14 ст. л.; для профилактики — 4-7 ст. л. Для вкуса можно добавить чернику или другие ягоды, мед.

Пророщенные зерновые для глаз

Пол-литровую банку зерен овса промыть. Залить водой, чтобы жидкость покрывала 1 см зерно. Оставить на 4 часа. Затем воду слить, зерно высыпать в трехлитровую кастрюлю, залить до верха водой и на маленьком огне довести до кипения. Варить 30 минут. Отвар процедить, охладить, хранить в холодильнике в стеклянной емкости.

Пить теплым до 5 стаканов в день с добавлением протертых ягод черники, черной смородины и 1 ч. л. меда.

Откажитесь от курения. Никотин уменьшает эластичность сосудов глаз, приводит к их частому воспалению.
Много не загорайте, ослепляющий световой импульс разрушает зрительный пигмент сетчатки.
В рационе должно быть много витаминов и антиоксидантов. Ешьте кукурузу, облепиху, апельсины, хурму, яичный желток, тыкву, шпинат.

Бархатцы для глаз

Популярное растение бархатцы давно использовалось в народной медицине.

При близорукости, усталости глаз, конъюнктивите в течение одного-полутора месяцев раз в день до приема пищи съедать по паре свежих цветков бархатцев. Или добавлять цветки в овощные салаты.

При конъюнктивите три раза в день промывать глаза отваром бархатцев: 1 ст. л. сухих цветков на 1 ст. воды, довести до кипения. Настоять, процедить. Курс — до выздоровления.

Трава очанка для глаз

Трава очанка очень полезна для глаз. Из нее можно приготовить настойку. Такая настойка из корней очанки спасает от проблем со зрением (она помогает при первых признаках катаракты или глаукомы, а также дистрофии сетчатки). Хорошо укрепляет иммунитет.

5 г (одна столовая ложка без верха) измельченных сухих корней залить 100 мл водки. Настоять неделю в темноте при комнатной температуре, процедить. Пить по 15 капель, разведя в ¼ стакана воды, в промежутках между едой.

Курс — 2 недели, затем неделя перерыв и повторить. С осторожностью принимать очанку при гипертонии, поскольку она может привести к сужению сосудов.

Трава очанка для глаз

Рекомендуется применять очанку при синдроме сухого глаза.

1 ч. л. измельченного свежего или сухого сырья залейте 100 мл кипятка, через час процедите через несколько слоев марли.

Не допускайте попадания микрочастиц растения в готовый настой –это может травмировать слизистую глаза.

Закапывайте по одной-две капли в каждый глаз три-четыре раза в день. Перед сном делайте примочки на 30 минут. Ежедневно готовьте свежий отвар. Курс — 2 недели. Спустя неделю повторите.

Можно использовать сбор на основе очанки. Смешайте в равных частях измельченные сухие цветки ромашки, очанку и корень алтея. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка, через 2 часа процедите. Используйте для примочек на веки утром и вечером по 20 минут-до улучшения.

Для глаз полезна розовая вода. Рыхло наполните стакан свежими лепестками роз, доверху залейте кипятком. Настаивайте до остывания, процедите. Протирайте веки при синдроме сухого глаза несколько раз в день.

Очанку используют при различных проблемах зрения, начиная от простой утомляемости глаз, сухости, жжения и заканчивая катарактой и глаукомой.

Травы для лечения глаз

На начальном этапе развития катаракты эффективны примочки.

2,5 ст. л. сухой измельченной травы герани лесной и луговой (взять поровну) залить 0,5 л кипятка, настоять до остывания, процедить.

Делать тепловые примочки на глаза 4-5 раз в день по 20 минут. Одновременно принимать по 3 стол.л. этого настоя 5 раз в день. Курс лечения месяц. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить.

Поможет и такой рецепт.

Смещать 750 мл сока листьев алоэ, 0,5 кг меда и 75 мл вина типа кагор. Настоять 2-2,5 недели в темноте, ежедневно встряхивая. Затем хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч.л-1 дес.л. 3 раза в день за час до еды в течение двух недель. Далее — по 1-1,5 ст.л., пока не закончится состав.

Параллельно 1-2 раза в день делать примочки с настоем листа алоэ, держать до высыхания (половину большого измельченного листа залить 1 стак. кипятка, настоять до остывания, процедить.). Курс — десять дней, два дня отдых и т.д., пока не закончится смесь с медом и вином.

Для приготовления сока трех-пятилетнее алоэ не поливать 5 дней. Срезанные листья неделю выдержать в холодильнике.

Полезные растения для глаз

1 ч. л. измельченной сухой травы будры плющевидной залить 0,5 ст. кипятка, настоять до остывания, процедить. Делать примочки на веки дважды в день на 15 минут до улучшения состояния.

1 ст. л. промытого пшена засыпать в 0,5 л кипящей воды и варить 10 минут. Настоять до остывания, процедить. Смоченные в отваре ватные диски прикладывать к векам на 15 минут один раз в день. Курс 7-14 дней.

Лечение народными средствами при глаукоме направлено на общее укрепление защитных сил организма.

Ряска малая. 1 стол. л. измельченного свежего вымытого сырья залить 1 ст. водки, настоять 4 дня, процедить. Принимать по 20 капель, разводя в воде, 2-3 раза в день в течение месяца.

Мумие. Принимать по 0,3-0,5 г, разводя в 50 мл воды, 3 раза в день за полчаса до еды в течение десяти дней. Провести два-три курса с пятидневным перерывом.

Это поражение сетчатой оболочки глазного яблока. Основной причиной являются сосудистые нарушения, которые приводят к расстройству кровоснабжения сетчатки.

Смешайте в равных количествах:

Траву очанки, манжетки, сушеницы;
Кукурузные рыльца,
Цветки календулы, арники;
Лист березы, лещины, облепихи;
Солому овса;
Плоды боярышника.

Все растения сухие, измельченные.

Полученный сбор может быть использован для лечения патологии сетчатки глаза-ретинопатии, атрофии зрительного нерва, деструкции стекловидного тела. А также для профилактики прогрессирования катаракты, улучшения мозгового кровообращения, памяти, состояния нервной системы, обогащения мозга кислородом.

1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять ночь, процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в день за полчаса до еды. Лечиться 30 дней, спустя месяц повторить.

Молодая трава крапива для глаз

Для приостановления прогрессирующей близорукости 5 ст. л. свежих молодых листьев крапивы (собранных до цветения) залить стаканом кипятка. Настоять три-пять минут, процедить. Пить по трети стакана три раза в день за 30 минут до еды. Курс-месяц.

Беременность;
Тромбофлебит;
Варикоз;
Гипертония;
Аллергия.

Крапива сгущает кровь, поэтому ее не следует применять людям, склонным к тромбообразованию.

Травы для глаз из Аюрведы

При воспалении глаз и ухудшения зрения Аюрведа рекомендует утром при умывании набрать в рот немного холодной воды и одновременно плеснуть воду в открытые глаза. Получается двойной охлаждающий эффект — глаза прояснятся, а организм взбодрится.
Если глаза раздражены, зудят, заварите 2 ч. л. куркумы (пряность) литром кипятка, перемешайте. Когда взвесь осядет, слейте, оставив на дне осадок. Намочите в настое салфетку и, не выжимая, приложите к глазам на несколько минут, повторите. Не ополаскивайте.
Уставшие от напряжения глаза можно промывать настоем фенхеля: 0,5 ч. л. семян залить стаканом кипятка, варить до уменьшения объема наполовину. Применять так же.
При раздражении глаз нанести по одной капле касторового масла на веки перед сном. А также втереть в подошвы ног и надеть носки.
Применять лампу с маслом. Поместить в небольшой сосуд фитиль или ватный тампон, нанести на его кончик масло гхи или касторовое. Поджечь. Поставить лампу на расстоянии полуметра от глаз и две-три минуты смотреть на пламя.
Усталость и напряжение поможет снять промывание глаз лавандовой водой. Одну каплю эфирного масла лаванды добавить в 0,5 л воды, перемешать. Смачивать салфетку в растворе и прикладывать к глазам несколько раз в день.

Целебная настойка из трав для глаз

Этот рецепт настойки из трав для глаз использовали наши бабушки. Смешать 2 ст. л. сухих измельченных цветков календулы и корней аира. Залить все 0,5 л водки и настаивать 2 недели в темноте и прохладе, периодически встряхивая. Принимать по чайной ложке три раза в день за полчаса до еды. Когда настойка заканчивается сделать перерыв на месяц (в это время готовить новую) и продолжить лечение. Всего на курс лечения потребуется 4 бутылки настойки.

Препараты календулы и аира можно использовать для улучшения зрения, но это не основные их лечебные свойства.

Не советую принимать настойку больше 20 дней в месяц и общим курсом не больше трех месяцев. Аир действует как закрепляющее средство, и длительно его использовать нежелательно. А еще это сильное желчегонное-будьте осторожны, следите за самочувствием.

При болезнях глаз, для снижения глазного давления эффективно принимать препараты очанки лекарственной.

1 ст. л. сухой измельченной травы залить 1 ст. кипятка, настоять до остывания, процедить. Выпить равными частями в течение дня. И с этим же настоем каждый вечер за 20 минут до сна делать примочки, накладывая на веки смоченные ватные диски. Курс — две недели и после такого же перерыва повторить.

Трава мать-и-мачеха для глаз

Если устают глаза, по утрам на веках появляется засохшая слизь, падает зрение можно попробовать следующие методики.

Трава мать-и-мачеха для глаз

Мочегонные средства. Недельным курсом применять один из указанных ниже сборов, после 10 дневного перерыва заменить другим.

2 ст. л. измельченных сухих побегов хвоща полевого залить 2 ст. кипятка, подержать на водяной бане час, процедить. Довести водой объем до исходного и пить по половине стакана 3 раза в день через 30-40 минут после еды.
Смешать по 1 ст.л. измельченной сухой травы спорыша и хвоща, залить 2 ст. кипящей воды, настоять час, процедить. Пить по стакану дважды в день, утром и вечером, за 30 минут до еды.
1 ч. л. сухих цветков липы заварить стаканом кипятка и пить как чай.

2 ст.л. сухих измельченных цветков василька синего заливаю 1 ст. кипятка, настаивать под крышкой 20 минут, процедить. Смочить в настое ватные тампоны и приложить к векам на 20 минут 3 раза в день.

А чтобы не допускать развития дистрофии сетчатки глаз, спустя тридцать-сорок минут после еды съедать по три-четыре листочка соленой мать-и-мачехи. Это средство помогает растворять соли мочевой кислоты, провоцирует образование слизи в организме.

Заготавливайте мать-и-мачеху так: плотно укладывайте листья в трехлитровую банку, залить рассолом (1 ст.л. с горкой крупной соли на 3 л холодной кипяченой воды). Закрыть крышку и убрать в холодильник.

Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый рад негативных изменений в тканях глаза: приводит к образованию свободных радикалов, чрезвычайно увеличивая риск повреждения ткани сетчатки, снижает остроту зрения, а также вызывает повреждение роговицы и хрусталика. Особенно опасно ультрафиолетовое излучение для тех, кто вынужден проводить на солнце долгое время (например, работать летом на улице), а также для людей, перенесших операции на органе зрения.

Давайте глазам отдых

После долгой работы за компьютером, чтения, напряжённой работы с бумагами можно ощутить сильную усталость, резь и напряжение в глазах. Снять напряжение с глаз помогут простые правила: принимайте витаминно-минеральные комплексы с Лютеином и делайте упражнения для глаз.

Необходимо спать не менее 7 часов в сутки и делать перерывы во время просмотра телевизора или работы за компьютером.

Что касается компьютера, то прерываться нужно каждые 45 минут минимум на 5 минут, а лучше — на 15. Но… время за ним летит незаметно. Поэтому можно ставить для себя будильник или время от времени поглядывать на часы.

Ещё очень важно хотя бы раз в 10-15 минут переводить взгляд от монитора, посмотреть вдаль или сделать себе чашечку кофе, пусть и глядя на довольно близко стоящие предметы.

Откажитесь от сигарет

Контролируйте артериальное давление и уровень сахара крови

Повышенное давление может вызвать изменения в тканях глаза, приводя без правильно назначенного лечения к слепоте. Кроме того, высокое давление повышает риск развития глаукомы, поэтому необходимо регулярно измерять артериальное давление.

Регулярно укрепляйте сетчатку глаз

Для этого можно принимать поливитаминные препараты, содержащие необходимые для здоровья глаза вещества – лютеин, антиоксидантные витамины и минералы и экстракт черники. Лютеин повышает плотность сетчатки, действует как защитный барьер от проникновения ультрафиолета и предохраняет ткани глаза от разрушения.

Лютеин обладает также сильным антиоксидантным действием и предотвращает разрушение тканей сетчатки. Это вещество не синтезируется в организме человека и поступает только с пищей. Но проблема в том, что для получения 12 мг лютеина (суточная норма) нужно съесть несколько килограммов моркови или хурмы в день. Конечно, это невозможно, поэтому наилучшим выходом будет прием специальных лекарственных препаратов для зрения, например, Витрум® Вижн Форте.

Витрум® Вижн Форте содержит 6 мг лютеина в 1 таблетке. Таким образом, прием по 1 таблетке 2 раза в день полностью покрывает суточную потребность в лютеине и обеспечивает накопление Лютеина в структурах глаз в достаточном количестве.

Витрум® Вижн Форте – это кладовая необходимых для глаз витаминов и микроэлементов для защиты и укрепления зрения: витамин С и рутин, витамины Е, В2, селен и цинк.

Кроме того, он содержит экстракт черники, который сам по себе обладает сильным антиоксидантным действием, улучшает микроциркуляцию в сосудах сетчатки, повышает эластичность сосудов и клеточных мембран, повышает остроту. Ко всему прочему, Витрум® Вижн Форте - лекарственный препарат, эффективность которого доказана клиническими исследованиями.

Регулярно консультируйтесь с врачом

Диспансерное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных заболеваний, когда врач еще может полностью излечить некоторые болезни. Кроме того, регулярная проверка зрения позволяет подобрать нужные средства для его коррекции и замедлить прогрессирование снижения зрения.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Глаза – не только зеркало души, но и важный орган чувств. Именно за счет зрительной информации мы получаем большую часть знаний о мире. Если человек начинает хуже видеть, качество его жизни и адаптация к окружающей среде существенно снижаются, именно поэтому вопросы здоровья глаз интересуют большинство людей в первую очередь.

Глаз – сложно устроенный орган, включающий светопреломляющую (оптическую) систему, задача которой преломлять свет и фокусировать изображение точно на сетчатке, и световоспринимающую систему (сетчатку), основная роль которой обработать полученное изображение и с помощью электрических импульсов передать в мозг. Для нормального функционирования этих двух систем и профилактики глазных заболеваний нужно обеспечивать непрерывное поступление питательных веществ , а также микроэлементов в ткани глаза. Роль питания для сохранения и улучшения зрения давно обсуждается в научных кругах. Выяснено, что для поддержания высокой остроты зрения, цветовосприятия, и в целом нормального функционирования зрительной системы необходим регулярный прием полноценного набора макроэлементов (белков, жиров и углеводов), а также ряд витаминов и определенных микроэлементов.

питают ткани глаза, поддерживая их нормальное функционирование,
участвуют в построении новых клеточных структур,
непосредственно участвуют в метаболических (обменных) процессах в тканях глаза,
участвуют в защитной функции, помогая бороться оксидантным стрессом, а также выполняют многие другие функции.

Основной источник макро-, микроэлементов и витаминов – продукты питания, которые мы едим в достаточном или недостаточном количестве.

Роль микроэлементов для здоровья глаз

Роль микроэлементов для глаз сложно переоценить. Наиболее значимые для поддержания здоровья глаз минералы:

Этот микроэлемент играет роль антиоксиданта, участвует в обменных процессах хрусталика и сетчатки, замедляя развитие возрастных изменений, защищает от повреждающего действия ультрафиолета, стимулирует регенерацию клеток.

Антиоксидант, оказывающий защиту и поддержку клеткам кровеносным сосудам.

К другим микроэлементам, необходимым для поддержания здорового зрения можно отнести:

Лютеин и зеаксантин — каротиноиды, поступающие в организм человека с пищей, защищающие клетки глазного дна и хрусталика от повреждающего действия света и свободных радикалов, замедляя тем самым развитие возрастных изменений глаз.

Антоцианы вещества, содержащиеся в заметных концентрациях в чернике, участвуют в образовании и восстановлении пигмента сеткчатки родопсина, улучшая адаптацию к различным уровням освещенности и усиливая остроту зрения в темное время суток.

Омега-3 жирные кислотынтоцианы – это необходимые компоненты клеточных мембран. Они придают эластичность мембранам и нужны для нормального функционирования клеток. Присутствие омега-3 жирных кислот в клетках сетчатки, стенках кровеносных сосудов и нервных волокнах необходимо для поддержания высокой остроты зрения.

Докозагексаеновая кислота (ДГК) является важным компонентом защиты клеток сетчатки. Поскольку полиненасыщенные жирные кислоты подвергаются воздействию свободных радикалов и активных форм кислорода, особенно важна их защита посредством жирорастворимого витамина Е, обладающего антиоксидантной активностью.

Какие витамины наиболее важны для глаз

В состав продуктов, полезных для зрения , обязательно должны входить витамины с антиоксидантными свойствами. Для острого зрения, четкого цветовосприятия и распознавания предметов в темноте, необходимы:

Более известный как витамин Е препятствует возрастным изменениям глаз, замедляет развитие катаракты, стимулируют регенерацию тканей, включая конъюнктиву и роговицу.

Аскорбиновая кислота (или витамин С)

Защищает мелкие сосуды от воспаления и повреждения, нейтрализует свободные радикалы, оказывая выраженные антиоксидантные свойства.

Топ 10: лучшие продукты для здоровья глаз

Если говорить о выборе продуктов для улучшения зрения , нельзя утверждать, что есть однозначно полезные ягоды, овощи, либо фрукты, которые восстановят зрение.

Если проблема серьезная, без консультации врача и лечения не обойтись. Питание играет вспомогательную, поддерживающую функцию, помогает в профилактике расстройства зрения.

Если же проблема уже есть, пища, содержащая полезные вещества, поможет затормозить прогрессирование патологий. Среди всех продуктов есть несомненные лидеры по содержанию полезных витаминов и минералов, которые нужны для здоровья глаз.

Наиболее известный компоненты этой ягоды – антоцианы, которые укрепляют мелкие сосуды глаз, снимают усталость и раздражение глаз, помогают улучшить зрение в темноте.

Этот знаменитый овощ содержит растительную форму витамина А – бета-каротин. Для того, чтобы это вещество активно усваивалось и превращалось в активный ретинол, необходимо есть морковку с жирными продуктами – растительным маслом, сливками или сметаной.

Наряду с другими зелеными листовыми овощами содержит большое количество лютеина и витамина В9 (фолаты). Эти соединения помогают защищать ДНК клеток от повреждений и борются со свободными радикалами.

Еще один лидер по содержанию растительных антиоксидантов и фолатов. Продукт защищает глаза от негативного влияния УФ-лучей, повышает защитные силы тканей глаз.

Любые фрукты этой группы полезны для здоровья глаз, поскольку содержат большое количество витамина С. Они защищают ткани глаза от преждевременного старения, инфекций и хронического воспаления, укрепляют стенки сосудов и защищают сетчатку от гипоксии (нехватки кислорода).

Одновременно содержит полноценный животный белок, необходимый для обновления клеток, а также высокое количество кальция и витамина Д, которые регулируют обменные процессы в тканях глаза.

Содержит высокое количество витамина Д и ненасыщенных омега-3 кислот, которые обновляют клетки и участвуют в защите от свободных радикалов, усиливают работу зрительного центра мозга.

Проросшие ростки пшеницы

Это концентрат витамина Е, необходимого для борьбы со старением глаз и негативными внешними воздействиями.

Содержит большое количество зеаксантина, немного лютеина и витамины группы В, которые полезны для глаз, работают единым комплексом, защищая их от воспаления и свободных радикалов.

Питание для нормализации зрения

Чтобы любые из продуктов для глаз в полной мере проявили свои свойства, они должны быть включены в здоровую, рациональную диету. Употребление черники, если вы постоянно питаетесь фастфудом и полуфабрикатами, сведет на нет все ее потенциально полезные свойства.

Поэтому, для острого зрения и здоровья в целом необходим максимально сбалансированный, разнообразный рацион с преобладанием натуральных, цельных продуктов.

В случае, если нет возможности обеспечить ежедневное сбалансированное питание и употребление продуктов с веществами, поддерживающими здоровое зрение, можно дополнить рацион биологически активными добавками для глаз

Продукты, вредные для глаз

Как сохранить здоровье глаз?

Наряду с питанием будет полезным для глаз и активная физическая нагрузка, пребывание на свежем воздухе, полноценный сон и правильная организация рабочего процесса. Это особенно важно для тех, кто находится в группах риска по заболеваниям глаз:

кто много времени проводит сидя за компьютером, работает с мелкими деталями, где высока зрительная нагрузка, длительно находится в высококондиционируемых помещениях,
носит контактные линзы,
имеет возраст старше 50 лет,
имеет хронические заболевания глаз (например, глаукому),
имеет хронические общие заболевания (например, сахарный диабет).

В случае если имеются жалобы на снижение зрения, необходимо обязательно обратиться к офтальмологу, только он сможет поставить диагноз и назначить эффективное лечение.

Многие врачи, в том числе офтальмологи, советуют применять медикаментозные средства совместно с народными способами лечения. В травах содержится множество полезных веществ, которые положительно влияют на органы зрения.

Чтобы достичь максимального эффекта, требуется правильно приготовить растительное средство. Для этого необходимо знать рецепты. Многие растительные препараты продаются в аптеках, к ним есть инструкция по применению.

Эффективность трав для лечения глаз и зрения

Множество трав, цветков содержит полезные вещества, которые являются природными. Это снижает риск развития побочных реакций, которые образуются при употреблении медикаментозных средств.

В состав растительных препаратов входят следующие полезные вещества:

витамины, микроэлементы, минералы;
ферменты;
антибиотики природного происхождения;
алкалоиды.

Чтобы был достигнут правильный эффект, растительное средство требуется правильно приготовить:

Настои . Цветы или травы заливают кипятком, настаивают без кипячения. За это время все полезные вещества выходят в жидкость. После настаивания ее следует процедить и использовать.
Отвары . Их варят не более 10 минут. К такой методике прибегают, когда растительное средство не отдает свои полезные вещества с помощью настаивания. После кипячения жидкость остужают до комнатной температуры, процеживают и применяют.
Настойки . Травы заливают спиртом или водкой, настаивают в течение продолжительного времени. Обычно оно занимает около 1 месяца. Жидкость процеживать не надо, так как при дальнейшем настаивании она приобретает полезные качества.

Полезные свойства большинства растений доказаны при помощи клинических испытаний. Они обладают противовоспалительным, антибактериальным, успокаивающим и многими другими действиями . Часто используются для снижения прогрессирования близорукости и дальнозоркости.

Меры предосторожности

Растительные средства следует принимать с осторожностью, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, их употребление может вызвать некоторые побочные эффекты:

продолжительное использование спиртовой настойки может негативно влиять на функцию печени и почек;
многие травы, цветы могут вызвать сильную аллергическую реакцию;
не рекомендуется употребление растительных средств беременным женщинам, некоторые из них влияют на рост и развитие плода, другие могут вызвать внезапное прерывание беременности.

Средство на основе трав не рекомендуется применять аллергикам, так как оно может вызвать перекрестную реакцию.

Шиповник

Шиповник обладает большим количеством полезных витаминов, микроэлементов и минералов, которые благоприятно влияют на функцию зрения, усиливают метаболизм.

В связи с этим образуется повышенная регенеративная способность поврежденных тканей внутриглазных элементов.

Растительное средство используется для устранения усталости глазодвигательных мышц и кожи век . Это действие осуществляется с помощью примочек на закрытые глаза. Дополнительно средство снижают симптомы невралгии. Например, это полезно при продолжительном нервном тике, который образуется в области кожи глаз.

Боярышник

Боярышник обладает множеством витаминов, флавоноидами, каротиноидами, пектином. Он улучшает кровообращение в области глаз, что полезно при ретинопатии (осложнение сахарного диабета) или патология сетчатки. Препараты на основе боярышника используются для устранения прогрессирования миопии.

Крапива

Применяется для снижения прогрессирования близорукости . Для этого используют совместное приготовление крапивы и шиповника, это делают с помощью отвара. Их использование не может полностью предотвратить миопию, но позволит приостановить ее.

Женьшень

Средство обладает противовоспалительным действием, обеспечивает организм полезными витаминами и микроэлементами .

Из него изготавливают настройки на основе спирта или водки. Применение способствует профилактике снижения остроты зрения.

Чистотел

Растительное средство обладает противовоспалительным, обеззараживающим, обезболивающим действием. Чаще всего его используют при заболеваниях бактериальной природы . Например, конъюнктивит, блефарит, кератит. Чтобы достигнуть максимального эффекта, его необходимо применять курсом.

Чабрец

Средство повышает скорость метаболизма, увеличивая регенеративные способности тканей . Особенно это важно при предрасположенности или начальной стадии катаракты. При продолжительном применении чабреца усиливается выведение нерастворимых фракций белков из хрусталика.

Одуванчик

Средство эффективно помогает при продолжительной усталости глаз, наличии близорукости, отеков под глазами .

Оно обладает противовоспалительным, антибактериальным эффектом. Некоторые врачи советуют использовать маску из растения для кожи вокруг глаз.

Пустырник

Средство на основе растения устраняет сильное воспаление, отечность, покраснение . Его можно применять в случае, если сосудосуживающие средства не действуют. Дополнительно растение можно применять при снижении остроты зрения. Оно снижает усталость глаз при продолжительной работе за компьютером, чтении книг.

Средство обладает антибактериальным, противовоспалительным эффектом. Оно эффективно смягчает кожные покровы, делая их эластичными . Растение на основе алоэ применяется при множестве заболеваний наружных структур глаз, например, конъюнктивит, блефарит, хроническая сухость слизистой оболочки.

Травы от близорукости и дальнозоркости

Для улучшения качества зрения при миопии и гиперметропии, рекомендуется применять растительные средства. Они способствуют увеличению метаболизма в глазных яблоках, за счет чего повышается скорость обновления клеточного состава:

Листья черники. Их готовят на кипятке в пропорции 2 чайные ложки растения на 1 стакан воды. Листья настаивают в течение 1 часа, процеживают. Средство необходимо пить по ½ части стакана 2 раза в сутки.
Очанка . Ее используют в виде отвара, заливая кипятком на 3 часа. После того как средство полностью остыло, его употребляют по ½ стакана 2 раза в сутки.
Пустырник . Траву заливают горячей водой, настаивают в течение 40 минут, после этого сцеживают. Средство рекомендуется употреблять по 1 столовой ложке утром и вечером.
Мякоть вишни. Ягоду перемалывают на блендере или мнут с помощью вилки. Кашицу помещают в марлю и кладут на веки в течение 20 минут.
Лимонник . Из растения делают настойку, заливают спиртом или водкой. Берут 1 части травы, добавляют 3 части алкоголя. Настаивать требуется в течение двух недель. Пьют по каплям, 20 – утром, 20 – вечером.

Все растительные средства рекомендуется употреблять в меру, в дозировке, назначенной врачом . При образовании любого побочного эффекта средство немедленно отменяют и обращаются к врачу. Если возникла аллергия, перед походом к специалисту принимают антигистаминное средство.

Полезное видео

Витаминно-минеральные комплексы (витамины) — это полезные для укрепления зрения вещества, применяемые также для профилактики заболеваний глаз: витамины А, С, Е, В2, цинк, экстракты растений, природные каротиноиды (бета-каротин, ликопин, лютеин).

Важная роль витаминов, минералов и прочих полезных веществ в укреплении здоровья глаз известна многим. Биологические добавки и витаминные комплексы для зрения получили широкое распространение во всем мире. Многочисленные исследования доказывают, что поступление витаминов в организм с пищей, значительно снижают риск развития ряда заболеваний глаз. Сегодня исследователи работают над возможностью применения комплексов витаминов и минералов в целях профилактики нарушений зрения, вызванных дегенеративными заболеваниями, связанными с возрастными изменениями. Такими как катаракта, старческая дегенерация макулы.

Экстракты растений

Экстракт черники

Черника, растение, плоды и листья которого богаты природными антоцианами, представляющими собой соединения антоцианинов и гликозидов.

Антоцианы – вещества, способные укреплять зрение благодаря выраженному антиоксидантному, а также сосудопротекторному действию. Основными активнодействующими составляющими экстракта ягод черники являются антоцианины, так как гликозиды антоцианов не могут проникать сквозь клеточную мембрану. Они оказывают следующее действие:

предотвращают повреждение тканей глаза свободными радикалами (антиоксидантный эффект);
уменьшают хрупкость капилляров, укрепляют сосудистые стенки, повышая их эластичность;
повышают гибкость клеточных мембран, способствуют стабилизации фосфолипидов эндотелиальных клеток, препятствуют агрегации тромбоцитов;
стимулируют обменные процессы на тканевом уровне;
активизируют кровоснабжение глаз, улучшая микроциркуляцию и стимулируя приток крови в зону сетчатки глаза, что очень важно при диабетической микроангиопатии;
снижают риск развития возрастной макулярной дегенерации, глаукомы;
подавляют активность альдозоредуктазы, что снижает образование сорбитола в тканях хрусталика и предупреждает развитие катаракты;
улучшают ферментативную активность сетчатки глаза, ускоряют восстановление светочувствительного пигмента – родопсина и повышают его чувствительность к интенсивности света: повышают остроту зрения при снижении освещенности, в сумерках (ночная, куриная слепота), улучшают адаптацию к интенсивному свету.
пополняют запасы родопсин

Витамины

Витамин А (ретинол)

Этот витамин является непосредственным участником зрительных процессов. В форме цис-ретиналя витамин А образует зрительный пигмент родопсин, при каждом световом возбуждении синтезируя образование зрительного пурпура. Данный процесс имеет огромное значение для лиц, много работающих у компьютерных экранов или проводящих время у экранов телевизоров. Глазам при этом приходится ежесекундно реагировать на световые контрастные раздражители. При каждом таком раздражении происходит распад огромного числа молекул родопсина с мгновенным созданием новых, вследствие биосинтеза витамина А и белка. Если не хватает витамина А, количество синтезируемого родопсина резко сокращается и наступает неизбежное расстройство зрения.

Нехватка витамина А вызывает разрушение одного из видов фоторецепторов - палочек, нарушается сумеречное зрение. Наиболее ранний ее признак – это дисфункция палочек сетчатки. Затем возникает сухость конъюнктивы, снижение секреторной функции слезных желез, конъюнктива утолщается, появляются бляшки Бито, возникает помутнение роговицы, гипостезия роговицы, развивается светобоязнь и др. Итогом гиповитаминоза А процесс может стать перфорация роговицы и панофтальмит.

Однако и чрезмерное поступление витамина А (гипервитаминоз) способен приводить к серьезным токсическим нарушениям. Поэтому, прием витамин А частично лучше заменять бета-каротином, который считается провитамином А и синтезируется в витамин А только в количествах, необходимых организму. В отличие от избытка витамина А, избыток бета-каротина опасных побочных явлений не вызывает.

Витамин С (кислота аскорбиновая)

Витамин С или аскорбиновая кислота, ответственен за регулирование гемодинамики глаз, посредством нормализации проницаемости капилляров. Также он служит фильтром, который защищает внутренние структуры органа зрения от повреждения лучами коротковолновой области спектра и принимает активное участие в метаболизме коллагена, который необходим для прочности капилляров. Вместе с тем, витамин С - это мощный природный антиоксидант, что особенно важно при защите сетчатки от воздействия свободных радикалов. В присутствии антоцианов черники, капилляроукрепляющее действие витамина С усиливается.

Данных, напрямую свидетельствующих о снижении уровня аскорбиновой кислоты при миопии в средах глаза, пока нет, однако выявлено, что недостаток витамина С может приводить к истощению антиоксидантных резервов и, скорее всего, является одной из прочих причин развития макулярной дегенерации, катаракты, глаукомы.

Аскорбиновая кислота в комплексе с рибофлавином (витамином В2) и иными витаминами, рекомендуется к приему пациентам с прогрессирующей и/или осложненной миопией.

Витамин Е (токоферол)

Витамином Е назван жирорастворимый витамин, являющийся активным защитником клеточных мембран. Именно он считается их важнейшим элементом антиоксидантной защиты. Витамин Е способен прерывать цепные реакции окисления липидов, являясь ловушкой синглетного кислорода. Кроме того, он способствует синтезу из бета-каротина витамина А.

Определенное количество витамина Е обнаруживается в тканях глаза, где он выполняет антиоксидантную функцию, нормализует проницаемость капилляров, предотвращая их ломкость и защищает нервные клетки органа зрения.

Антиоксидантные витамины играют важную роль в защите фоторецепторного аппарата сетчатки от воздействия свободных радикалов. Вследствие высокого потребления кислорода, большого содержания полиненасыщенных жирных кислот, а также яркости освещения, сетчатка подвержена окислительному стрессу. Антиоксидантные витамины А, С, Е, а также каротиноиды являются надежными протекторами фотохимического повреждения сетчатой оболочки.

Витамин В2 (рибофлавин)

Рибофлавин необходим для выработки флавиновых нуклеотидов, которые считаются простетической группой наиболее важных окислительно-восстановительных ферментов организма - флавиновых оксиредуктаз. Витамин В2 в комплексе с витамином А нужен для процессов фоторецепции (участники построения зрительного пурпура), способен защищать сетчатку глаз от воздействия УФ-лучей, обеспечивать нормальное зрение, цветовосприятие, яркость света, адаптацию зрения к темноте.

Каротиноиды

Сегодня уже научно доказано участие свободных радикалов в патогенезе многих болезней глаза, таких как дегенерация сетчатки, диабетическая ретинопатия, катаракта, глаукома, воспалительные процессы различного генеза. Каротиноиды, находящиеся в тканях глаза, являются важнейшими естественными светофильтрами и главными участниками антиоксидантной защиты тканевых структур глаза.

Бета-каротин

Бета-каротин - провитамин А, один из основных участников фоторецепции. Ведь он обеспечивает правильную работу зрительного анализатора, обеспечивает синтез зрительного пигмента сетчатки, восприятие глазом света. И если, избыток витамина А может вызывает тяжелые токсические нарушения (включая, повышение внутричерепного давления, отеки диска зрительного нерва, потерю аппетита, сонливость, раздражительность, тошноту, рвота, поражения печени, боли в эпигастрии, головную боль, скотому, светофобию и десквамацию), то бета-каротин лишен этих побочных эффектов и рекомендован по большей части использоваться вместо ретинола. Принципиальное преимущество бета-каротина - его способность аккумулироваться в депо, где под воздействием ферментов он превращается в витамин А, только в определенных количествах, которые нужны организму.

Кроме того, бета-каротин - это один из наиболее активных антиоксидантов, участвующих в защите органа зрения от воздействия свободнорадикальных процессов.

Лютеин

Каратиноид лютеин - природный светофильтр, ответственный за предотвращение помутнения хрусталика и разрушение сетчатой оболочки глаза. Лютеин способен тормозить образование и накопление липофусцина, пигмента, который задействован в процессе развития возрастной дистрофии сетчатки. Также, лютеин является мощным антиоксидантом.

Установлено, что лютеин имеет огромное значение для профилактики возрастных заболеваний глаз. Так, он защищает сетчатку от развития возрастной макулярной дегенерации и центральной хориоретинальной дистрофии (ВМД, ЦХРД). Кроме того, выявлена зависимость снижения содержания лютеина в рационе и риска развития особенно опасной, экссудативной, формы ЦХРД. Увеличение приема лютеина вместе с пищевыми добавками – это действенный способ повысить его уровень в сыворотке крови, что приведет к повышению плотности пигмента макулы.

Ликопин

Ликопин, также относится к группе каротиноидов, однако он не обладает достаточной А-витаминной активностью. Значимый уровень ликопина обнаруживается в пигментном эпителии сетчатой оболочки, а также в цилиарном теле.

Сетчатка - это почти прозрачная ткань, поэтому, и пигментный эпителий, и ее сосудистая оболочка подвержены воздействию света. Каротиноиды, и ликопин, в том числе, играют роль защиты сетчатки от индуцированного светового повреждения. Кроме того, ликопин, являясь неспецифическим антиоксидантом замедляет перекисные процессы тканей, и в хрусталике, в том числе. Клинические исследования выявили обратную зависимость содержания в крови ликопина и риска развития катаракты. Зависимости между концентрацией ликопина крови и риском развития макулярной дистрофии или глаукомы замечено не было.

Минералы

Цинк является одним из важнейших веществ для нормального зрения. Он необходим для поддержания составляющих структур зрительного нерва. В сетчатой оболочке цинк в основном локализуется в фоторецепторах, а также в пигментном эпителии, выполняя роль модулятора синаптической трансмиссии, кроме того он включен в состав металлопротеиназ.

Цинк подавляет активность карбангидразы – фермента, который участвует в выработке водянистой влаги. Именно поэтому, соли цинка используют при глаукоме для снижения внутриглазного давления.

При недостатке цинка происходит снижение миелинизации нервных волокон, которое приводит к оптической нейропатии. Вместе с тем, дефицит цинка может стать причиной нарушений темновой адаптации, а также возрастной макулярной дегенерации. В небольшом количестве цинк снижает ишемию сетчатки, в высокой концентрации способен провоцировать ее развитие.

Применение

Людям, со снижением остроты зрения либо нарушениями зрительных функций, необходимо получать достаточное количество витаминов и прочих полезных веществ. Поэтому, особое внимание следует обращать на сбалансированность рациона питания. Однако следует помнить, что некоторые витамины при приготовлении пищи разрушаются (например, витамины В2 и С). Поэтому проще обеспечить орган зрения необходимыми полезными веществами, регулярно принимая витаминно-минеральные комплексы для глаз.

При приеме необходимых препаратов нужно строго соблюдать инструкции по их применению: если предписывается принимать препарат во время еды либо сразу после, то следовать этим рекомендациям нужно неукоснительно. Если же в имеющейся инструкции время приема не указано, то прием витаминнов лучше осуществлять утром или днем, вместе с пищей, что помогает более полному усваиванию их организмом. Витаминно-минеральные комплексы принимать перед сном не рекомендуется.

Длительность приема подобных комплексов полностью зависит от цели. Как правило, с профилактической целью их принимают курсами. Курс приема лучше проводить в зимне-весенний период, продолжая применение препарата 1-2 месяца. В течение года можно сделать 2-3 курса (если инструкция не содержит иных указаний). Однако, когда витаминно-минеральный комплекс назначен как средство заместительной терапии для профилактики или лечения сухой формы ВМД – их применение осуществляется на постоянной основе, ведь подобная терапия курсовой быть не может. Обычно она назначается лицам после 50 лет, а если присутствуют факторы риска (избыточный вес, курение отягощенный анамнез или экстракция катаракты), ее могут назначить и более молодым.

Читайте также: