Описание стрельбы из лука

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 21.09.2024

Лук – самое древнее оружие, которое насчитывает свыше 30 тысячелетий. Несмотря на кажущуюся простоту конструкции и принцип действия, поразить стрелой цель довольно сложно. Перед тем как стрелять из лука, придется изучить специфику оружия, понять правила постановки рук, ног, туловища, принципы натяжения тетивы и особенности дыхания. И, конечно, не обойтись без практики.

Выбор подходящего оружия

Подбор лука надо начинать с определения, для чего он нужен, также необходимо учитывать степень мастерства. Если исходить из видов оружия, то их существует несколько:

По видам конструкции луки делятся на цельные и разборные. Второй вариант предпочтительнее для тех, кто далеко или часто ездит на стрельбы. В зависимости от возраста оружие выпускают для взрослых, детей и подростков.

Традиционный Олимпийский Рекурсивный Блочный

Место для занятий и мишень

Стрельба из лука проводится в специально оборудованном помещении или на улице. В последнем случае это должен быть огороженный участок, исключающий проникновение людей и животных. Судить о результатах поможет мишень. Она должна соответствовать следующим требованиям:

быть видимой и хорошо читаемой с большого расстояния;
крепко удерживать стрелу;
сохранять целостность стрелы;
не разрушаться от многочисленных попаданий;
выдерживать любую погоду, не портясь от дождя, мороза, сильной жары.

Самодельные мишени не отвечают данным характеристикам, быстро выходят из строя. Поэтому разумнее приобрести модель у проверенных компаний. Мишени бывают нескольких видов:

Бумажная. Изготавливается из картона, армированной или плотной бумаги с сеткой из разноцветных или неокрашенных кругов, а также изображениями людей или животных. Размеры – от 30 х 30 см.
Щиты бывают стационарные и переносные. Изготавливаются из изолона в форме плоской поверхности (для прикрепления бумажных мишеней), куба или параллелепипеда. Размеры зависят от предназначения, вида лука, опытности стрелков, дистанции. Куб со сторонами 30 см рассчитан для охотников; щит 50 х 50 х 20 см – для развлекательной стрельбы; 50 х 50 х 10 см – для детей и подростков; 65 х 65 х 20 см – для начинающих.
Электронная. Представляет собой настенный экран, на котором отображаются кадры, снятые в реальных условиях. Лучник использует стрелы со специальным мягким окончанием. В момент попадания на экране появляется точка, количество очков.
Детские стенды. Сегодняшние производители предлагают массу различных вариантов специализированных мишеней, и детские стенды не исключение. Чаще всего такие щиты представляют собой металлический лист, на который нанесена разметка или цель.

Популярны также трехмерные мишени. Они надежны, долговечны, обеспечивают сохранность стрел и легкое вынимание. Не накапливают пыль, удобны для транспортировки.

Бумажная Переносной щит Детская

Базовая техника стрельбы

Чтобы хорошо стрелять из лука, необходимо делать это правильно. Нужно получить основные знания и навыки, которые определяют степень владения техникой. Базовыми элементами последней являются изготовка, захват, натяжение лука, выпуск стрелы. Каждый из перечисленных пунктов требует отдельной проработки в соответствии с инструкцией и с учетом нюансов и полезных рекомендаций.

Положение ног и туловища

При подготовке к выпуску стрелы лучник должен занять такое положение, которое обеспечивает стойкое равновесие, отсутствие внутреннего движения мышц. Варианты изготовки бывают следующими:

Открытая. Достигается наименьшим углом между рукой с луком и линией плеч. Правая нога выдвинута вперед, туловище сильнее, чем при других вариантах, развернуто к мишени.
Боковая. Угол более выражен, чем при открытой изготовке, стопы практически параллельны.
Закрытая. Угол максимальный, правая нога находится чуть сзади левой.

Положение стоп не должно меняться между выстрелами. Ставить рекомендуется на ширину плеч со слегка развернутыми в сторону носками. Туловищу отводится роль статичной опоры.

Удержание лука

Правши держат оружие левой рукой, поднимая ее под прямым углом к позвоночнику. Вид хвата зависит от положения кисти:

низкий. Обратная сторона рукоятки упирается в большой палец (его основание), боковая – в мышцы ладони. Угол между лучезапястным суставом и плоскостью выстрела – около 45 градусов;
средний. Угол между средней частью кисти и предплечья – 120 градусов;
высокий. Кисть расположена немного ниже предплечья, площадь ее соприкосновения с рукояткой лука наименьшая.

Положение предплечья зависит от особенностей хвата и при стрельбе не должно мешать тетиве. Для этого необходимо обеспечить минимальное количество выступающих точек.

Захват

Способ удержания тетивы бывает средним и глубоким. В первом случае леска располагается посередине дистальных фаланг. Хвостовик зажимается указательным и средним пальцами. После выполнения захвата левая рука с луком поднимается, правая натягивает тетиву.

Глубокий захват – самый распространенный. Кисть расположена под прямым углом к струне, которая захватывается тремя (иногда двумя) пальцами с одинаковым напряжением. Остальные части кисти максимально выпрямлены и расслаблены.

Новичкам рекомендуется захватывать бечеву передними фалангами. По мере освоения техники придет навык работы самыми кончиками.

Натяжение тетивы

Данный этап включает следующие шаги:

Положить стрелу на струну.
Вдеть ее в разрез хвостовика.
Указательный палец держать над стрелой, а безымянный и средний – под ней.
Захватив пальцами тетиву, нужно поднять лук параллельно земле, направив в сторону мишени. При этом стрела должна быть продолжением прямой линии, проходящей через плечо и руки.
Вывернуть левый локоть, чтобы он не помешал отводу тетивы.

В натяжении одновременно участвуют мышцы руки и спины: отводят лопатку к позвоночнику. Наиболее популярный вариант расположения кисти – снизу подбородка с максимально расслабленными мизинцем и большим пальцем. После фиксации и прицеливания, кисть продвинется вдоль кости челюсти.

Спуск

Выстрел стрелой выполняется в конце последнего этапа натяжения тетивы. Главное условие спуска – моментальное, синхронное и полное расслабление мышц пальцев, захватывающих тетиву. Тогда она сходит с минимальной погрешностью от линии выстрела.

Как правильно целиться

Прежде чем выпустить стрелу, необходимо навести ее на мишень и удерживать мушку в центре последней. В поле зрения лучника оказываются три предмета: мишень, прицел и тетива. Человеческий глаз неспособен четко видеть одновременно три точки. Поэтому фокусировка зрения должна прежде всего происходить на мушке, затем на мишени (менее четко) и на струне (расплывчато).

При прицеливании она может находиться с любой стороны от тетивы. При стрельбе из лука кисть руки, оттягивающая леску, должна соприкасаться с костями челюсти и плавно двигаться назад. Условия обязательны к выполнению, поскольку их нарушение приводит к ошибочному восприятию расстояния.

При стрельбе из блочного лука необходимо контролировать положение оружия, оптический прицел, пип-сайт (элемент системы наводки). При полном натяжении тетивы глаз лучника, центр пип-сайта и точка прицеливания должны находиться на одной линии. Мышцы шеи нельзя слишком напрягать.

Дыхание перед выстрелом надо задержать на пару мгновений. Если выпустить стрелу на выдохе, то она полетит выше мишени, при вдохе – ниже цели. Также можно использовать метод, практикуемый снайперами: не выдыхать воздух, а дать ему плавно выходить из легких, дыхание при этом задержать на момент выстрела.

Техника безопасности

Во время стрельбы из лука вопросы безопасности должны стоять на первом месте. Чтобы сохранить жизнь и избежать травм, необходимо соблюдать ряд требований:

Перед стрельбой из лука надо удостовериться в исправности оружия.
Беспрекословно выполнять приказы наставника.
С момента закладки стрелы лук считается заряженным. Направлять можно только на мишень или в пол.
Категорически нельзя целиться в людей.
Запрещено держать палец на спусковом крючке даже разряженного оружия. Касаться его можно исключительно после прицеливания.
Категорически нельзя стрелять вхолостую, строго вверх или неподходящими предметами.
Заряжать лук можно только на линии стрельбы в направлении щита.
При выборе мишеней необходимо учитывать тип лука, силу рикошета, траекторию полета стрелы после поражения цели.
Заряженное оружие категорически нельзя разбирать, передавать кому-либо, оставлять без присмотра, трогать без разрешения владельца.

Чтобы понять, как правильно стрелять из лука, и приобрести практические навыки, необходимо регулярно тренироваться. Занятия воспитывают терпение, упорство, дают уверенность в себе, учат анализировать действия, развивают сосредоточенность, гибкость мышления.

Видео

Наиболее интересным древнейшим оружием является лук. Издавна с его помощью охотились и защищались от врагов. В нынешнее время люди берут его на охоту. Но в большинстве случаев применяют на соревнованиях.

История возникновения и развития стрельбы из лука

Стрельба из лука была популярна в Средневековье. Состязания были обязательной частью на гуляниях и праздниках. В Древнем Китае знатные люди обучались владению этим оружием в любом положении.

Позже с появлением огнестрельного оружия лук утратил свою популярность.

Однако в 20 веке произошло возрождение. Данный вид спорта, как и атлетику, не сразу включили в Олимпийские соревнования. С 1900 года на Олимпиаде появилась такая дисциплина. Но спустя 20 лет её исключили.

Далее этот стрельбу из лука продвигала ФИТА (Международная федерация стрельбы из лука). Это были различные соревнования международные. В 1988 году произошло образование союзов:

До 1972 года не проводились мировые первенства в связи с отсутствием правил унифицированных. С 1972 года вид спорта занял место в программе Олимпийских игр. Командные соревнования берут начало в 1988 г.

Бумажная мишень имеет диаметр 1,22 м. Её фиксируют на щит под наклоном. На Олимпиаде можно выиграть:

2 медали для мужчин;
2 медали для женщин.

Трое участников из команды делают по 72 выстрела. 12 лучших команд попадают в ¼ финала. Там количество выстрелов уменьшается до 8. Личный зачёт предполагает 72 выстрела.

В СССР активное распространение было в 60 – х годах. Стоит отметить успешное выступление на Олимпиаде 1980 года в Москве, когда золотую медаль получила спортсменка СССС в личном зачёте.

В 1992 году произошло формирование Российской федерации стрельбы. На сегодняшний день организация входит в состав сообщества международного.

Спортивная стрельба из лука

В спортивных состязаниях применяют 2 разновидности лука:

классическую – с натяжением 15 – 20 кг и скоростью полёта не более 240 км/ч;
блочную – с силой натяжения в пределах 25 – 30 кг (осуществляется дополнительным приспособлением) и скоростью не более 320 км/ч.

Стрела состоит из:

древка, имеющего наконечник;
оперения;
хвостовика.

Разновидности спортивной стрельбы:

Как проходят тренировки в тире

Для начала в тире берут оборудование в прокат. Занимаются 2 – 3 раза в неделю. Профессиональные лучники стреляют до 6 часов в день. Нагрузка идёт на:

Очень быстро выравнивается осанка. Травмы возможны по таким причинам:

слишком тугой лук;
неправильная техника стрельбы;
игнорирование правил безопасности.

Обязательно разминаются перед тренировкой и после. Разминка состоит из простых упражнений для рук и шеи. Они способствуют подготовке мышц и связок. Врачи рекомендуют разминку связок после тренировки теннисным мячиком.

отстрел;
вытаскивание стрел;
повтор.

Также выполняют упражнения, чтобы научиться удерживать лук. Для этого:

Спустя 6 месяцев переходят на мишень тройную. Дистанция 18 м. Стреляют во все части мишени. Запрещена стрельба более 1 раза в 1 мишень. В этом случае ломаются стрелы.

Тренер контролирует:

стойку;
дыхание;
психологический настрой.

Занятия в тире оказывают успокаивающее и медитативное воздействие. Отмечается улучшение концентрации внимания и памяти.

Тренировки дома

Если нет возможности проводить часто тренировки в тире, то можно заниматься дома. Естественно это происходит без выстрелов. 15 минут в день необходимо повторять упражнения, которые разрабатывают мышцы. Через 3 месяца таких тренировок физическая подготовка улучшится.

Правила стрельбы из лука

Стрельбу производят по бумажным мишеням, на которых концентрические круги различных цветов. Мишень крепится к щиту специальному, в основе которого прочный материал.

Дистанции при стрельбе из лука

Предусмотрены определённые стандарты по дистанции. В помещении:

На улице от 30 м.

Для женщин:

Для мужчин:

Снаряжение и экипировка

Главный элемент экипировки – лук. Стрелы размещены в специальном колчане. Также снаряжение состоит из:

релиза – спускового устройства. Им захватывают тетиву, а потом отпускают её. Он способствует уменьшению деформации тетивы при полной растяжке;
краги – в виде наручей, которые защищают предплечье от удара тетивой.

Соревнования по стрельбе из лука

Все соревнования подразумевают определение квалификации. С помощью Олимпийской системы определяют победителей. Олимпийские игры проходят 1 раз в 4 года. Чемпионат мира проводят 1 раз в 2 года. Кубок мира проводят ежегодно.

Различают категории по возрастам:

юниоры – 16 – 17 лет;
молодежь – 14 – 15 лет;
мужчины – от 18 лет;
дети – до 14 лет.

Дистанции бывают:

короткие (30, 40, 50 м);
длинные (60, 70, 90 м).

Сколько сил тратит лучник

Одним из главных критериев можно назвать силу натяжения. Она измеряется в кг/с или фунтах/с. Эта величина означает силу растяжения. По закону в РФ определяется в кг/с.

Каждый выстрел равен подъёму обеими руками большого арбуза. Натяжение и удержание тетивы вызывает усталость. Сильное чувство голода появляется после 1 часа активной тренировки.

Заключение

Этот необычный вид спорта очень интересен и полезен. С его помощью развивается ловкость и точность. Начиная занятия в тире, можно добиться высоких профессиональных успехов.

🎲Сегодня разбираем математику стрельбы из лука, а имменно математическую модель и баллистику стреллы которая лежит в ее основе. Но для начала давайте вспомним, как данное устройство появилось, как оно развивалось и какие модификации претерпело с течением времени.

🏹История создания лука

🎯Цели стрельбы из лука на протяжении всего времени с появления первых образцов кардинально изменялись и модифицировались, "обрастая" новыми технологическми параметрами и характеристиками. Лучники повсюду проявляли большую изобретательность, когда дело доходило до вопроса: во что стрелять и как стрелять.

🎯Животные, как форма еды, которую необходимо было добыть была мишенью с самого начала, и, к сожалению, люди тоже. Вопросы территории, захвата новых земель и плодородных участков ввелись из покон веков и для всего этого требовалось оружие, причем более совремнное чем у соседей.

🎯Интересно, что долгое стрелки практиковали одну форму стрельбы из лука, для которой нужна была перямая цель, то есть цель находившаяся в непосредственной близости от стреляющего или на расстоянии десятков метрой. Стрельба на дальние дистанции стала прерогативой в военных дейтсвиях, когда надо было стрелять на "долет", когда противник находится на почтительном расстоянии.

🎯Отсюда и пошло развитие стрельбы из лука как не только одного из древнейших видов средства для выживания, так и тактико-военного искуства и спортивной и, надо сказать, одной из самых сложных видов метательной дисциплины.

🎯При выпускании стрелы в воздух под углом примерно 45 градусов, она немедленно и безжалостно "обнаруживает" все недостатки, которыми обладает стрелок: неаккуратный выпуск, несоответствие позвоночника, несбалансированное древко, плохое натяжение тетивы, дрожание рук, неуверенную стойку и все другие недостатки. В связи с этим обучение данному искусству в средневековых армиях многих странн отводилось значительное время.

🎯Стрельба из легкой стрелы на максимально возможное расстояние также являлось хорошим показателем для оценки эффективности лука. Доказательства древней стрельбы этого вида оружия найдены по всему миру. Самые ранние свидетельства относятся к периоду позднего палеолита, около 10 000 лет до нашей эры, когда египетская и соседние нубийские культуры использовали стрельбу и стрелы для охоты и войны.

🎯В Китае стрельба восходит к династии Шан (1766-1027 гг. до н.э.). Боевая колесница того времени везла команду из трех человек: возницы, копейщика и лучника. Во время последующей династии Чжоу (1027-256 до н.э.) дворяне при дворе посещали турниры по спортивной стрельбе, которые сопровождались музыкой и разбавлялись элегантными приветствиями.

🎯Сегодня тоже можно встретить лук и стрелы, однако, они претерпели большие изменения и в наше время не так повсеместно встречаются, как раньше. Со временем оружие значительно улучшилось: уменьшился вес, технология изгоготовления материалов, конструкция и архитектура лука, были разработанны специальные системы натяжения тетивы, и это стало большим отличием от старых конструкций.

🎯Кроме того, появилось множество разнообразных стрелл, с разными наконечниками, оперением, и материалами древка. Теперь луки обладают большей прочностью и точностью, благодаря различным сплавам металлов. Существует ряд факторов, которые делают нынешний современный лук лучшим вариантом по сравнению со старыми:

1. Более высокая скорость полёта, которая достигается в силу особой конструкции с использованием легких стрел;

2. Не стоит беспокоиться о прочности, ведь в обслуживании этот вид оружие нуждается крайне редко;

3. При умеренной практике, путем навешивания различных приспособлений, можно добиться высокой точности;

4. Современным луком, за исключением определенных видов, могут пользоваться даже дети;

5. Появление многочисленых модификаций лука и систем.

🏹Разновидности луков

🏆Сегодня в мире практикуются несколько видов стрельбы, и каждый требует немного разных методов подхода и оборудования. Лучники могут участвовать в любой, или во всех дисциплинах сразу.

- Длинный (Английский) лук: Используемая для охоты и как оружие войны в средние века стрельба из данного вида стала популярным спортом в викторианские времена. Длинные луки примерно такой же высоты, как и обычные, и иногда сделанные из цельного куска или, чаще, из нескольких разных видов дерева, склеенных вместе. Будучи традиционными луками, они не имеют прицелов, опор для стрел или каких-либо других деталей, используемых с рекурсами и соединениями.

🏹Как держать лук

🔱Захват — единственная часть лука, которой действительно касается человек во время выстрела, поэтому обращение с ним имеет решающее значение. Несмотря на это, считается, что хват остается одним из самых недооцененных аспектов хорошей формы стрельбы.

🔱Существует множество вариантов того, как люди держатся за лук, и не все обязательно ошибаются. Как и любой другой аспект стрельбы из лука, захват считается правильным, если можно постоянно повторять выстрел за выстрелом без особого напряжения.

🔱Однако, имеется ряд вещей, способных значительно облегчить данную задачу. Одна из них — держать весь хват на стороне большого пальца. Затем указать им примерно на 2 часа, убедившись, что он не задевает стойку. Наконец, надо иметь свободную руку, не сжимающую захват и не торчащие пальцы наружу: просто стоит позволить руке расслабиться и свободно следовать за натяжением.

‼️Ребята, если вам пост нравится поставьте лайк в конце стать и подпишитесь на канал.

🏹Правильная техника стрельбы из лука

⚜️Во время начала занятий по стрельбе, важным аспектом, на котором нужно сосредоточиться, является форма. Правильная техника поможет добиться стабильных результатов. Идея состоит в том, чтобы начать с меньшего натяжного веса, чтобы можно было стрелять множеством стрел во время каждой тренировки, улучшая навыки и группы мышц, задействованных в натягивании, таким образом постепенно "приучая" их к необходимой технике стрельбы.

⚜️Стрельба из лука — это больше, чем просто покупка необходимого приспособления, здесь необхомо учитывать множество факторов от вашего телосложения до параметров (выносливости, силы, концентрации, зрения) до технологии изгоготовления самого лука и стрел.

⚜️Помимо выбора правильного снаряжения для личных нужд, нужно работать больше психологически, чем физически, чтобы стать отличным лучником, особенно когда дело доходит до соревнований или охоты в стрессовых условиях.

⚜️От положения ног до момента отпускания тетивы, все тонкости техники будут влиять на полет стрелы, где идея состоит в том, чтобы как можно больше избежать негативного влияния внешних факторов (ветер, дрожание стрела и тетивы, осадки, облачность и многое другое), которое можно оказать на снаряд во время выстрела.

🏹Позиция при стельбе из лука

🔆Если разложить действие стрельбы на части, можно заметить, что хорошая позиция — это основа правильной техники стрельбы для повышения точности. Правильная стойка начинается с выравнивания ступней и тела перед началом.

🔆Есть две общие стойки или, более популярные техники, которые начинаются с ног. Опять же, нужно попробовать обе или любую позицию, которая, по личному мнению, даст хорошее положение и сохранит предпочтительную позу. Стоит иметь в виду, что более устойчивое положение тела повысит точность при стрельбе.

🔆Хорошая стойка — это основа. Она должна давать стабильность, постоянно практиковать. Стойка — это не только то, на что ставить ноги. Плечи, спина, бедра, голова, колени — все они играют определенную роль. Положение стопы определяет естественное направление бедер и плеч.

1. Встать, ноги на ширине плеч;

2. Вес должен быть равномерно распределен между ступнями;

3. Расслабить ноги. Колени не должны быть заблокированы или слишком согнуты, если только не приходится приседать из-за характера выстрела;

4. Не стоит наклоняться вперед или назад. Не стоит позволять луку наклонять вас самого вперед;

5. Спину стоит держать прямо и ровно;

🔆В стрельбе из лука есть несколько позиций для ног, которые имеют названия. Для каждого будут небольшие различия в зависимости от вовлеченного человека.

🏹Математическая модель стрельбы из лука

🔰Математическую модель внутренней балистики стрельбы лука можно описать при помощи системы из десяти уравнений Лагранжа второго рода при задании соотвествующих начальных и граничных условий, при этом для решения данной системы потребуется применить методы Рунге-Кутты и пакет для математических рассчетов Mathematica.

Уравнение движения системы лук-стрела:

🔰Используемые в данной модели обозначения имеют следующее наименование: mv и Iv - масса и момент инерции блока крепления стабилизатора относительно его общего центра масс, имеющего координаты xv и yv; xb и yb - координаты крепления верхнего и нижнего стержня стабилизатора; lb - его длина; mb - масса стержня; Mb - масса наконечника; cb - жесткость верхнего стабилизатора; md - масса каждого из боковых стержней стабилизатора; Md - масса каждого из наконечников; ld - длина боковых стрежней; cd - жесткость бокового стабилизатора относительно силы, приложенной на свободном конце наормально продольной оси стержня; y(гамма) - угол между осями центрального и верхнего стержней.

🔰Для расчета данной системы необходимо ввести начальные условия, которые также дадут нулевые значения для производных, что означает что дыхание стрелка остановленно (задержанно) и его поза не меняется, то есть мы получили полностью монолитную систему.

🔰По итогам решенной задачи было выясненно, что балистика стреллы характеризуется колебаниями примерно с частотой 430 Гц, время совместного движения стрелы с тетивой составляет 15,3 мс.

🔰Также было выясненно, что после выпуска стрелы сила растяжения в ее ветвях в результате трех циклов ее колебаний возрастает примерно в три раза по сравнению с силой натяжения лука при прицеливании. Сила отдачи в противофазе силе растяжения тетивы плавно спадает до нуля.

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество источников, использованных в этой статье: 11. Вы найдете их список внизу страницы.

Лук изобрели тысячи лет назад, но и по настоящее время стрельба из этого вида оружия остается интересным и не таким уж простым занятием. Увлекаетесь ли вы спортивной стрельбой, участвуете в соревнованиях или просто охотитесь, чтобы не промахнуться, а попасть в цель, необходимо понимать, как следует надлежащим образом натягивать тетиву, целиться и стрелять. [[Категория:Оружие и стрельба]

Расположите корпус тела перпендикулярно к мишени. Когда будете готовы стрелять, встаньте таким образом, чтобы мысленно можно было провести прямую линию через ваши плечи до цели (эта линия будет перпендикулярна стопам). Если ведущий глаз у вас правый, ухватите лук в левую руку, направьте левое плечо к цели, а правой рукой возьмитесь за тетиву. Если ведущий глаз левый, сделайте все наоборот.

Встаньте прямо и расставьте ноги по ширине плеч. Напрягите ягодицы, чтобы выдвинуть область таза чуть вперед. Держите спину прямо, чтобы руки и плечи могли сформировать букву "T”, когда вы будете натягивать тетиву. Стойка должна быть достаточно комфортной, чтобы вы могли оставаться в ней длительное время, но при этом твердой и бдительной. [1] X Источник информации

Опустите лук вниз и приложите стрелу к тетиве. Опустите лук к земле и приложите древко стрелы к гнезду тетивы. Вам следует приложить к тетиве хвостовик стрелы с выемкой на нем, так называемой зарубкой (хвостовик может быть представлен пластиковой насадкой). Если у стрелы три пера, расположите ее таким образом, чтобы одно перо было обращено вверх. Затем приложите стрелу под бусинкой на тетиве (если бусинка всего одна) или между двумя бусинками, которыми отмечено гнездо. [2] X Источник информации

Тремя пальцами слегка придерживайте стрелу на тетиве. Если вы стреляете с прицелом (ориентируясь по мушке), расположите указательный палец на стреле, а средний и безымянный — под ней. Это так называемый средиземноморский хват со стрелой между пальцами. Если вы стреляете без прицела, расположите все три пальца под стрелой, так вам будет проще поднести ее ближе к глазу. Придерживайте тыльный конец стрелы большим пальцем и следите, чтобы она располагалась ровно. [3] X Источник информации

Направьте лук на цель. Сохраняя положение пальцев на тетиве, поднимите лук и направьте его на цель. Руки расположите параллельно земле и помните, что лук нужно держать в вертикальном положении. В правильной стойке ваш взгляд будет направлен вдоль древка стрелы. [4] X Источник информации

Постарайтесь оттянуть тетиву настолько сильно, насколько это возможно. Это увеличит точность, а также снизит влияние ветра и силы тяжести.
Натягивая тетиву, приподнимайте локоть вверх. Так у вас будут работать мышцы плеча, а не руки.

Прицельтесь. Большинство лучников-любителей используют технику интуитивной стрельбы. Для этого просто направьте лук таким образом, чтобы наконечник стрелы указывал на цель. Если вам необходимо стрелять более точно, попробуйте купить регулируемый прицел, который крепится к луку. Во время стрельбы можно прикрывать неведущий глаз или смотреть вперед как обычно двумя глазами. [6] X Источник информации

Искусство стрельбы из лука – это сложный процесс, требующий сконцентрированного внимания, правильного дыхания и максимально точных двигательных действий. Основными моментами при стрельбе из лука является из лука во многом зависит от того из какого типа лука вы решили научиться стрелять.

Как научиться хорошо стрелять из лука

фото. Стрельба из лука

Выбор способа стрельбы во многом зависит от физического развития стрелка, его массы и строения тела, а также других не менее важных параметров. Если вы решили научиться идеальной точности выстрела, вам нужно изучить дзен в искусстве стрельбы из лука. Даная техника является дзен-медитацией, которая в первую очередь требует от стрелка не точного выстрела, натяжения тетивы и правильного построения при стрельбе, а идеального владения собой. Только научившись преображению состояния изнутри, вы сможете выпустить стрелу в центр мишени, даже не задумываясь о самой мишени, не ставя перед собой цели попасть в нее. Гармония с внутренним миром, подскажет в какой момент нужно сделать выстрел, и он будет точным. Чтобы изучить технику дзен требуются годы, поэтому если вы готовы выделить, столько времени на ее обучение, можете попробовать.

фото. Простой способ стрельбы из лука

Стойка при стрельбе из лука — важные моменты при обучении технике стрельбы

Как научиться стрелять из лука – вопрос, который тревожит каждого начинающего лучника. Скажем так, дело это не такое, уж простое, но если сосредоточиться, регулярно выделять время для тренировок, то обучение покажет должные результаты. Перед тем как начинать уроки, будущий лучник должен знать основные элементы техники стрельбы и что предполагается сделать перед выстрелом. Конечно, не обязательно брать уроки у мастера, можно проходить обучение с помощью просматривания видео уроков которые можно найти на нашем портале или на любом другом который специализируется в лучной стрельбе.

Итак, уроки должны обучать:

как надевать и снимать тетиву;
как установить стрелу на лук;
изготовке;
прицеливанию;
обработке выстрела;
как управлять дыханием.

Перед тем как научиться хорошо, стрелять, нужно знать, как надевать и снимать тетиву с лука. Существуют разные способы, используемые для снятия и надевания тетивы, но изначально лучше освоить самый распространенный, а потом можно пробовать другие.

В первую очередь вы должны помнить, при сгибании лука нельзя допускать скручивания плеч лука. Тетива плечей надевается на ушко нижнего плеча лука. При этом нужно держать левой рукой петлю, а правой лук около ушка, правая нога должна располагаться между тетивой и луком. Лук нужно согнуть, не сильным нажатием правой руки, потом на левое плечо лука надеть на ушко вторую петлю тетивы. При натяжении тетивы правая рука всегда должна находиться в одной плоскости с луком.

фото. Техника стрельбы из лука

Как правильно установить стрелу на лук?

Итак, готовясь совершить выстрел, потребуется установить стрелу в гнездо тетивы и уложить ее на полку. Стрела устанавливается хвостовиком. Если применяете клинкер, стрела должна выводиться под него. Лук при установке стрелы должен удерживаться правой рукой (если вы левша, то все манипуляции выполняете противоположной рукой) в горизонтальном направлении, можно с незначительным уклоном.

Стрелу нужно взять около оперения правой рукой и вставить хвостовиком в гнездо, ее средняя часть должна расположиться на нижнем выступе окна. Далее снова используя правую руку, выводите стрелу под клинкер и опускаете ее на полку. Если клинкер имеет изгиб в верхней части, перед тем как вставить стрелу, ее нужно пропустить под изгиб клинкера и опустить на полочку, только после этого ее можно вставлять в гнездо хвостовиком. Независимо от того какая техника стрельбы используется и способ подготовки стрелы, направляющее перо стрелы всегда должно быть направленным в противоположную сторону от лука. Как правильно это делать показано на рисунке, или можете посмотреть специальный видео обзор.

Чтобы ни кого не ранить начинающему стрелку нужно заниматься в специальном тире, может подойти спортивный зал, имеющий все условия для обучения стрельбы из лука.

фото. Установка стрелы на лук

Наводим прицел лука правильно

Во время осуществления выстрела очень важна стойка, то есть положение ног, туловища, головы и рук, а также не менее важно знать как правильно прицелиться. От этого параметра будет зависеть максимально точный выстрел в центр мишени. В этом поможет обучение и регулярные тренировки, которые можно проводить на свежем воздухе или подойдет просторный специально оборудованный тренировочный зал.

Прицеливаясь, вы должны контролировать:

линию и точку прицеливания, которые должны совмещаться;
проекцию тетивы относительно плоскости стрельбы;
расстояние.

Чтобы знать, как правильно прицелится, вы должны знать, что техника прицеливания включает наведение и удержание мушки в районе прицеливания относительно центра мишени. Также вы должны учитывать тот фактор, что при выстреле стрела является скоростной, поскольку развивает огромную скорость, ее траекторию полета после выстрела изменить нельзя.

Когда стойка выполнена, лучник должен правильно прицелиться. Устройство для глаза, через которое ведется прицеливание, позволяет видеть приспособление для прицела, тетиву и мишень, правда видны они не с одинаковой четкостью, поскольку расположены на разных расстояниях. Самая четкая мушка, потом мишень, а так размазано тетива, которая может располагаться с левой или правой стороны, что в принципе не имеет большого значения, главное следить, чтобы она находилась всегда с одной и той же стороны от мушки и на постоянном расстоянии. Можете посмотреть видео обзор, как правильно прицеливаться.

При прицеливании обязательным условием является стойка стрелка. Необходимо чтобы кисть руки, которая выполняет натяжение лука, касалась подбородка стрелка и двигалась медленно назад за счет сокращения мышц спины и руки. Рот плотно закрыт при прицеливании. Такие моменты очень важны, поскольку позволяют вести контроль над расстоянием между стрелой и глазами, чтобы оно было непоколебимым.

Положение головы должно быть правильным, как на рисунке, от этого зависит оптимальное положение глаз. При этом избегайте перенапряжения мышц шеи, чтобы не произошла дискоординация ваших действий на завершающем этапе натяжения лука.

фото. Как правильно наводить прицел лука

Техника скоростной стрельбы из классического лука

Несмотря на то, что существуют разные способы и техники стрельбы из лука, сперва лучше научиться стрелять с классического лука, потом можно подобрать любую другую стратегию стрельбы. Итак, что нужно для правильного выстрела скоростной стрелы:

станьте в стойку. Правый бок стрелка должен быть повернутым к мишени, ноги на ширине плеч, носки немного развернуты в стороны по прямой, направленной к цели;
левой выпрямленной рукой держите лук, поднимаете его на уровне плеч;
стрелу держите за хвостовик, накладываете на тетиву, которую одновременно натягиваете, стрела кладется на кисть руки, которая держит лук. Стрела должна находиться между средним и указательным пальцами, как на рисунке. Согнутыми пальцами оттягивается тетива, в это же время стрелу легонько удерживается за хвостик. Для более точной стрельбы нужно распределить нагрузку на пальцы равномерно;
тетива натягивается вблизи шеи, правильней, если она будет натянута до подбородка и шеи. Все зависит от того, каких результатов вы желаете достичь и как вам удобно удерживать стрелу и натягивать тетиву. Можно попробовать так: большой палец касается подбородка и находится под нижнюю челюсть, плечо руки и предплечье в одной плоскости. При натягивании тетивы в таком положении лучник должен отвести назад лопатки, стараясь при этом свести к минимуму движения остальными частями тела и мышцами;
далее идет прицеливание. Как правило, оно основано на интуиции и требует регулярных, длительных тренировок, чтобы попасть скоростной стрелой в мишень. Но в последствие, если вы будете упорно тренироваться, у вас все получится.

фото. Cтрельба из классического лука

В технике стрельбы из лука необходимо придерживаться некоторых правил.

Первое это надежная фиксация левой руки, а второе это разжимание пальцев правой руки сразу после выпуска скоростной стрелы.

Дело в том что некоторые стрелки делают большую ошибку, не отпуская полностью тетиву после выстрела, их рука еще пару миллисекунд движется за тетивой вместо того чтобы сразу ее отпустить. Этого допускать нельзя, иначе точного попадания не получиться, поскольку сила движения стрелы будет недостаточной для цельного попадания.

При выпуске стрелы следите за дыханием. Выпуск стрелы должен осуществляться на полувыдохе при задержании дыхания на минимальную долю секунды. Ознакомиться с правилами техники стрельбы из лука вы можете на представленном видео обзоре, где опытный мастер покажет вам, как правильно стрелять из лука.

Читайте также: