Эрго рюкзак правильная посадка
Обновлено: 07.07.2024
Эрго-рюкзак для младенца уже успел стать тем, без чего не представляют своей жизни многие современные родители. В первые годы жизни малыш почти всё время проводит с мамой.
Удобное и безопасное средство для переноски ребёнка позволяет провести это время с пользой. Это рюкзак с надежными широкими лямками и эргономичной спинкой. Скажем, вы собираетесь пойти по делам или просто прогуляться. Малыш отправляется вместе с вами – и не нужно тащить с собой тяжёлую неудобную коляску.
Сидеть дома целыми днями? Всё реже молодые мамы и папы на это согласны. Они берут детей на прогулки, в походы по магазинам и даже в путешествия. Самое, пожалуй, популярное средство для этого – слинг. Широкое полотно ткани, которое взрослый надевает на себя и завязывает так, чтобы удобно зафиксировать ребёнка.
Когда-то мамы просто носили детей в переднике. Это, должно быть, было не слишком удобно. Но что делать, если нужно успевать по хозяйству, а дитя без присмотра не оставишь. Нам же сейчас доступна улучшенная версия этого способа. Даже несколько версий – слинг на кольцах, карман, шарф, май-слинг.
У каждой разновидности слинга – свои преимущества. Шарф даёт волю родительской фантазии – ребенка в нём можно располагать десятком разных способов. Зато в слинге-кармане выкроено что-то вроде сиденья. Слинг с кольцами удобно завязывать, фиксируя длину и форму.
Май-слинг больше всего напоминает рюкзак. Это прямоугольное полотно с лямками. Есть и другие виды слингов – мы перечислили основные. Рюкзак-кенгуру стал ещё одним изобретением такого рода. Правда, детские врачи в один голос заявляют, что лучше им не пользоваться.
Чтобы правильно расположить спинку и ножки младенца, нужна несколько иная конструкция. Её и воплотили в эрго-рюкзаках.
Особенности
Ещё одно отличие – мягкая спинка. При помощи ремней она фиксируется так, как удобно для позвоночника вашего малыша. Получается, что эрго-рюкзак учитывает индивидуальные особенности ребёнка.
Не стоит забывать и про психологический аспект: спокойнее и комфортнее для малыша всё-таки видеть лицо родителя. Кроме того, если речь идёт о грудничке, покормить его можно прямо в рюкзаке.
Готов ли малыш к эрго-рюкзаку
Определяющий критерий для ответа на этот вопрос – конечно, возраст. Многие производители пишут, что такая переноска, как эрго-рюкзак, подходит для детей от 0 до 4 лет. Верно ли это? И да, и нет.
Дело в том, для новорожденных необходима особая модель. Кстати, её не всегда можно найти в магазинах. Это рюкзак, где малыш будет лежать, прижав к себе ножки, а не сидеть. То есть, находиться в совершенно другом положении, чем ребёнок постарше в обычном эрго-рюкзаке. Твёрдой опоры у его спинки при этом нет. Поэтому подолгу так носить детей в первые месяцы жизни не слишком полезно.
Но что делать, если всё же необходимо средство для переноски недавно родившегося сына или дочки? По отзывам специалистов, лучше в таком случае выбрать слинг. В нём у малыша будет более естественное для его возраста положение.
Ещё один выход – приобрести специальную вкладку для новорожденных в эрго-рюкзак. Она поддерживает головку ребёнка и позвоночник в правильном положении. Но даже если вы используете такую вкладку, помните, что в первый месяц жизни носить дитя в эрго-рюкзаке можно совсем недолго.
Если же вашему ребёнку больше двух месяцев, можно смело приобретать эргономичный рюкзак. Конечно, модель должна соответствовать точному возрасту. Например, для 2-4-месячных детей предусматривают специальные крепления.
Вариант для ребятишек старше 4-х месяцев – это рюкзак, о котором мы дальше поговорим подробнее. Таких моделей в продаже много, выбрать и купить его не составит труда.
Какой выбрать?
Производителей много, моделей рюкзаков ещё больше. Так как же выбирать? В зависимости от конструкции, материалов и конкретной марки стоимость покупки может составить от двух до пятнадцати тысяч. Даже если выбирать не самый дорогой, ясно, что всё равно придётся потратиться.
Поэтому первая рекомендация проста: смотрите не столько на модный бренд, сколько на практичность и удобство вещи. Что особенно важно?
- Чтобы ткань дышала и хорошо стиралась.
- Материал, из которого сшит эрго-рюкзак, должен быть плотным.
- Обязательны защитные застёжки-фастексы.
- Лямки нужны широкие – иначе будет неудобно вам и небезопасно для малыша.
- Для новорожденных необходима специальная вкладка.
- На эрго-рюкзаке должен быть капюшон – он будет поддерживать головку ребёнка.
Как пользоваться эрго-рюкзаком
Итак, молодые родители впервые купили эрго-рюкзак для переноски младенца. Первое, что им нужно – это подробная инструкция, как его использовать. Всё-таки ошибки в данном случае чреваты не только неудобствами, но и проблемами со здоровьем. Учимся надевать рюкзак и размещать в нём маленького обитателя пошагово.
Шаг первый. Застёгиваем пояс эрго-рюкзака вокруг бёдер. (Если разместить его выше, в области талии, носить рюкзак с малышом будет неудобно). Не забудьте зафиксировать пояс защитной застёжкой-фастексом. Убедитесь, что он держится на вас плотно.
Шаг второй. Возьмите малыша на руки и наденьте лямки рюкзака – сначала одну, потом другую. Ножки малыша должны быть разведены в стороны – фактически обнимать вас по бокам.
Правильно или нет?
Если вы всё сделали правильно, вес ребёнка распределён равномерно. Его шея и головка поддерживаются рюкзаком, спина сохраняет естественную форму.
Обе ножки должны находиться на одном уровне друг с другом. Ткань рюкзака на спинке у ребёнка должна лежать ровно: не топорщиться, не стягиваться вниз или вбок. Лямки на ваших плечах сидят плотно – не врезаются и не торчат.
Проведите дома генеральную репетицию – убедитесь, что малыш в эрго-рюкзаке чувствует себя хорошо. Не стоит забывать, что даже если рюкзак удобный, и малышу, и вашей спине периодически нужно от него отдыхать.
Эрго-рюкзак (слинг-рюкзак, эргономичный рюкзак) — это простая в освоении и интуитивно-понятная эргономичная переноска для ребенка. От слингов отличается принципиально иной конструкцией:
- жесткий пояс — переносит вес ребенка на бедра носящего;
- плечевые лямки по образу и подобию обычного туристического или городского рюкзака;
- спинка, которой, собственно, удерживается ребенок;
- подголовник или капюшон для поддержки головы.
С какого возраста можно носить ребенка в эрго-рюкзаке?
Вообще — с рождения, но есть нюансы. Мы выделяем три периода ношения — с рождения, с 3–4 месяцев, с 5 месяцев. Цифры условны, важен не столько возраст, сколько вес, комплекция и умения малыша.
- С рождения подходят сравнительно дорогие рюкзаки зарубежных производителей. Для ношения новорожденных используются специальные вставки, особенности конструкции или дополнительные аксессуары.
- С 3–4 месяцев выбор чуть больше, есть особенности, связанные с шириной спинки.
- С 5 месяцев для большинства малышей подходит большинство рюкзаков.
Статьи по теме
До какого возраста можно пользоваться?
Эрго рюкзаки рассчитаны на вес ребенка до 20–30 кг и на возраст до 2–3 лет. Активный период ношения — пока ребенок не научился ходить. Но и после первых шагов рюкзак оказывается весьма полезным. Во-первых, малыш ходит медленно, неуверенно и не в ту сторону, куда надо. Во-вторых, никто не отменяет долгих пеших прогулок в отпуске или по делам.
Как носить в эргономичном рюкзаке?
Практически во всех эргономичных рюкзаках можно носить ребенка в трех позициях: спереди лицом к маме, на бедре и на спине.
- Положение спереди — основная позиция, в которой можно носить ребенка любого возраста: мама может его полностью контролировать, у малыша достаточно хороший обзор и возможность спрятаться, если что-то его напугает или он просто устанет от обилия новой информации.
- Положение на бедре — когда ребенок уже научится самостоятельно сидеть, чтобы не навредить еще не сформировавшимся тазобедренным суставам.
- Положение за спиной из соображений безопасности лучше осваивать месяцев с восьми.
Как выбрать эргономичный рюкзак?
Производителей переносок с каждым годом все больше, модели хоть немного, да и отличаются друг от друга. Даже на цену рюкзака сложно ориентироваться: есть очень дорогие, но не очень удачные рюкзаки, а есть бюджетные с довольно универсальными выкройками.
Когда возможности мерить нет, ориентируйтесь на описания разных моделей и наши рекомендации. Мы проконсультируем вас по телефону или по почте, поможем определиться. В любом случае, у вас есть возможность вернуть рюкзак, если он не подошел или просто не понравился вам или вашему малышу.
Чем отличаются рюкзаки разных производителей?
Какой рюкзак подойдет для зимы
Статьи по теме
Какой рюкзак подойдет для лета?
Для поездок в очень жаркие страны рекомендуем рюкзаки Гусленок: пояс и лямки в них проложены воздухопродуваемым материалом, спинка из тонкого хлопка или льна.
Какой рюкзак подойдет для папы
Любой из нашего ассортимента, лишь бы папе понравился. Впрочем, есть отдельные моменты. Плечи у пап не такие как у мам, рюкзаки с широкими ничем не проложенными лямками могут сбиваться к шее — это неудобно. Если комплекция папы существенно отличается от маминой, то и рюкзаки могут понадобиться разные. Вопрос удобства решается примеркой.
Как носить двойню в эргономичном рюкзаке?
Существуют специальные рюкзаки для двойни, но часто мамы просто используют комбинации из рюкзаков, слингов-шарфов разной длины, слингов с кольцами и слингов карманов. В меру наших возможностей и с учетом опыта наших клиентов, мы поможем вам подобрать подходящий набор переносок.
Какой рюкзак подойдет на маленькую маму и большого папу (или наоборот)
Увы, это слишком индивидуально, чтобы давать конкретные рекомендации. Как и с одеждой, лучше всего — мерить.
Какой рюкзак подойдет для больной спины?
Рюкзак помогает распределить вес ребенка равномерно на плечах и бедрах носящего. Но это не значит, что он сможет вылечить больную спину. Если у вас есть проблемы со здоровьем — обратитесь к врачу. Вы можете купить рюкзак, показать его врачу и с его одобрения пользоваться переноской. А если не одобрит — вернете.
Вы меня совсем запутали!
Пишите, звоните, приезжайте — распутаем;)
Ульяна Романовская, сертифицированный слингоконсультант школы Трагешуле, базовый курс.
Анна Ткаченко, слингоконсультант, консультант по рюкзакам магазина Мамуас.
Эрго рюкзак (он же — ERGObaby, физиологичный рюкзак, эргономичный рюкзак, слинго рюкзак) – это вид переноски детей, который в силу особенностей своей конструкции позволяет размещать ребенка в наиболее правильном, физиологичном положении. В настоящее время он считается одним из самых комфортных и безопасных способов ношения детей. Пока, конечно, не придумают что-то более удобного. 🙂
Кто придумал Эрго рюкзак
В 2001 году гавайский дизайнер и молодая мама Кэрин Фрост стала испытывать сложности в ведении столь любимого ей активного образа жизни. Решая эту проблему, она и придумала первый в истории рюкзак-переноску. Консультируясь с мамой физиотерапевтом, Кэрин сшила максимально комфортный и для родителя и для ребенка рюкзак, учитывающий все особенности организма малыша.
Ну а Кэрин постоянно совершенствовала свое изобретение. Рюкзак был назван ERGObaby, и в 2003 году началось их массовое производство. Сейчас эрго рюкзаки производятся различными компаниями и пользуются популярностью почти в 30 странах мира.
Чем Эрго рюкзак отличается от кенгуру и слинга
По способу надевания эрго рюкзак больше напоминает кенгуру, так как, в отличие от слингов, его не нужно наматывать вокруг себя, поэтому и особой сноровки не надо. Однако за счет плотного пояса, расположенного на бедрах, нагрузка перераспределяется таким образом, что плечи и спина не так устают.
С другой стороны, в эрго рюкзаке, в отличие от кенгуру, отсутствуют преграды между мамой и малышом, что делает возможным его кормление. Малыша, конечно. А Вы что подумали? 🙂
По расположению ребенка эрго рюкзаки, наоборот, больше приближены к слингам. Если в кенгуру ребенок часто оказывается висящим на промежности, то в рассматриваемом виде переноски положение малыша более физиологично.
Вкладка для новорожденного в эрго рюкзаке, если она вообще имеется, не является физиологичной, в отличие от кенгуру. Это связано с тем, что сам рюкзак не приспособлен для ношения детей первых месяцев жизни.
По сути эрго рюкзак – это оптимальное сочетание положительных характеристик слинга и кенгуру.
Он удобен в надевании и комфортен в процессе носки, максимально безопасен для здоровья ребенка и мамы.
С какого возраста можно носить ребенка в эрго рюкзаке
Мы уже обсуждали с какого возраста ребенка можно носить в кенгуру. А эрго рюкзак чем в этом смысле отличается?
Определяя возраст, с которого можно носить малыша в эрго рюкзаке, стоит руководствоваться не количеством прожитых месяцев, а сформированностью следующих умений:
- хорошо держит голову;
- самостоятельно опирается на предплечья.
Кроме того, нужно учитывать параметры ребенка:
Обычно это соответствует возрасту 4 месяцев, поэтому часто и говорят, что носить ребенка в эрго рюкзаке можно с 4 месяцев. Но не стоит забывать про то, что все дети развиваются по-своему, кто-то может опережать нормы развития, кто-то отставать от них. И все критерии развития детей, как и таблица роста и веса ребенка до года — вещь достаточно условная. Поэтому играют роль перечисленные характеристики, а не собственно возраст ребенка.
Определить готовность деточки к ношению в эрго рюкзаке поможет простой тест. Нужно посадить ребенка на ровную поверхность (без опоры). Если чадо будет сидеть и хорошо держать голову, значит можно пускать в ход эрго рюкзак.
Оптимальным возрастом, когда можно начинать носить ребенка в эрго рюкзаке считается период, когда ребенок уже научился самостоятельно сидеть. Тогда его можно переносить в четырех положениях:
- традиционно, живот к животу;
- живот к спине, т.е. эрго-рюкзак располагается за спиной мамы;
- на бедре;
- лицом от мамы. Однако в педиатрии вопрос о том, насколько безопасно для психики малыша находиться в таком положении, является спорным.
Как правильно подобрать эрго рюкзак
Выбрать правильный эрго рюкзак не так уж и просто, как это может показаться на первый взгляд. В магазинах представлен слишком широкий ассортимент, а рекомендованная на каком-либо форуме модель может совсем не подойти именно вашему ребенку. На что же нужно обратить внимание?
Во-первых, рюкзак должен подходить по размеру. Поэтому его нужно примерить. Ребенок должен так в нем расположиться, чтобы не осталось пустых пространств, иначе не будет обеспечена физиологичность посадки. Стоит воздержаться от покупки на вырост, если планируете сразу начать носить в нем сына или дочку. Рюкзаки, маркированные как универсальные, имеют нерегулируемую спинку, поэтому подстроить ее под индивидуальные особенности вашего ребенка будет проблематично.
Во-вторых, нужно определить ширину спинки рюкзака, а также возможность ее регулирования. Но нельзя слишком ослаблять или затягивать стропы. Спинка ребенка должна напоминать легкую дугу, а не быть прямой или колесом. Коленки малыша должны быть снаружи, а не внутри спинки рюкзака.
В-третьих, лямки должны быть мягкими и плотными, а пояс жестким и широким. Нагрузка должна распределяться правильно, иначе будет страдать мамина (или папина? :)) поясница и плечи. Ткань должна быть натуральной.
Нужно помнить, что эрго рюкзак – это способ переноски с заданными параметрами. Поэтому если ребенок вырастет из него, придется покупать новый.
Как самостоятельно надеть эрго рюкзак
Эрго рюкзак легко надеть самой. Проблемы могут возникнуть разве что при желании самостоятельно разместить ребенка в положении за спиной. В остальных случаях особых трудностей не должно возникнуть.
Вначале нужно надеть рюкзак, защелкнуть карабины на бедрах.
Затем взять ребенка, прижать его к себе одной рукой, а другой завести ткань рюкзака под его ягодицы и аккуратно подтянуть ребенка вверх, не забывая при этом поддерживать под попу с тканью.
Далее надеваются лямки, застегивается карабин, расположенный на спине. Естественно, малыша при этом нужно подстраховывать.
Надевая эрго рюкзак, помните о том, что ребенка нужно одевать гораздо легче, чем во время прогулки с коляской.
Особенно это касается жарких дней. В рюкзаке ребенку и так тепло от маминого тела. Так же и самой женщине будет жарко от близости крохи. Брюки у ребенка должны быть из приятной, мягкой ткани.
Одежда не должна доставлять дискомфорт. Кстати, штанины будут постоянно задираться, и если на улице не жарко, то стоит позаботиться о том, что ножки не оголялись.
Ну а Вам как кажется, что лучше использовать для переноски новорожденных — эрго рюкзак или кенгуру?
Благодаря эргономичной конструкции вес малыша распределяется равномерно на гольфы и бедра, в то время как на копчик нагрузка минимальна, вся спинка малыша плотно прижата к маме тканью рюкзачка.
Кроме того, разведенные в стороны ножки ребенка обнимают взрослого, а потому не бьют по ногам родителей при ношении.
Чем ЭРГО-РЮКЗАК ЛУЧШЕ, ЧЕМ Рюкзаки-кенгуру?
Часто при выборе рюкзака родители стремятся найти переноску, в которой есть положение "лицом вперед" (рюкзак-кенгуру). Мамам и папа кажется, что в таком положении ребенок будет получать больше впечатлений о мире и лучше развиваться. Однако, на практике все оказывается по-другому. Маленький ребенок, возвращена лицом к миру, получает огромное количество информации, которую она не может усвоить. А родители не могут полноценно общаться с малышом, который на них не смотрит.
Другой минус такого положения - неправильное распределение нагрузки на спину взрослого.
А если малыш устанет, он может поспать, положив голову на мамину грудь, или просто спрятаться от избытка информации.
Так же, с легкостью и незаметно для окружающих малыш сможет приложиться к груди.
Когда ребенок подрастет, ее можно носить на бедре и за спиной. При этом сохраняются все преимущества ношения лицом к маме, а обзор существенно увеличивается.
Кататься на маме в ергорюкзаку карапуз может с 3-4 месяцев и до трех лет, в то время как кенгуру рассчитаны на вес до 9-10 кг.
Эрго-рюкзак прослужит в три раза дольше, чем рюкзак-кенгуру, потому что он удобен, практичен и более универсальный.
А еще в ергорюкзаку очень легко и без посторонней помощи можно переместить ребенка из одного положения в другое.
КАК ДОЛГО МОЖНО НОСИТЬ РЕБЕНКА В ЭРГО-рюкзак?
Ребенка в рюкзаке можно носить до тех пор, пока это удобно и маме и ребенку. Но нужно не забывать, что даже маленькому ребенку необходимо двигаться, поэтому стоит вынимать из рюкзака малыша примерно каждый час. Если ребенок заснул, то будить не стоит, но после пробуждения лучше все же вынуть и по возможности положить туда, где малыш сможет безопасно потянуться и подригаты ножками.
Начинать прогулки в рюкзаке лучше с 20 минут и увеличивать постепенно, чтобы не перегружать мамину спину.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ СИДЕТЬ В ЭРГО-рюкзак
Первое на что стоит обратить внимание - комфортно ребенку. Правильно вы посадили ребенка, не слишком сильно развели ножки, достаточно плотно прижали к себе и не слишком перестарались.
Второе, что стоит проверить - одежда. Или не врезаются малышу пуговицы в комок или бедра, не мешают какие-то части вашей одежды малышу, или малышу не жарко (помните, что под рюкзак ребенка стоит одевать немного прохладнее, так как она согревается от вас).
Попробуйте походить. Многим детям просто скучно сидеть на маме, когда она стоит на месте.
Попробуйте пройтись на достаточно длинные расстояния. Некоторым детям недостаточно пару шагов по комнате, они согласны сидеть в рюкзаке только если мама куда-то идет по улице. Походка на улице несколько отличается от домашней. Она более ритмичная, а значит, лучше укачивает.
Попробуйте посадить на спину или на бедро. Возможно, ребенку скучно и не хватает обзора, в таком случае другие посадки могут решить проблему. Если спинка вашего рюкзака достаточно низкая или малыш уже достаточно высок, попробуйте вынуть ручки и дать в них интересную игрушку.
Читайте также: