Салат из свежих огурцов нарезают

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 21.09.2024

Что может быть проще салата из огурцов? Это очень простые рецепты, но вариантов огуречного салата достаточно для того, чтобы готовить каждый день новый салат с огурцом.

Особенно хороши огурцы летние, созревшие под солнцем на грядке, не измученные специальными подкормками. Однако поскольку салаты с огурцом нам хочется есть и в другое время года, то стоит внимательно выбирать огурцы в магазине. Огурец практически безвкусен, в нем много воды, но аромат у хорошего огурца сильный. Выбирать стоит по запаху, в случае правильного выбора огуречный салат будет пахнуть совершенно по-летнему.

Без салата из свежих огурцов не обходится ни одно летнее меню. Салаты из огурцов не только ставят на стол, с этим ингредиентом делают зимние заготовки. В качестве дополнительных ингредиентов к салатам на стол идут редис, сладкий перчик, капуста, помидоры, майонез, морковь.

Как приготовить салат из свежих огурцов - 15 разновидностей

В период зимнего авитаминоза так не хватает свежих овощей. Легкий салатик из свежей пекинской капусты отлично подходит для застолья.

Список нужных компонентов:

Пекинская капуста - 1/4 шт.;
Редис - 6 шт.;
Огурец - 1 шт.;
Перец болгарский - 1/4 шт.;
Лук зеленый - 5-6 шт.;
Петрушка - 2 веточки;
Укроп - пара веточек;
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
Сахар - 1 ч.л.;
Соевый соус - 1 ст.л.;
Сок лимона - 2 ч.л.;
Масло подсолнечное - 2-3 ст.л.;
Соль – по желанию;
Смесь перцев - по вкусу.

Порядок готовки:

Мелко нашинковать капусту, мелко нарезать зелень и остальные овощи. Смешиваем все компоненты соуса. Заправим салат и тщательно перемешиваем.

Этот сытный салат придется по вкусу любой хозяйке.

Список нужных компонентов:

Горбуша консерва - 2 шт.;
Лук 1 шт.;
Морковь 1 шт.;
Свежий огурец 2-3 шт.;
Укроп - 50 гр.;
Рис - 125 гр.;
Листья салата;
Соль, перец, майонез;
Лимон -2 ст.л.

Порядок готовки:

Отвариваем рис до готовности, он должен получится рассыпчатым. Сырую морковь трем на средней терке. Пассируем морковь на сковороде 8 минут с добавлением небольшого количества масла, присолив ее. Готовую морковь выкладываем в миску. Тонко шинкуем лук, заливаем лук половинкой сока лимона. Туда же идет перец. В отдельной плоской тарелке мнем вилкой консервированную рыбу, слитую от жидкости.

Мелко рубим укроп. В миску отправляем укроп, туда же идут огурчики, нарезанные соломкой. Перемешиваем огурцы с укропом. Дно салатницы обкладываем листьями салата, далее идет слой риса.

Несмотря на то, что рис был отварен в подсоленной воде, его немного присаливаем еще для вкуса.

Промазываем рисовую подушку майонезом. Далее идет слой размятой рыбы. Смазываем тонким слоем майонеза. Сливаем сок лимона из лука. Кладем следующим слоем лук. На него кладем пассированную морковь. Ее также обрабатываем майонезом. Засыпаем огурчик. Настаиваем в готовом виде 2 часа в холодильнике. Увидеть этот рецепт можно тут:

Быстрый салат с колбасой и свежим огурцом – отличное дополнение любого второго блюда

Этот пикантный салат отличается быстротой приготовления, его можно сделать даже тогда, когда случайно нагрянули незваные гости.

Список нужных компонентов:

Колбаса сырокопчёная - 40-50 г;
Огурец свежий - 1 шт.;
Морковь сырая - 1 шт.;
Яйца отборные вареные - 2 шт.;
Укроп свежий - 0,5 пучка;
Майонез облегченный - 2 ст. л.;
Соль - по вкусу;
Перец черный молотый - по вкусу.

Порядок готовки:

Отварите и очистите крутые яйца, предварительно остудив их. Колбаску режем тонкой соломкой. Огурец нашинкуйте тонкими ломтиками. Шинкуйте морковь на терке для корейской моркови. Режем вареные яйца крупными кубиками. Укладывайте все компоненты салата в миску, все тщательно перемешиваем, заправляем майонезом, добавляем соль и специи.

Острый корейский салат с огурцами и мясом

Этот полезный салат является отличным дополнением любого праздничного стола.

Список нужных компонентов:

Свежие огурчики – 5-6 шт.;
Луковица – 1 шт.;
Филе говядины – 300 г;
Острый стручковый перец – 1 шт.;
Соль – по желанию;
Чеснок – 1 головка;
Кориандр;
Соевый соус – 2 ст.л.;
Растительное масло;
Уксус – 1 ч. л.;
Имбирь, чеснок гранулированный, острый красный перец.

Порядок готовки:

Огурцы режем крупной соломкой. Солим нарезанные огурцы. Сырое мясо также режем соломкой. Оставляем мясо мариноваться 30 минут. Мелко шинкуем лук полукольцами. Присыпаем сухим чесноком, молотым имбирем, острым перчиком чили ломтики мяса. Перемешиваем все мясо со специями.

Чтобы нежирное филе было сочным, поливаем его растительным маслом.

Режем мелко стручок перца. Мясо с луком идет на разогретую сковороду с добавлением масла. Жарим тонко нарезанную говядину 2-3 минуты с каждой стороны. Добавляем молотый кориандр на горячее мясо. Выкладываем готовое мясо на блюдо.

Доливаем масло в сковороду, жарим лук на подогретом масле. Убираем лук в отдельное блюдо, в это же масло на сковороде идут жариться порезанный перец и кружочками нарезанный чеснок. Жарим буквально 2 минуты. Отжимаем огурцы от лишнего сока. Смешиваем мясо с луком и огурчиками. Заправляем салат соевым соусом, уксусом. Увидеть полностью рецепт можно здесь:

Этот легкий, низкокалорийный салат придется по вкусу всем, свежую нотку салату даст свежий огурец.

Список нужных ингредиентов:

Колбаса вареная - 150 г;
Сыр плавленый - 90 г;
Огурец свежий - 1 шт.;
Яйца отборные - 2 шт.;
Горошек консервированный - 70-80 г (3-4 ст. ложки);
Майонез - 80-100 г (4-5 ст. ложек);
Соль - по вкусу.

Поэтапная готовка:

Отвариваем отборные яйца до готовности. Режем отварную колбасу небольшими кубиками. Затем также измельчаем свежий огурчик. Трем подмороженный плавленый сырок на крупной терке.

Очищенные яйца также идут в салат кубиками. Добавляем зеленый горошек, предварительно слив с него жидкость. Заправляем облегченным майонезом, соли немного, перемешиваем все компоненты.

Салат из копченой колбасы и огурчиков

Этот пикантный салат любят все без исключения.

Список нужных компонентов:

Колбаса копченая - 200 гр.;
Огурец - 2 шт.;
Капуста белокочанная - 1/2 большого кочана;
Майонез - 3 ст. л.;
Перец черный молотый - 1/7 ч. л.

Порядок приготовления:

Колбасу нарезаем соломкой. Огурчики шинкуем средними полосками. Тонкими полосками шинкуем капусту. Солим и перчим капусту в салатнице, прижимаем, чтобы она пустила сок. Добавляем все компоненты, заправляем майонезом, солим, перчим. Настаиваем в холодильнике 3 часа. Рецепт полностью здесь:

Этот салат отличается простотой приготовления, ни один из компонентов не требует варки.

Список нужных компонентов:

Огурцы - 4-5 шт.;
Зелень (петрушка, базилик, кинза) - 1/2 пучка;
Сок лимонный - 1 ст. л.;
Горчица - 1/2 ч. л.;
Масло подсолнечное или оливковое - 1 ст. л.;
Соль - 1/4 ч. л.;
Чеснок - 1 зубок.

Поэтапная готовка:

Свежие огурчики шинкуем на терке для корейской моркови. Мелко рубим зелень, смешиваем огурцы с выдавленным через пресс чесноком. Заправляем лимонным соком, горчицей, солью и растительным маслом, тщательно перемешиваем.

Салат с крабовыми палочками и свежим огурчиком

Этот легкий салат сможет приготовить любая хозяйка.

Список компонентов:

Свежие огурцы – 2 шт.;
Пекинская капуста – 1 кочан;
Отварные яйца – 4 шт.;
Луковица – 1 шт.;
Консервированная кукуруза – 1 баночка;
Майонез облегченный – 4 ст. л.;
Крабовые палочки – 200 г;
Соль, специи – по желанию.

Порядок готовки:

Это прекрасное блюдо отлично подходит для любого праздничного застолья.

Список нужных компонентов:

Филе куриное - 1 шт.;
Морковь - 1 шт.;
Огурец свежий - 2 шт.;
Яйца - 3 шт.;
Горчица французская - 1 ч. ложка;
Зелень - по вкусу;
Соль - по вкусу;
Масло оливковое - 5 ст. ложек.

Порядок готовки:

Варим промытое куриное филе в подсоленной воде 20 минут. В остуженном виде разбираем на волокна. Мелко рубим зелень, огурцы режем небольшими брусочками. Варим в подсоленной воде морковь 30 минут.

Отваренные, остуженные яйца и морковь режем средними кубиками. 1 яичный желток оставляем для заправки. В отдельную миску помещаем желток, разминаем ее вилкой. К нему добавляем горчицу и оливковое масло. Все тщательно перемешиваем. Соединяем все компоненты, все тщательно перемешиваем, заправляем соусом.

Салат из свежих огурцов и зеленого горошка

Этот салат отличается легким свежим вкусом.

Список компонентов:

Отварной картофель – 2 клубня;
Вареная морковь – 2 шт.;
Вареная колбаса – 200 г;
Свежий огурчик;
Луковица;
Майонез – по вкусу;
Масло оливы;
Соль;
Зеленый горошек – 1 банка.

Порядок приготовления:

В миску льем 3 ст. л. масла оливы. Туда же кладем 3 ст. л. майонеза. Выдавливаем сок лимона. Все тщательно перемешиваем, солим и перчим. Соус готов. Мелко шинкуем лук и заливаем кипятком. Картофель режем мелко, добавляем к соусу. Морковь режем кубиками, колбасу тоже режем мелко. Добавляем туда колбасу, мелко нарезанный огурец, зеленый горошек. Кладем лук в салат, перемешиваем все. Полный рецепт тут:

Летний салат из свежих огурчиков и яиц

Весьма интересен этот низкокалорийный вариант блюда со свежим огурчиком.

Для этого потребуются:

Яйцо отборное – 3 шт.;
Средний огурчик – по 3 шт.;
Соль;
Майонезный соус;
Салатные листочки.

Порядок готовки:

Отваренные и остуженные яйца режем кубиками. Огурчики также шинкуем квадратиками. Промытые и просушенные салатные листья нарвем руками. Добавляем нарезанные овощи, сдабриваем майонезом, солим, перемешиваем.

Этот сытный и легкий салат порадует ваших гостей необычным вкусом.

Список нужных компонентов:

Свежие огурцы – 150 г;
Редька дайкон – 200 г;
Твердый сыр – 150 г;
Обезжиренная сметана – 100 г;
Яблоко – 1 шт.;
Зелень петрушки;
Соль.

Порядок готовки:

Трем очищенную редьку на крупной терке. Огурчики режем тонкими полосками. Смешиваем все компоненты с твердым сыром. Трем яблоко вместе с кожурой. Заправляем салат сметаной. Солим и перемешиваем. Увидеть рецепт можно тут:

Легкий салатик с ветчиной, сыром и огурцом

У этого блюда выигрышное сочетание компонентов, благодаря которым оно понравится всем без исключения.

Список нужных компонентов:

Ветчина - 200 г;
Сыр твердый - 200 г;
Огурец свежий - 1 шт.;
Майонез салатный - 2 ч. л.;
Чеснок - 2 зубка;
Соль - 1 щепотка;
Клюква - для украшения;
Зелень - для украшения.

Поэтапная готовка:

Ветчину режем средними полосками. Огурец тоже идет полосками. Сыр трем на крупной терке. После соединения всех компонентов можно приступать к заправке, майонез смешиваем с чесноком, пропущенным через пресс. Заправляем блюдо чесночно-майонезной массой, перемешиваем до однородности.

Салат из капусты и огурца – невозможно оторваться

Этот легкий салат станет отличным дополнением к любому мясному гарниру.

Список нужных компонентов:

Капуста – 1 кочан;
Свежие огурцы – 3-4 шт.;
Зелень укропа;
Масло для заправки, соль.

Порядок готовки:

Мелко рубим укроп, режем огурец кубиком, тонко шинкуем капусту. Все тщательно перемешиваем, добавляем 4 ст. л. подсолнечного масла.

Список нужных компонентов:

Огурцы - 2 шт.;
Яблоко кисло-сладкое - 1 шт.;
Укроп свежий - 1/3 пучка;
Чеснок - 1 зубчик;
Лимонный сок - 1 ст. л.;
Масло оливковое - 1 ст. л.;
Соль - по вкусу.

Поэтапное приготовление:

Очищенное от кожицы яблоко шинкуем на терке для корейской моркови. Огурцы натираем аналогичным способом. Мелко рубим укроп. Смешиваем огурчики с яблоками, добавляем пропущенный через пресс чеснок, соль и масло. Присыпаем укропом.

Чаще всего огурцы употребляют в свежем виде. В летний зной овощ замечательно утоляет жажду и используется для разнообразных блюд. Салат из свежих огурцов готовится просто и быстро, полон витаминов и полезной клетчатки. Легкий перекус или сытный обед дополненный таким салатиком, что может быть лучше в летний денек.

Свежие огурцы обладают нежной и тонкой кожицей и не требуют предварительной подготовки. Именно в ней содержится большое количество питательных веществ. Если у огурца горькая или толстая кожура, то ее обязательно обрезают. Также рекомендуется овощ замочить в холодной воде. Эта процедура поможет вывести нитраты. Главный секрет удачного салата – свежесть огурцов. Выбирайте только крепкие, спелые и упругие плоды. Помните, что именно от их состояния зависит вкус закуски.

Промойте овощи под холодной водой и хорошо просушите бумажным полотенцем. Лишняя влага негативно скажется на вкусовых качествах и значительно сократит срок годности салата. Предложенные варианты закусок порадуют вас не только отменными вкусовыми качествами, но и скоростью приготовления. Всего через несколько минут вы сможете наслаждаться удивительным вкусом витаминного блюда, которое по достоинству оценит вся семья и гости.

Не заготавливайте салаты впрок. Любые салаты из свежих овощей с заправкой не рекомендуется хранить более двух часов. По истечении этого времени овощи теряют свою форму, значительную часть витаминов и вкусовые качества.

Содержание:

Простой салат из свежих огурцов и яиц

Простой в приготовлении салат получается сочным, ароматным и очень полезным. Он послужит прекрасным дополнением к мясу и рыбе.

Это отличный летний вариант, который придет на помощь, когда хочется порадовать семью вкусным блюдом, а в холодильнике минимум продуктов.

Потребуется:

Огурец – 4 свежих крупных.
Перец.
Сметана – 2 ст. л.
Яйцо – 3 вареных.
Соль.
Зеленый лук – 2 пера.

Приготовление:

Разрежьте огурцы пополам, а затем на одинаковые по размеру дольки.

Очищенные от скорлупы яйца нарежьте четвертинками. Если выберите деревенские яйца, то благодаря их насыщенному, яркому желтку, салат получится более красочным.

Накрошите помельче лук. Перемешайте с яйцами и огурцами.

Посыпьте перцем, подсолите и добавьте сметану. Размешайте.

Вкусный салат с огурцами, помидорами и ветчиной

Блюдо готовится очень быстро, получается не только сытным, но и вкусным. Если хотите сделать его более легким и нежным, то смело заменяйте майонез на греческий йогурт или сметану. Также вкусно получится если в состав добавить любую зелень: укроп, кинзу, петрушку.

Понадобится:

Томаты – 4 средних.
Майонез.
Огурцы – 4 крупных.
Соль.
Сыр – 100 г твердого сорта.
Ветчина – 230 г.

Приготовления:

Томаты приобретайте мясистые, желательно с минимальным содержанием сока. Измельчите помидоры. Старайтесь чтобы полоски получились одного размера. Выделившийся сок в салат не добавляйте.

Нарежьте тонкими брусочками огурцы.

Ветчину измельчите в виде соломки. Соедините с огурцами и томатами. Посолите. При желании посыпьте любимыми специями.

Заправьте майонезом и выложите горкой на блюдо.

Натрите сырный кусок. Терку используйте среднюю или крупную. Посыпьте готовое блюдо ровным слоем.

Легкий весенний салат из огурцов с кукурузой и яйцом

Небольшая порция салата способна обеспечить организм необходимыми элементами. Блюдо отлично подойдет для сытного и в тоже время легкого перекуса. Получается легким и свежим.

Освежающий летний салат можете подавать не только как самостоятельное блюдо, но и как гарнир.

Потребуется:

Огурцы – 2 средних.
Специи.
Кукуруза – 200 г консервированной.
Лук – 30 г зеленого.
Соль.
Укроп – 5 веточек.
Сметана – 4 ст. л.
Яйцо- 3 шт.

Приготовление:

Удалите скорлупу с отваренных яиц. Нарежьте мелкими кубиками. Смешайте с нашинкованной зеленью.

Огурец нарежьте небольшими треугольниками. Отправьте к яйцам.

Слейте жидкость с консервов и пересыпьте кукурузу в салат. Добавьте специи и сметану. Посолите. Перемешайте.

Если хотите произвести впечатление на гостей. То приготовьте салат в бокалах из под вина. Выкладывайте подготовленные продукты слоями каждый промазывая сметаной.

Рецепт витаминного салата из свежих огурцов и капусты

Оригинальная, витаминная закуска получается сочной и полезной. Капуста в сочетании с огурцами порадует вас легким, нежным, изысканным вкусом и низкой калорийностью. Если вы ведете здоровый образ жизни, то смело заменяйте майонез сметаной или йогуртом.

Потребуется:

Капуста – 0,5 кочана.
Огурец – 1 крупный.
Петрушка – 20 г.
Соль.
Зеленый лук – 20 г.
Укроп – 20 г.

Яйцо – 1 шт.
Соль.
Сахар – 0,5 ч. л.
Горчица – 0,5 ч. л.
Подсолнечное масло – 150 мл.

Приготовление:

Огурец нарежьте длинной, тонкой соломкой. Если у овоща толстая кожица, то предварительно можете ее обрезать.

Нашинкуйте тонко капусту, затем зелень. Соедините с огурцом.

Заправлять рекомендуем блюдо самодельным майонезом. Соедините яйцо с солью и сахаром. Добавьте горчицу. Немного взбейте блендером. Тонкой струей влейте масло, при этом не переставая взбивать. Объем масла указан приблизительно. Добавляйте его до нужной консистенции соуса. Может понадобится больший или меньший объем масла. Для улучшения вкусовых качеств можете добавить в состав пару ложечек лимонного сока и черный перец.

Переложите к овощам майонез. Перемешайте.

Оригинальный салат с курицей, огурцами и грушей

На первый взгляд из не сочетаемых между собой компонентов можно приготовить удивительно вкусный, освежающий, сытный салат, который подойдет для питания всей семьи. Использовать рекомендуется куриное филе, но с другими частями птицы блюдо получится не менее вкусным. Перец выбирайте толстостенный. В этом случае закуска будет более сочной.

Потребуется:

Курица – 300 г.
Петрушка – 3 веточки.
Груша – 1 крупная.
Черный перец.
Огурец – 1 крупный.
Соль.
Болгарский перец – 1 желтый.
Обезжиренный йогурт – 4 ст. л.
Лимон – 90 г.

Приготовление:

Залейте куриный кусок водой. Посыпьте солью. Варите до мягкости.

Прогрейте духовую печку. Температура понадобится 200°. Застелите противень фольгой и в центр поставьте промытый и просушенный перец. В рецептуре рекомендуется использовать желтого окраса. В этом случае закуска получится более яркой. Цвет на вкус не влияет, поэтому можете приобретать перец любого окраса, главное, чтобы он был толстостенным. Потомите 10 минут.

Грушу очистите. Разрежьте пополам. Достаньте семечки. Мякоть нарежьте тонкими полукольцами. Чтобы она не потемнела, полейте лимонным соком с половины цитруса.

Срежьте с огурца кожицу. Нарежьте средней по длине соломкой.

Остудите перец. Разрежьте пополам. Слейте выделившийся сок в пиалу. Извлеките семена. Мякоть нарежьте соломкой.

Остуженное куриное мясо порубите на небольшие кусочки поперек волокон.

В сок от перца влейте маленькую ложку лимонного сока и йогурт. Добавьте нашинкованную петрушку.

Салат посыпьте перцем, затем посолите. Перемешайте и порционно выложите в тарелки. Добавьте сверху майонез.

Как приготовить салат свежих из огурцов, помидоров и сыра Фета

Салат можно видоизменять по настроению, добавляя в состав зелень или вареную курицу.

Потребуется:

Томат – 1 крупный.
Оливковое масло – 2 ст. л.
Соль.
Огурец – 1 крупный.
Кунжут – 2 ст. л.
Салат – 50 г.
Черный перец.
Сыр Фета – 80 г.
Шпинат – 50 г.

Приготовление:

Промойте и просушите все необходимые продукты. Томат разрежьте пополам и удалите середину. Нарежьте кусочками.

Разрежьте Фету вдоль на несколько полосок, потом поперек, затем на кусочки.

Салат и шпинат порвите руками. Добавьте к ним томаты.

Нарежьте специальным ножом на тонкие слайсы огурец. Отправьте к помидорам.

Добавьте Фету. Посыпьте кунжутными семечками, солью и перцем. Полейте оливковым маслом. Перемешайте.

Быстрый и сытный салат из свежих огурцов, курицы и шампиньонов

Все предложенные в рецептуре продукты идеально сочетаются между собой и выгодно подчеркивают вкусовые качества друг друга. Блюдо особенно понравится любителям лесных даров.

Шампиньоны понадобятся консервированные, но при желании вы смело можете заменить их на свежие. В этом случает предварительно поджарьте грибы в небольшом количестве масла. Также разрешается использовать любые лесные грибы. Их предварительно проварите и обжарьте.

Понадобится:

Шампиньоны — 200 г.
Молодой укроп – 2 веточки.
Зеленый лук – 20 г.
Куриное филе – 400 г.
Перец.
Огурец – 2 крупных.
Соль.
Лук – 30 г зеленого
Майонез.
Яйцо – 3 шт.

Приготовление:

Яйца залейте водой и поварите четверть часа. Остудите.

Филе поместите в холодную воду. Когда закипит подсолите и переключите на минимальный режим конфорки. Варите до мягкости. Достаньте и остудите. Нарежьте поперек волокон или порвите руками. Куски должны получиться средними.

Яйца нарежьте крупными кусочками. Если грибы крупные, то порубите их на части. Отправьте к мясу.

Нашинкуйте зеленый лук. Добавьте в салат. Посыпьте солью, затем перцем и перемешайте с майонезом.

Как приготовить вкусные салаты из огурцов — 5 видео рецептов

Катерина :

Салат с курицей, огурцом и грушей я бы попробовала. По отдельности все ингредиенты любимые. Возможно и в сочетании будет хорошо.

Обожаю такие легкие салатики. Их можно готовить каждый день и употреблять хоть в отдельности, хоть вместе с основным горячим блюдом. Интересное сочетание огурца с курицей и грушей, надо будет его обязательно попробовать.

Интересно будет сделать с грибами — такое сочетание еще не пробовала…

Люблю такие салаты из всего свежего, а тут еще и приглянулся рецепт с мясом курицы. Точно мои такое угощение оценят. Ведь это и полезно и еще очень вкусно получится. Ммм… уже захотелось, побежала готовить.

Очень вкусный и весенний рецепт салата с сыром Фета. Моей семье очень понравился.

Вера, спасибо за рецепты огуречных салатов! Готовятся довольно быстро, и послужат прекрасным дополнением летнего рациона.

Очень понравился салатик с огурцом и грушей. Сразу представила каков может быть вкус. Оба продукта по отдельности я люблю, и хочется попробовать их в паре. И даже в тройке — ведь там же еще и курица.

Порезать свежие огурцы, добавить зеленый горошек и зелень на ваш вкус.

Салат из огурца и смеси риса Акватика

Яйцо куриное - 1 шт

Рис дикий - 4 ст. л.

Рис у меня был заранее отваренный.. В отваренный рис добавить нарезанную зелень.

Затем нарезаем туда огурец.

Салат "Зеленый букет"

Сельдерей черешковый - 1 шт

Листья салата - 1 шт

Огурцы, редис и сельдерей нарезаем, как нравится

Салат и зелень рубим

Выдавливаем в смесь овощей и трав сок небольшого лимона.

Салат с огурцами, зеленым горошком и яйцами

Горошек зеленый - 200 г

Капуста китайская - 150 г

Яйцо куриное - 3 шт

Огурцы нарежем брусочками и добавим горошек.

Нашинкуем капусту (салат) и добавим зелени. У меня были укроп, петрушка и зеленый лук.

Зеленый салат с колбасой "Любимый"

Яйцо куриное - 5 шт

Листья салата - 2 пуч.

Огурцы режем тонкими полосками.

Салат порвать руками на кусочки.

Колбасу нарезать полосками.

Салат из огурцов и креветок

Соевый соус - 10 мл

Китайская капуста - 100 г

Очищенные вареные креветки - 100 г

Яйцо куриное - 1 штука

Смешать все ингредиенты.

Можно добавить кукурузу, зелень, авокадо, кунжутные семена.

Салат из листьев салата

Листья салата - 1 шт

натереть свежие огурцы на крупной терке

нарезать листья салата,зеленого лучка, укроп и кинзу.

Салат с мидиями и огурцом

Яйцо куриное - 3 шт

Мидии разморозить и отварить по инструкции на упаковке.

Яйца отварить и нарезать кубиками.

Салат "Свекла & другие"

Капусту нашинковать и посыпав солью "пожамкать" :))).

Салат из рукколы с огурцом

Перец душистый - 1/4 ч. л.

Зелень - 1 веточ.

Масло оливковое - 1 ст. л.

Рукколу выложить на тарелку.

Огурец нарезать произвольно и выложить на рукколу.

Редис нарезать круглыми шайбами и выложить на огурец.

Легкий зеленый салат с яблоком и курицей

Перец черный молотый - по вкусу

Куриная грудка - 1 штука

Маслины - 8 штук

Огурцы - 3 штуки

Зеленые яблоки - 2 штуки

Режем огурцы, добавляем яблоки потом куриную грудку. Затем разрезаем маслины напополам и добавляем к салату.

Салат – коктейль с ветчиной и сыром.

Ветчину, огурец, стручок перца, яйца нарежьте соломкой. Сыр натрите

Уложите в фужер слоями, поливая каждый слой майонезом, в.

Салат с соленым огурцом и курицей

зелень для украшения

Салат с креветками и огурцами

Дижонская горчица - 2 Чайных ложки

Огурцы - 2-3 Штук

Креветки - 250 Грамм

Сметана - 2 Ст. ложки

Укроп - 1 Ст. ложка (нарезанный)

Зеленый лук - 2 Ст. ложки (нарезанный)

Добавить майонез, сметану и горчицу.

Салат "Зеленый сад"

Лук зеленый - 1 пуч.

Черемша - 0,5 пуч.

Петрушка - 0,5 пуч.

Яйцо куриное - 1 шт

Листья салата - 0,5 пуч.

ингредиенты для салатика

режем помидоры и огурцы

зелень мелко рвем

Морковный салат с огурцом и форелью

Петрушка - 1 пуч.

Масло подсолнечное - 1 ст. л.

Орегано - 1/3 ч. л.

Перец черный - 1 г

Морковь и огурец порезать тонкой спиралью или тонкой соломкой, уложить на тарелку, перемешать;

Форель порезать кубиками и с маслинами добавить к овощам;.

Корейский салат из огурцов и кинзы

Перец чили - 1 ч. л.

Лук зеленый - 3 шт

Нарезаем огурцы (овощечисткой) тонкими полосками.

Кинзу и лук мелко рубим. Чеснок режем пластинками.

Салат с фетой и зеленью "Летняя пора"

Лук красный - 1 шт

Масло оливковое - 2 ст. л.

Фету размять, добавить сок лимона, оливковое масло, черный перец, огурцы нарезать мелкими кубиками.

Мелко нарезать красный репчатый лук.

Салат из редиса с огурцами и сметаной

Сметана 20%-ная - 4 столовые ложки

Огурцы - 3 штуки

Перец черный молотый - по вкусу

Молодой укроп - 50 г

Зеленый лук - 50 г

Нарезать огурцы и редис равными ломтиками. Мелко нарезать перья зеленого лука и укроп.

Читайте также: