Плод льна представляет собой
Добавил пользователь Skiper Обновлено: 19.09.2024
Из семян также готовят слизь, которую пьют вечером перед сном. Льняная слизь обладает обволакивающим и противовоспалительным действием. Ее применяют при воспалительных заболеваниях дыхательных путей и ЖКТ. При поносах льняная слизь действует как легкое зацепляющее средство.
Слизь семян применяют внутрь при эзофагитах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, энтеритах, колитах. Слизистые лечебные клизмы назначают больным дизентерией, при проктитах и геморрое. В стоматологии слизь семян льна применяют как обволакивающее средство при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта и стоматите.
Льняное семя благоприятно действует при фурункулах, чирьях и других кожных заболеваниях. Дробленые семена применяют для мягчительных компрессов и припарок; их насыпают в мешочек, опускают на несколько минут в кипяток, а затем прикладывают к больному месту. Еще лучше использовать муку из льняного семени, которую замешивают с горячей водой до получения жидкой кашицы, заворачивают в марлю и прикладывают к больному месту, а сверху обвязывают шерстяным шарфом. Сухие разогретые семена в мешочке прикладывают к пояснице при радикулитах и мышцам при простуде.
В народной медицине слизистый отвар семян применяют при воспалении мочевого пузыря и мочевых путей, пиелонефрите, почечных коликах, задержке мочи и хроническом простатите. Настой травы в народе также используют как мочегонное средство при заболеваниях почек и мочевого пузыря.
В смеси с побегами черники, створками фасоли и травой овса настой семян льна рекомендуют принимать при сахарном диабете.
Свежее льняное масло используется в домашней кулинарии для приготовления салатов, винегретов и других блюд, не требующих сильного нагревания. В Эфиопии семена и масло льна употребляют при выпечке хлеба. Льняное масло – ценный пищевой жир, издавна применяемый в качестве пищевого продукта.
В пищевой промышленности Ф.И. Мамчур и соавторы (1989) из обезжиренного жмыха семян льна получили белковый концентрат с большим содержанием незаменимых аминокислот, имеющий высокую биологическую ценность и рекомендовали использовать его как дополнительный источник белков при создании продуктов питания. Польские ученые рассматривают семена льна как перспективный источник при изготовлении кондитерских изделий.
Применение в фармацевтической промышленности
Слизь из семян льна имеет перспективы применения в фармацевтической технологии лекарств, в частности в качестве эмульгатора. Польскими учеными изучена возможность применения слизи льна из жмыха, полученного в результате экстрагирования семян жирного масла, в технологии таблетированных форм. Слизь льна способствует более качественному связыванию компонентов в таблетках и ускоряет время их распадаемости.
Рафинированное льняное масло является основой для мягких пластырей.
Техническое применение
Из стеблей льна-долгунца получают льняные волокна, из которых прядут пряжу для льняного полотна.
Лен также выращивают для получения технического масла, которое служит сырьем для приготовления олифы, лаков, красок, линолеума, клеенки, непромокаемых тканей. Его применяют в мыловарении, резиновой, бумажной промышленности.
Отходы производства масла – жмых - используют на корм сельскохозяйственным животным. На корм скоту идет и полова после обмолота семян. Одревесневшие части стеблей, не пошедшие на волокно - отходы при первичной обработке льна - содержат 60% целлюлозы и используются при изготовлении бумаги, картона, строительных и термоизоляционных плит, этилового спирта, ацетона и другой продукции.
Применение в косметологии
Семена льна применяют в лечебной косметике для приготовления питательных масок, которые смягчают, разглаживают кожу лица, делают ее эластичной, предохраняют от воспаления.
В книжной версии
Том 17. Москва, 2010, стр. 219-220
Лён: 1 – общий вид растения (1а – долгунец, 1б – межеумок, 1в – кудряш); 2 – верхушечная часть побега; 3 – семя; 4 – коробочка.
ЛЁН ( Linum ), род растений сем. льновых. Древняя прядильная и масличная культура. Св. 200 видов, произрастающих гл. обр. в зоне умеренного климата Сев. полушария. Одно- и многолетние травы (выс. 15–150 см), редко полукустарники. Корневая система состоит из главного корня и сильно разветвлённых боковых. Стебель б. ч. зелёный, голый, с восковым налётом. Листья ланцетные, сидячие, нижние пары листьев супротивные, остальные – очередные. Цветки (диаметр 1,5–3 см) голубые, розовые, фиолетовые или белые, собраны в зонтик или кисть. Плод – пятигнёздная коробочка шаровидной (реже удлинённой) формы. Л. – растение длинного светового дня, нетребовательное к интенсивности освещения, влаголюбивое, сравнительно морозостойкое (молодые растения переносят понижение темп-ры до –4 °C). Может успешно возделываться на различных достаточно окультуренных почвах. Для выращивания Л. непригодны почвы песчаные, заболоченные, а также содержащие большое количество алюминия в растворимых формах. Лучше всего Л. растёт на почвах лёгкого и среднего гранулометрич. состава, развитых на лёссовидных суглинках. В культуре для получения волокна и масла возделывают разл. формы и разновидности Л. обыкновенного, или культурного ( L. usitatissimum ), гл. обр. с нерастрескивающимися коробочками. Для научно-производств. и селекц. целей применяют классификацию, в которой выделено 5 групп разновидностей культурного Л.: долгунцы ( L . u. f. elongata); межеумки, или промежуточные ( L . u. var. intermedia ); кудряши, или рогачи ( L . u. brevimulticaulia); крупносемянные ( L . u. var. macro spermum ) и стелющиеся ( L . u. prostrata ). Долгунцы возделывают гл. обр. для получения стеблевого прядильного волокна (составляет не менее 15–30% от общей массы растения) и жирного масла (содержание в семенах 35–40%), кудряши – в осн. для произ-ва масла (содержание в семенах до 48%). Межеумки в производств. отношении занимают промежуточное место (ближе к кудряшам). Сорта крупносемянного Л. выращивают для получения масла в странах Средиземноморья, сорта стелющегося Л. возделывают как масличную культуру ограниченно – в Грузии и на юге Азербайджана; обе группы в РФ не выращивают. Дикий Л. использовался ещё в палеолите, с началом ткачества в неолите стал одним из осн. источников растит. текстильного сырья у народов Ближнего Востока и Европы. Зёрна Л., обнаруженные при археологич. раскопках в Сирии и Палестине, горах Синджар (Магзалия), в Сев. Месопотамии ( Савван и др.), датируют временем от 7-го тыс. до н. э. В 5–4-м тыс. культурный Л. распространился в Юго-Вост. и Центр. Европе. Со 2-го тыс. он известен в Индии.
Лен посевной Linum usitatissimum
Описание
Лен посевной Linum usitatissimum L. - о днолетнее травянистое растение семейства льновых высотой до 120 см.
В дикорастущем виде неизвестен, но культурные формы растения распространены чрезвычайно широко.
Хорошо известны льны-долгунцы (растение 0,9-1,5 м высотой), дающие длинное волокно, льны-кудряши с коротким волокном (растение высотой 30-60 см) и льны-межеумки, занимающие промежуточное положение между первыми двумя формами.
Корень стержневой ветвистый
Стебель одиночный, прямостоячий, тонкий.
Листья многочисленные, линейно-ланцетные, заостренные, сидячие, цельнокрайние, покрытые восковым налетом.
Цветки мелкие, пятичленные, голубые или синие, собранные в рыхлые зонтиковидные соцветия. Расположены на верхушке стеблей.
Плоды - округлые коробочки.
Цветет лен в июне - августе, семена созревают в июле - сентябре.
Распространение
Это растение так давно возделывается в культуре, что в диком виде не встречается и точно определить его родину уже невозможно. Сортов льна в настоящее время большое количество.
Лен посевной культивируют в средней полосе, на севере европейской части Россмм и в Сибири.
В нашей стране для промышленных и хозяйственных целей в основном выращивают лен-долгунец и кудряш.
Выращивание на участке
Лен - неприхотливая и быстрорастущая культура. Его всходы выдерживают заморозки до -3 °С. Он требователен к влаге в период бутонизации - начала цветения.
Размножение
Для посева предпочтительно солнечное место с хорошо удобренными и хорошо дренированными почвами. Семена высевают в середине мая на глубину 1,5-2 см с расстоянием между рядками 20-25 см. Через 7-12 дней появляются всходы. Лен развивается очень быстро и уже через 1,5-2 месяца после посева зацветает, Уход включает 1-2 прополки и рыхления.
Лекарственное сырье
В качестве сырья используют льняное семя. Срок его годности - 3-4 года при хранении в сухом месте.
Химический состав
Действующие вещества
Семя льна содержит жирное масло (32-47%), белковые вещества , витамин А, углеводы, слизь (5-12%), ферменты и глицериды.
В состав жирного масла входят органические кислоты: линолевая (35-45%), линоленовая (25-35%), олеиновая (15-20%), пальметиновая и стеариновая кислоты.
Применение
Из растения вырабатывают полотно, из семян — жирное масло, которое идет на изготовление олифы, лака, краски, линолеума, искусственных кож и зеленого мыла. Масло употребляют в пищу. Льняной жмых— ценный корм для скота.
Лекарственное
За счет наличия большого количества слизи семена обладают обволакивающим, легким слабительным и противовоспалительным действием, поэтому показаны при болезнях желудочно-кишечного тракта, воспалительных заболеваниях бронхов.
Слизь препятствует всасыванию из кишечника ядовитых веществ, образующихся при инфекционных заболеваниях и отравлениях.
Применение в официальной и народной медицине
Целебные свойства семян льна были известны людям издавна. Из льняного масла получают препарат линетол, рекомендуемый для профилактики и лечения атеросклероза. Льняное масло и линетол применяют также при ожогах и лучевых поражениях кожи. Масло включают в диету больных атеросклерозом с нарушением жирового обмена, поскольку содержащиеся в нем ненасыщенные жирные кислоты способствуют снижению уровня холестерина в крови. Его назначают при запорах как легкое слабительное.
Из семян готовят слизь, которую пьют вечером перед сном. Принятая слизь долго удерживается на стенках пищеварительного тракта, предохраняя их от раздражения вредными веществами , так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Она препятствует всасыванию из кишечника ядовитых веществ, образующихся при инфекционных заболеваниях и отравлениях, обладает легким слабительным и противовоспалительным действием. Поэтому льняное семя назначают при колитах, энтеритах и некоторых других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Для приготовления слизи 3 г семян заливают /2 стакана кипящей воды, взбалтывают 15 мин и процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 3—4 раза в день.
Льняное масло и семена используют наружно. Подогретые семена прикладывают к пояснице при радикулитах и к мышцам. При фурункулах и кожных заболеваниях из размолотых семян делают припарки и размягчающие компрессы. Льняное масло в смеси с известковой водой (1:1 1 ) назначают для лечения поверхностных ожогов.
Промышленность выпускает препарат линетол, обладающий хорошим лечебным и профилактическим эффектом при атеросклерозе. Он снижает уровень холестерина в крови. Наружно его используют при ожогах и лучевых поражениях кожи. Для профилактики атеросклероза линетол принимают по 1,5 столовой ложки утром до или во время еды. Курс лечения 1 — 1,5 мес. С перерывом в 2—4 недели его повторяют несколько раз. Линетол не токсичен, но при его приеме могут появиться тошнота и кашицеобразный стул, особенно в первые дни. Эти явления проходят самостоятельно, без отмены препарата. При склонности к поносу линетол применять не следует.
Использование в домашних условиях
В качестве обволакивающего и слабительного средства готовят настой семян. Для приготовления слизи 3 г семян заливают 1/г стакана кипящей воды, взбалтывают 15 минут и процеживают. Для получения слабительного эффекта слизь можно выпить непроцеженной: семена будут продолжать разбухать в кишечнике, разрыхляя его содержимое.
С этой же целью используют целые или толченые семена льна, принимая их утром и вечером по 1-3 ч. ложки с водой, молоком или компотом.
При проктитах 1 ст. ложку семян заливают 1/2 стакана горячей воды, кипятят на слабом огне 15 минут, процеживают и используют для клизмы. Льняное семя благоприятно действует при фурункулах, чирьях и других кожных заболеваниях. Дробленые семена применяют для мягчительных компрессов и припарок: их насыпают в мешочек, опускают на несколько минут в кипяток, а затем прикладывают к больному месту. Еще лучше использовать муку из льняного семени, которую замешивают с горячей водой до получения жидкой кашицы, заворачивают в марлю и прикладывают к больному месту, а сверху обвязывают шерстяным шарфом. Сухие разогретые семена в мешочке прикладывают к пояснице при радикулитах и мышцам при простуде.
В смеси с побегами черники, створками фасоли и овсяной соломой семена льна рекомендуют при сахарном диабете. (Вместо овсяной соломы можно взять зеленый овес, собранный и высушенный в стадии колошения.) Для приготовления отвара 3 ст, ложки смеси заливают 3 стаканами холодной воды, доводят до кипения, кипятят на слабом огне 10 минут, настаивают 45 минут и процеживают. Принимают по */4 стакана 3 раза в день.
В русской медицине отвар семян применяли при воспалении мочевого пузыря, воспалении почек и почечных коликах, при пиелите и простатите, В стоматологии слизь семян льна применяют как обволакивающее средство при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта и стоматите.
Рецепты при различных заболеваниях
Атеросклероз
Принимать по 1 — 1,5 столовой ложки льняного масла 1 раз в день перед едой. Курс лечения — 1 месяц, затем перерыв 2 недели, и курс приема можно повторить.
Бронхит
Тщательно смешать 100 г молотых семян льна, 20 г порошка плодов аниса, 20 г порошка корня имбиря с 0,5 кг чесночно-медовой смеси. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Диабет
Семена льна добавляют в состав средств от диабета, куда входят стручки фасоли (без зерен), листья черники и солома овса. Вместо соломы лучше использовать зеленый овес, собран- ный и высушенный в стадии колошения. Соотношение сырья должно быть равным.
Для приготовления настоя 3 столовые ложки измельченной смеси заливают 3 стаканами горячей воды, кипятят на медленном огне 15 мин, охлаждают и процеживают. Принимают по /з /2 стакана 3 раза в день во время еды.
Исчезновение сухости во рту и жажды свидетельствует об эффективности лечения. Исходя из состояния, можно увеличить или уменьшить объем принимаемого настоя или изменить количество приемов. Этот же настой назначают при воспалении мочевого пузыря.
Запор
Взять 2 чайные ложки семян льна, залить 1 стаканом воды, держать на медленном огне 10 минут, перелить в бутылку и взбалтывать 5 минут, процедить через марлю. Принимать натощак по 1 /2 стакана.
Залить 2 чайные ложки семян льна 1 стаканом холодной воды, настаивать 3 часа. Полученную слизь выпивать перед сном.
Утром и вечером перед сном съедать по 2 чайные ложки семян льна, запивая их водой, компотом или молоком.
Взять по 3 весовые части семян льна и коры дуба, 4 части цветков ромашки. Залить 2 столовые ложки смеси 0,5 л воды, настаивать в течение 6 часов, затем довести до кипения. Использовать 1 стакан отвара для клизм при запорах вследствие геморроя. Повторять при необходимости не более 3 раз с интервалами в 5 минут.
Залить 1 чайную ложку льняного семени 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 4—5 часов. Выпить весь настой за 1 раз вместе с семенами на ночь. Можно добавить по вкусу варенье.
Вариант 2. При хронических запорах рекомендуется ежедневно на ночь принимать по 1 стакану непроцеженного настоя из расчета 1 чайная ложка семян на 1 стакан кипятка. Препараты должны быть всегда свежими.
Лучевое поражение кожи Ожог
Растереть до мукоподобного состояния семена льна, развести их горячей водой до получения жидкой кашицы и тонким слоем наложить на больное место, покрыть салфеткой, сверху наложить бинт.
Мочекаменная болезнь
Залить 1 чайную ложку семян льна 1 стаканом воды. Прокипятить. Принимать по 1/2 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Смесь можно разбавлять кипяченой водой.
Нефрит
Залить 1 чайную ложку семян льна 1 стаканом кипятка, кипятить 2—3 минуты, настаивать 1 час. Пить по 1/2 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Средство для очищения почек.
Понос
При поносах 1 столовую ложку семян заливают '/г стакана горячей воды, кипятят на слабом огне 15 мин, процеживают и используют на одну клизму.
Цистит
Взять 5 г семян льна, 20 г цветков алтея, 5 г цветков мальвы лесной. Смесь залить 1 л кипятка и настаивать до охлаждения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Язвенная болезнь желудка и кишечника
Взять в равных пропорциях траву зверобоя, семена льна, плоды укропа, цветки ромашки. Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, варить на водяной бане 15 минут,
настаивать 1 час. Принимать настой по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
Отварить семена льна в воде до образования жидкого киселя и пить по 1/2 стакана 5—8 раз в день, независимо от времени приема пищи. Боли проходят через 2—3 приема. Желательно пить кисель 3—4 дня, чтобы не повторялись приступы боли. Лечение будет более эффективным, если к 1/2 стакана киселя добавить 5—7 капель спиртовой настойки прополиса: 3 г прополиса залить 50 мл спирта, настоять 14 дней в темном теплом месте, профильтровать. Хранить в темном месте при комнатной температуре.
Пищевое
Семя льна широко используется в хлебопекарном производстве при выпечке некоторых сортов хлеба.
Масло употребляют в пищу.
Декоративное
Хорошо смотрится лен в миксбордере и как бордюрное растение.
Техническое применение
Из растения вырабатывают полотно.
Из семян готовят ж ирное масло , которое идет на изготовление олифы, лака, краски, линолеума, искусственных кож и зеленого мыла.
Лен (Linum) – род многолетних и однолетних травянистых растений, кустарников. Относится к семейству Льновые.
Лен (Linum) – род многолетних и однолетних травянистых растений, кустарников. Относится к семейству Льновые.
Родиной растения является Африка. На сегодняшний день насчитывается около 200 видов, используемых в промышленности, сельском хозяйстве и декоративном цветоводстве.
Как выглядит растение лен (с фото)
Лен – невысокий куст, достигающий чаще всего не более 50 см в высоту, хотя существуют сорта высотой до 150 см. Побеги светло-зеленые, тонкие, прямые, цилиндрические, покрыты восковым налетом, дающие боковые стебли у самой верхушки.
Листья расположены на стеблях спиралевидно. Листовые пластины сидячие, ланцетные, заостренные, зеленые или сизо-зеленые, длиной 4 см, шириной 2 – 3 см.
Не все знают, как выглядит цветок льна, между тем, бутоны у данной культуры широко раскрытые, могут быть от 1.5 до 2.5 см в поперечнике. Их окрас разнообразен, в основном преобладают виды с голубыми и синими цветками, но встречаются разновидности с белыми, светло-розовыми, фиолетовыми бутонами. Тычинки белого окраса. Цветение длится с первых дней лета на протяжении месяца.
Плод – округлая, слегка приплюснутая коробочка длиной 0.5 – 0.8 см, содержит гладкие, блестящие коричневые или зеленовато-бурые семена в количестве 10 штук. Созревание плодов наступает в середине – конце лета.
Виды льна и их фото
Ниже приведена характеристика самых востребованных видов льна.
Лен крупноцветковый.
Куст высотой 40 – 60 см с прямыми светло-зелеными стеблями, дающими разветвление в верхней части. Листья овальные, заостренные, насыщенно-зеленые. Цветки простые, диаметром 2 – 2.5 см, чаще всего голубые, но могут быть белыми, ярко-розовыми, а также сочетать два разных оттенка. Продолжительность жизни цветка составляет сутки, после чего он увядает, а на кусте продолжают распускаться новые бутоны. Цветение наступает в первой половине июня, длится до поздней осени. После цветения на растении появляются округлые плоды с семенами внутри.
Лен желтый.
Растение высотой 40 – 50 см с прямыми, ветвящимися побегами. Отличается желтыми бутонами. Цветет с июня до середины осени.
Лен белый.
Однолетнее растение с белыми и голубыми цветками. Ценится не только за красоту, но и целебные свойства.
Лен многолетник.
Данный вид представляет собой куст высотой 50 см с сильно ветвящимися побегами. Цветки простые, широко раскрытые, могут быть белыми или голубыми. Цветение длится с июня по июль.
Лен австрийский.
Многолетний ветвящийся куст высотой 30 – 50 см. Цветки мелкие, голубые. Цветение наступает в конце весны, длится до сентября.
Лен красный.
Однолетнее растение, представляющее собой куст высотой 0.5 м с тонкими изящными ветвящимися побегами. Листья овальные, вытянутые, темно-зеленые. Цветки пятилепестковые, красные, диаметром 4 см, внешне напоминают маки.
Лен колокольчатый.
Растение, высота которого не превышает 40 см. Листва насыщенно-зеленая с сизым отливом. Цветки колокольчиковидные, золотисто-желтого окраса. Цветение можно наблюдать с мая по июнь.
Сорта льна и их фото
Условия выращивания
Род
Лен
Семейство
Родина
Тип побега
Соцветие
Окрас лепестков
Голубой, белый, светло-розовый, фиолетовый
Строение и цвет листьев
Ланцетные, темно-зеленые, сизо-зеленые
Период цветения
Плод
Округлая, приплюснутая коробочка
Размножение
Семенами, делением куста
Уход за льном не сложен, данная культура требует простых правил по ее выращиванию.
Месторасположение. Максимальную декоративность растение проявит на освещенных солнечным светом участках. Допускается выращивание в полутени.
Полив. Это влаголюбивое растение, поэтому для его успешного развития потребуются регулярные поливы. Важно следить за тем, чтобы излишки влаги не скапливались в почве, в результате заболачивания корневая система быстро загниет. Орошать кусты достаточно 1 – 2 раза в неделю при отсутствии осадков. С наступлением осени поливы сокращают, а затем совсем прекращают.
Почва. Лен может расти практически на любой почве, но не выносит близкого залегания грунтовых вод. Оптимальны для многолетней травы рыхлые, воздушные, сухие субстраты с хорошим дренажем. Не подойдут для выращивания глинистые, кислые грунты.
Подкормка. Первый раз удобрение вносят при посадке льна, используя перегной, сульфат калия и суперфосфат. В течение лета рекомендуется периодически подкармливать растение жидкими минеральными комплексами, совмещая эту работу с поливами.
Зимовка. Данная культура устойчива к сильным заморозкам. Успешно переносит суровые зимы без укрытия.
Другой уход. При уходе за льном нельзя пренебрегать такими процедурами, как рыхление почвы вокруг куста и устранения сорной травы.
Ниже на подборке фото показана посадка декоративного льна в открытый грунт и дальнейший уход за растением, где продемонстрированы особенности этой работы:
Способы размножения
Существует два эффективных способа размножения льна: выращивание из семян и деление многолетнего или двулетнего разросшегося куста. Посев семян проводят сразу в открытый грунт, выполняя эту работу поздней осенью или в начале весны. Для этого готовят небольшую гряду с перекопанной и разровненной землей. Посевной материал рассыпают по поверхности почвы, не заглубляя, затем орошают с помощью распылителя. Первые всходы можно ожидать через две недели. Когда растения достигнут 4 см, их следует проредить так, чтобы расстояние между ними составляло 15 – 20 см.
Некоторые садоводы предпочитают проводить посадку льна семенами на рассаду в контейнерах, однако осуществить последующую пересадку растений в открытый грунт не удастся, поскольку экземпляры, полученные таким способом, не переносят данную процедуру и быстро увядают. Лен полученный рассадным методом, можно будет выращивать только в домашних условиях.
Двулетние и многолетние экземпляры можно размножать, поделив куст на части. Данную работу следует осуществлять в середине весны или в конце лета по завершении цветения. Деленки рассаживают на заранее выбранные для них места на расстоянии около 20 см друг от друга.
Использование травы льна
Многие виды травы льна пользуются в декоративном садоводстве высоким спросом, поскольку с их помощью можно преобразить участок, украсить пустые уголки, создать необычные композиции.
Лен применяют для создания альпийских горок, миксбордеров, альпинариев. Растение служит для украшения бордюров, составления ярких клумб.
Данную культуру рекомендуется выращивать по соседству с такими же неприхотливыми, засухоустойчивыми растениями, например, с ноготками, фиалками, клевером, ромашкой, маками, колокольчиками и другими.
Читайте также: