Можно ли птицам семена льна
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 19.09.2024
Семя льна содержит слизь, жирное масло, белковые вещества, витамин A , органические кислоты, гликозид линамарин и другие биологически активные вещества.
Фармакологическое действие
Описание лекарственной формы
Семена сплюснутые, яйцевидной формы, заостренные с одного конца и округлые с другого, неравнобокие, длиной до 6 мм, шириной до 3 мм. Поверхность семян гладкая, блестящая, со светло‑желтым, ясно заметным семенным рубчиком. Цвет семян от светло-желтого до темно‑коричневого. Запах отсутствует. Вкус водного извлечения слизисто-маслянистый.
Показания
В комплексной терапии при воспалительных и язвенных поражениях слизистой оболочки желудочно‑кишечного тракта (воспаление пищевода — эзофагит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, энтерит, колит, гастрит). Запор.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к препарату, диспепсические явления (диарея), острый холецистит, хронический холецистит (обострение), желудочно-кишечное кровотечение, непроходимость кишечника, детский возраст до 12 лет, гормонозависимые опухоли.
Применение при беременности и кормлении грудью
Применение при беременности и в период грудного вскармливания не рекомендуется в связи с отсутствием достаточных данных клинических наблюдений.
Способ применения и дозы
Настой льна семян и цельные, набухшие в воде семена применяют внутрь, взрослые и дети с 12 лет.
Для приготовления настоя 1,5 чайные ложки цельных семян помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, перемешивают в течение 15 минут, процеживают, оставшееся сырье (набухшие в воде семена) отжимают.
При воспалительных и язвенных поражениях слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта полученный настой принимают внутрь по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 2–3 недели.
При запорах: набухшие в воде семена принимают внутрь по 1–3 чайные ложки, запивая достаточным количеством воды, 2–3 раза в день. Длительность применения без консультации с врачом — не более 3‑х дней.
Если после лечения улучшения не наступает, или симптомы усугубляются, или появляются новые симптомы, необходимо проконсультироваться с врачом.
Применяйте препарат только согласно тем показаниям, тому способу применения и в тех дозах, которые указаны в инструкции.
Передозировка
При применении настоя при передозировке возможно усиление дозозависимых побочных эффектов (тошнота, диарея). При длительном применении набухших семян в дозах, превышающих рекомендуемые, возможна кишечная непроходимость.
Побочные действия
Возможны аллергические реакции, метеоризм, в редких случаях тошнота, в первые дни приема — кашицеобразный стул.
Особые указания
Используют только свежеприготовленный настой семян льна!
При сохранении симптомов запора на фоне приема препарата в течение 3-х дней необходимо обратиться к врачу.
При лечении запора в период применения препарата (набухшие семена) необходимо употреблять достаточное количество жидкости (при отсутствии противопоказаний — не менее 2 л в сутки).
Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами
Применение препарата не влияет на выполнение потенциально опасных видов деятельности, требующих особого внимания и быстрых реакций (управление автотранспортом, работа с движущимися механизмами).
Взаимодействие
С осторожностью с лекарственными препаратами, замедляющими кишечную перистальтику (лоперамид, опиаты).
При одновременном назначении с другими лекарственными препаратами возможно замедление эффекта, в связи с чем следует соблюдать перерыв не менее 30 мин–1 час между приемом препарата и других лекарственных средств.
Форма выпуска
По 50 г, 75 г или 100 г в пачку из картона с внутренним пакетом из бумаги вместе с инструкцией по применению. Допускается нанесение полного текста инструкции по применению на пачку. Допускается упаковка пачки в пленку термоусадочную полиэтиленовую или пленку полипропиленовую.
Помочь пернатым соседям пережить самые лютые холода совсем не трудно. Нужно лишь смастерить самую простую кормушку и время от времени добавлять туда угощение. Рассказываем, какой корм можно класть в кормушку, а какой нельзя и почему.
Чем можно и нельзя кормить птиц зимой
Начнем с семечек подсолнуха. Семечки любят практически все птицы, от синичек и воробьев до голубей и уток. Это высококалорийная (что очень важно в холода) вкусная пища, богатая микроэлементами и витаминами, которая к тому же легко усваивается.
Кроме подсолнечных семечек, для размещения в кормушке прекрасно подойдут сырое льняное и конопляное семя, маслянистые семечки бахчевых культур – тыквенные, арбузные, дынные – и плотные овсяные хлопья без добавок. А еще многим зимой придутся по нраву дробленые сырые орехи (фундук, грецкие) – на такое угощение могут польститься даже сойки с дятлами.
Можно ли кормить птиц зимой крупами и зерном – пшеном, гречкой, просом, овсом, перловкой и другими? Сразу скажем, крупные сухие крупы вроде риса и гречки птицы просто не смогут переварить. Сырыми можно давать, пожалуй, лишь овес, просо да пшеницу. А вот в отварном виде (без соли!) пернатым подойдет любая крупа.
То же касается магазинных готовых закусок – хлебцов и сухариков к пиву, всех чипсов и крекеров, печенья, любых соленых или сладких орешков, кукурузных хлопьев, попкорна и воздушного риса – все это яд для птиц!
Правда ли, что птицы зимой с удовольствием лакомятся салом и сливочным маслом? Далеко не все, но некоторым такой прикорм придется по вкусу – тем же синичкам. Только сало должно быть несоленым, а небольшие кусочки масла – замороженными. В эту же категорию допустимых добавок в кормушку отнесем несоленый говяжий или куриный жир.
Можно ли кормить птиц зимой свежим и сухим хлебом, отрубями или сухарями? Казалось бы – конечно, без вопросов! Ведь хлеб пекут из зерновой муки и если он не переполнен добавками вроде сахара, цукатов или чеснока, то прекрасно подойдет птицам, так? Не так.
Свежие фрукты, ягоды и сухофрукты тоже полезны птицам? Некоторые из пернатых действительно очень оценят такое угощение. Синицы, сойки, чижи, дрозды, снегири, свиристели с удовольствием отведают резаные сухофрукты (изюм, курагу, финики), сушеные ягоды рябины, калины, дикого винограда и боярышника, дольки свежих яблок, наколотые на веточки.
Вешая кормушку в саду или на окне, в первую очередь нужно подумать о безопасности пернатых. Если вы установите кормушку на балконе или в зимней веранде, птицы залетят туда через открытое окно, поживятся, но могут не найти дорогу назад и будут в страхе биться о стекло. Поэтому кормушку лучше повесить в саду на открытой территории. А чтобы кошка не добралась до птиц, кормушка должна располагаться на высоте не менее 120-150 см от уровня земли.
Если вы не знаете, чем кормить синиц, то прочитайте статью. В ней очень много полезной информации.
Эта птичка слишком часто попадает на глаза многим из нас, и поэтому знакома всем. Небольшие, симпатичные, подвижные, весело порхая с ветки на ветку — именно такой образ этой птички обрисовывает в воображении каждый человек. Но многие не представляют, что существует несколько видов этих птиц — более 65-ти.
Жителей семьи синиц можно встретить в разных уголках мира. Подробнее об этих птичках читайте ниже. Вы найдете полезную информацию о том, чем их можно кормить, а также интересные факты и многое другое. Читайте далее.
Популярные виды синиц: что они едят?
Синица
Наиболее популярные виды синиц:
Вот описание, и что едят эти пернатые в природе, зависимо от вида:
Большая синица:
- Наиболее узнаваемый вид – белощекая, желтогрудая птичка с черной полоской на грудной части.
- Она всегда сопровождает людей.
- Постоянным местом, где живут эти представители вида – леса и парки больших городов.
- В летний период предпочитает питание паукообразными и букашками.
- А вот в зимнее время является обычным посетителем кормушек.
- Если проявить терпение, подкармливая зимой регулярно этих пернатых, можно приучить их брать корм с руки.
Хохлатая синица:
- Называют гренадером.
- Характерным признаком этого вида есть острый хохол.
- Брюшко не желтое, а белое, с буроватым оттенком.
- В основном, держатся уединенно.
- В их рационе присутствуют беспозвоночные насекомые, ягоды, соки клена, осины, березы.
- Отличительная черта этого вида – в Европе она единственная мелкая птица.
Усатая синица:
- Имеет лишь визуальное сходство с большими, лазоревками, гаичками.
- Это птички размером поменьше воробья.
- Имеют изысканную окраску.
- Подобно другим синицам перекочевывают в зависимости от сезона.
- Живут в густых тростниках.
- В поисках пищи – мелких улиток, насекомых и их личинок, камышовые акробаты порхают из стебелька на стебелек.
- Ведут постоянные переклички между собой.
- В зимнее время усатые синицы переходят на семенные корма.
Подвешивающаяся синица:
- Ловкие и энергичные представители таких пернатых.
- Они являются прекрасными мастерами в построении гнезда.
- Невысоко над землей оно подвешивается на кончиках ветвей кустарников или деревьев.
- Это жилье с толстыми стенками в виде груши с входом со стороны.
- Чтобы попасть внутрь, птица зависает на трубке, при помощи лап и крыльев открывает вход.
Лазоревка:
- Вид, отличающийся от московок, которые облюбовали хвою.
- Они живут в лиственных лесах.
- Селится у рек и болот, в осиновых рощах.
- Поедает всех насекомых.
- Ест мало и только когда голодна.
Пухляк:
- Птичка меньше воробья, очень похожа на гаичку.
- Скромные окраски, контрастная черная шапочка, белые щечки.
- Преимущественно проживает в хвойных лесах.
- Суровые зимы легко переживает при условии достаточного количества пищи.
- Живут в маленьких стайках парами большую часть года.
- В стайках заведена непростая иерархия, которая зависит от возраста и пола птиц.
Московка:
- Невероятно милое создание с приятным голосом — так можно кратко описать этих синиц.
- Внешним видом с большой синицей она очень схожа.
- Но по размерам меньше вдвое и грудинка светло-серая, без черной полоски.
- Московку не встретить в населенных пунктах.
- Здесь она не живет.
- Но, несмотря на это, является наиболее доверчивой птичкой.
Читайте далее интересную и полезную информацию про этих пернатых.
Синица — перелетная птица или нет?
Синица
Для понимания, относятся ли синицы к группе перелетных птиц или нет, стоит рассмотреть вопрос, почему некоторые птицы вообще улетают в теплые края. Есть такие, которые остаются зимовать на месте.
- Отсутствие достаточного запаса пищи является основным побуждением к перелетам.
- Для выживания в суровых условиях зимы, птицам нужно хорошо питаться.
- Большинство из них едят пищу животного происхождения, то есть насекомых. Такие продукты найти зимой проблема.
- Другой важной причиной являются холода.
Относительно синиц, то большинство ее видов — кочевники. С приходом холодного времени, они приближаются к жилью людей, надеясь раздобыть здесь запасы еды на всю зиму. Синицы не принадлежат к перелетным птицам. Они к низким температурам не слишком чувствительны и умеют приспосабливаться к разным условиям существования.
Чем питаются обычно синички зимой в городе, в природе?
Синица
В городе зимой синичкам найти пищу легче, чем в природе. Хотя добывать ее, эти птицы могут и без помощи человека, но и не пренебрегают возможностью поесть с кормушек. Лучшая еда в подвесных домиках — это семена пшеницы, овса, кукурузы.
Интересно: В природе, в нелегких условиях зимы, синички проявляют чрезвычайную способность использовать любую возможность раздобыть еду. В дубравах стайки этих птиц повсеместно сопровождают диких свиней. Ведь в разрытых лиственных подстилках всегда что-то вкусное найдется.
Синицы охотно питаются жуками-листоедами, долгоносиками, бабочками и пауками. С удовольствием поедают мух и комаров, тлю, муравьев и даже пчел и ос. Стоит отметить, к примеру, хохлатые синички прибегают к заготовке небольших запасов пищи на зиму — они прячут пауков и насекомых, разные семена в щелях коры деревьев. Эти маленькие припасы в трудные зимние времена дают шансы на выживание. Часто происходит так, что сделанные хохлатыми синицами запасы, выручают в холодное время и других пернатых собратьев.
В начале весны, главной пищей для синички становится пыльник осины, а еще они пьют кленовый и березовый соки.
Что едят синицы зимой — корм для синичек: рекомендации орнитолога
Синица
В зимнюю пору, когда птицы не могут в достаточном количестве раздобыть себе корм, люди должны позаботиться о них. Они часто делают кормушки для пернатых, но не знают, что именно можно в них класть. Кто-то насыпает в качестве корма для синичек пшено или другую крупу, другие — подкармливают птиц хлебом. Но что можно кушать этим пернатым? Вот рекомендации орнитолога:
- В качестве корма можно использовать смеси зерновых культур, сухарей, моркови.
- С большим удовольствием едят синички мучных червей.
- Аппетитно полакомятся кусочками яблока, сушкой из ягод, орешками.
- Любят синицы семечки: тыквенные, подсолнечные, льняные. Но только в сыром виде, от жареных семян они могут заболеть.
- Организму такой птички требуется также разнообразный смешанный корм. Например, смесь яичного желтка и белка, разных зерен, белых сухарей.
Запомните: Запрещено синицам давать любой дрожжевой хлеб. От него они болеют и погибают.
Чем нельзя кормить синиц?
Синиц нельзя кормить хлебом
Выше уже описывалось, что нельзя кушать синицам. Подведем итоги подробнее — их запрещено кормить:
Обратите внимание на этот список. Если пернатые будут постоянно питаться такими кормами, могут погибнуть. А ведь они доверяют человеку и очень нужны природе и людям. Поэтому, прежде чем, положить корм в подвесной домик, подумайте о том, можно ли синичке такую крупу, сало или тем более мясо. Читайте подробнее ниже.
Можно ли и как правильно кормить синичек свежим и соленым салом?
Для синиц сало нужно подвесить на ветке
Всем известно, что синички любят полакомиться салом. Этот пункт хочется описать отдельно, так как люди уверены, что это любимое лакомство таких пернатых. Оно помогает набрать птице необходимую жировую прослойку для сохранения тепла в холода. Кроме этого, синицы являются птицами-хищниками, и такой продукт им очень нравится. Можно положить кусочек сала в кормушку.
Важно знать: Птицы в природе потребляют несоленую пищу, поэтому соль может нанести им вред. Соленое сало вызывает у пернатых боли живота.
В отдаленной перспективе, такой продукт запускает процесс накопления соли в организме птицы, и может привести к последующей ее гибели.
Запомните: Не кормите птиц копченым, маринованным, соленым салом. Можно этот продукт только в сыром и свежем виде.
Таким пернатым можно давать не только свежее сало, но и свиную кожу, и нутряной жир. Вот рецепт приготовления корма с топленым салом:
- Порежьте свиное сало или нутряной жир на кусочки и вытопите на слабом огне.
- Потом в горячем виде залейте его в пластиковую формочку.
- Для контраста вкусов можно досыпать в эту вытопленную смесь любые семена в небольшом количестве.
- Оставьте застывать, потом достаньте из формы и повесьте на дерево. Можно кусок сала обмотать веревочкой и повесить на ветку.
Можно ли и как правильно кормить синичек арбузными, сырыми и жареными тыквенными и подсолнечными семечками?
Синица ест семечки
Синицам можно кушать семечки — арбузные, тыквенные, подсолнечные. Но как говорилось выше, не рекомендуется давать им жареные семена. Из сырых подобных продуктов можно еще семена дыни, конопли, льна, укропа. Очень любят эти пернатые семена из шишек — хвойных, кедровых. Можно давать синичкам семена сорняков и трав.
Можно ли кормить синиц семечками кабачков?
Семечки кабачков — это тоже любимое лакомство для синиц. Стоит еще осенью заготовить эти семена. Но естественно, они должны быть не жареные, не прогорклые и не плесневелые. Поэтому, если у вас есть возможность кормить этих птичек таким кормом, то они будут вам за это благодарны.
Можно ли синицам овес, льняное семя, перловку, геркулес, пшено, корм для попугаев?
Все считают, что пшено подходит в качестве корма для синиц и других птиц:
- Ведь раньше в деревне, наши бабушки и дедушки кормили представителей пернатых из домашнего хозяйства именно пшеном.
- Дело в том, что они давали птице просо, а желтая шлифованная пшенная крупа, которая сейчас продается в магазинах, сильно окислена.
- Производители стали использовать современные технологии очищения, которые делают эту крупу не пригодной в пищу, особенно, птицам, так как у них нежный желудок.
Овес, льняное семя, перловку, геркулес можно давать синицам. Корм для попугаев также понравится пернатым, и будет безопасным для них. Они сами из него выберут вкусняхи для себя.
Стоит отметить: Из ассортимента еды для пернатых, продаваемого в зоомагазине, синицам подходят все корма для насекомоядных пернатых, и даже зерновые смеси для канареек.
Какую крупу, зерно можно давать синичкам зимой?
Просо — полезный корм для синиц
Люди привыкли кормить птиц разной крупой. Она всегда есть в доме, дешево стоит и нравится пернатым. Выше мы выяснили, что пшено давать синицам запрещено. Не рекомендуется гречка, ячка, плесневелое и прогорклое зерно. Какую еще крупу можно давать синичкам зимой? Вот список самого полезного корма из зерновых культур для этих птиц:
Одна из таких круп обязательно найдется в любом доме. Поэтому, если вы решили подкармливать синичек, то не кладите им хлеб или пшено, а только крупы из этого списка.
Можно ли кормить синиц хлебом?
Синиц запрещено кормить хлебом, особенно, черным
Выше говорилось, что синиц, как и других птиц, запрещено кормить хлебом. В особенности, нельзя им черный или ржаной мякиш.
- Ржаной (черный) хлеб может сильно навредить синичкам.
- Он начинает бродить уже в зобе птицы.
- Этот процесс угрожающе затрудняет дыхание, так как газы расширяют зоб, а зоб сжимает трахею.
Белый лучше, но лучше обойтись без него:
- Свежий белый (пшеничный) хлеб в желудке превращается в клейкую массу и вызывает остановку пищеварения.
- Эта масса едва движется по пищеварительному тракту.
Запомните: Не стоит предлагать синичкам заплесневелый хлеб. Он способен навредить не только пернатым, но и людям.
Орнитологи рекомендуют, если вам и хочется покормить синичку хлебом, то он должен быть цельнозерновым и бездрожжевым.
Едят ли синички рябину?
Синицы едят рябину
В качестве добавки к основной пище, синицы потребляют семена бука, клена, липы, березы, сирени, бузины, конского щавеля. Эти птички не игнорируют в качестве лакомства различные сорта ягод. Едят они плоды ирги, черники, рябины. Можно также давать синичкам сушеные ягоды боярышника, клюквы, брусники.
Можно ли синицам давать рыбу, мясо?
В пору холодов, синиц можно подкармливать нежирным мясом, рыбой. Несоленое отварное мясо, как и так же приготовленная рыба, однозначно будут желанным лакомством для этих ярких пернатых.
Многие люди дают даже порезанную на кусочки колбасу. Но орнитологи не советуют это делать, так как в колбасе от современных производителей, отсутствует мясо. В лучшем случае, в составе есть молоко, остальное — химические добавки. Соответственно, такой продукт не принесет пользы пернатым, а может только навредить.
Самое любимое лакомство синички
Любимое лакомство синиц — это червяки, семечки, крупа
Трудно выделить из всего списка синичкиных лакомств одно самое любимое. Они столько всего с большим удовольствием употребляют в рационе своего питания. В природе самым любимым лакомством синички будет один вид еды, а в городе — в кормушках, такие пернатые предпочтение отдают другой пище.
Выделить из всего списка любимых лакомств синиц можно ядра цельного арахиса. Также лакомство в виде червяков — это любимая еда любых птиц. Она достается им от природы и иногда они могут найти такую вкуснятину для себя и в кормушке, если человек ее туда положит. Мучные червячки, как и муравьиные яйца для насекомоядных птиц – важнейший и полезный корм.
Сколько раз в день кормить синичек, сколько корма нужно синичке зимой?
Не следует забывать, что синиц нужно только подкармливать. А значит не давать им избыточно много еды, чтобы не навредить добротой. Птицам нельзя терять привычку самостоятельно добывать еду. Сколько раз в день кормить синичек, сколько норма нужно зимой? Вот ответ:
- Этих пернатых подкармливать нужно регулярно — 2-3 раза в день.
- Важно добавлять корм в кормушку каждый раз в одно и то же время.
- Так у синиц вырабатывается условный рефлекс, и они будут всегда прилетать туда, где всегда есть еда.
Если нет возможности кормить, к примеру, 2 раза в день, давайте один раз, но каждое утро. Птицы уже будут это знать и начнут слетаться в утренние часы к вашей кормушке. Кроме этого, важно не то, сколько корма вы дадите. Нужно сделать так, чтобы крупа не слипалась под снегом, то есть кормушки должны быть закрытые сверху и необходимо не только ежедневно подсыпать зерно, но и убирать старый корм в этом подвесном домике. Поэтому кладите по чуть-чуть. Потом лучше подсыпать свежего зерна.
Нужно ли подкармливать синичек весной и летом?
Весной и летом синиц можно не подкармливать
Орнитологи считают, что весной и летом, когда продолжается брачный период и время воспроизведения потомства, не стоит подкармливать синичек. Они насекомоядные и птенцов своих кормят живыми насекомыми — некрупными гусеницами, бабочками. Так что в эту пору синицы должны сами обеспечивать пропитание.
Интересное: Длиннохвостая синица, летая и прыгая по ветвям, практикует различные акробатические трюки. Чтобы изыскать и выловить насекомых, этот маленький пушистый шарик подвешивается снизу к ветке и внимательно осматривает побеги.
Вести наблюдение за таким поведением весьма интересно.
Интересные факты про кормление синиц
Синица
Синица — птичка полезная. Кроме этого, она очень интересная по поведению и типу употребления еды. Вот интересные факты про кормление синиц:
- За один день летом может съедать до 300-400 гусениц.
- Синицы очень доверчивые и податливые к приручению. Даже полностью пугливых птичек можно покормить с ладони.
- В полете крыльями машет редко. Но это не мешает им быстро летать и искать добычу.
- Такие пернатые кормят потомство 30-40 раз в час. Это равняется примерно 1000 вылетам за день.
- Синицы обладают феноменальной памятью. Они хорошо помнят места, богатые пищей.
- В природных условиях живут 1-3 года. В неволе же могут дожить до 15 лет. Такая большая продолжительность жизни объясняется хорошими условиями жизни и наличием постоянного корма.
- Раньше на Руси был указ, предусматривающий огромный штраф за убийство синицы.
Как видите, эти пернатые не выживут без нашей помощи. Делайте кормушки и подкармливайте таких интересных птичек, чтобы они могли весной и летом очищать сады от нашествия насекомых. Удачи!
Кунжут, семена льна, тыквенные семечки являются полезным дополнением к любому блюду и незаменимой добавкой нашему рациону.
В семенах кунжута содержится сезамин, который является антиоксидантом, что помогает не допустить преждевременное старение кожи. Также сезамин влияет на уровень холестерина в организме.
В семенах кунжута содержится масса витаминов, таких как группа В, А, С, Е, а также важные микроэлементы – цинк, железо, магний, фосфор, кальций, калий. За счет высокого содержания кальция улучшается состояние ногтей, укрепляются кости и суставы.
Кунжутное семя отлично укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, благотворно влияет на пищеварение и обменные процессы в организме.
Масло из кунжута улучшает состояние эпидермиса и является хорошим вспомогательным средством для лечения дерматологических заболеваний.
1 чайная ложка кунжута обеспечивает суточную потребность организма в кальции.
Семена кунжута противопоказаны к употреблению людям с варикозом, имеющим тромбы и проблемы с сосудами, поскольку вещество сезамин повышает свертываемость крови.
Не рекомендуется употребление кунжута при мочекаменной болезни, язвах желудка, беременности и в период лактации.
Также не стоит включать его в рацион, если вы имеете склонность к аллергическим реакциям или индивидуальную непереносимость продукта, поэтому при введении кунжута в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В состав льняного семени входят три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), правильный баланс которых необходим для всех процессов жизнедеятельности человеческого организма. По содержанию Омега-3 семена льна превосходят все пищевые растительные масла (этой кислоты в семени льна в 3 раза больше, чем в рыбьем жире). В 1 ложке льняного масла содержится суточная норма омега-3. А содержание ее в 100 мл продукта в 384 раза выше, чем в 100 мл оливкового масла.
Аминокислотный состав белка льняного семени аналогичен составу растительных протеинов сои, знаменитых своей пищевой ценностью. Семена льна являются отличным источником растительной клетчатки, повышенное содержание которой в продуктах способствует снижению риска онкологических заболеваний и положительно влияет на иммунитет. Благодаря высокому содержанию полисахаридов отвар из семян льна оказывает обволакивающее и бактерицидное действие при гастрите и язве желудка.
Кроме того, семена льна являются важным источником селена, который, в свою очередь, препятствует развитию опухолей, очищает организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение и мозговую деятельность. Богаты семена льна также и лецитином, столь полезным для человека.
Однако, при употреблении семян льна в количестве более 1 столовой ложки в день в некоторых случаях возможны неприятные ощущения в области печени.
Одна тыквенная семечка содержит большое количество питательных веществ, среди которых белок, марганец, медь, магний, железо и др. В ней также содержатся антиоксиданты и фитостеролы.
Помимо того, что тыквенные семечки обладают практически всеми полезными свойствами самой тыквы, у них есть особые преимущества. Главное из них – высокое содержание цинка.
Тыквенные семечки – продукт высококалорийный. Энергетическая ценность 100 г семян составляет примерно 560 ккал. Соответственно, не стоит ими увлекаться людям, склонным к набору веса или уже имеющим избыточную массу тела.
Несмотря на то что тыква относится к гипоаллергенным продуктам, индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на нее встречаются. В таком случае от тыквенных семечек в рационе тоже придется отказаться.
Известно, что семена тыквы способны провоцировать головную боль у людей, склонных к мигреням.
Чрезмерное употребление тыквенных семечек может привести к повышенному газообразованию и диарее.
(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай, 2006—2015 г.
Все права на материалы, размещенные на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах.
При использовании материалов сайта необходима ссылка на источник
Адрес: 649002, Республика Алтай, г. Горно-Алтайск, проспект Коммунистический, 173
Эл. почта:
Читайте также: