Морской огурец полезные свойства

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 21.09.2024

Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном.

Особенности мужского рациона

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

Выработка тестостерона зависит от многих факторов, правильное питание – один из них. Для нормального синтеза гормона необходим холестерин, поэтому его нельзя полностью исключать из рациона. Но опасен и избыток животных жиров и простых углеводов, которые приводят к ожирению. В этом случае в жировой ткани происходит превращение тестостерона в эстрогены – женские половые гормоны, которые наносят удар по потенции.

Тем, кто ведет более активный образ жизни, периодически тренируется, необходимо увеличивать калорийность на 200-300 ккал. Если мужчина занимается спортом, физически тяжело работает, то потребность в калориях увеличивается до 3000 в молодом возрасте, но снижается до 2400 после 50 лет.v

Основные правила здорового питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Овощи и фрукты многие игнорируют, оставляя в порядке исключения картофель, огурцы и помидоры. Но растительная пища полезна для здоровья. Она является источником многих витаминов, минералов, а также балластных веществ – клетчатки, которая обеспечивает нормальное пищеварение, защищает от развития запоров. Тем, у кого есть склонность к проблемам с дефекацией, а в еде мало клетчатки, можно дополнить рацион питания клетчаткой в капсулах.

Количество жиров должно быть небольшим, нужно помнить, что для мужского здоровья нужен холестерин. Для поддержания простаты, сохранения половой функции, защиты сосудов и сердца, нервной системы необходимо, чтобы в диете присутствовали омега-3 и омега-6 кислоты. Больше всего их содержится в растительных маслах, жирной рыбе, орехах, ростках пшеницы. Но можно принимать готовый:

концентрат рыбьего жира;
комплекс из омега-3, 6, 9 кислот;v
капсулы Орихиро Омега-3.

Ежедневно в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в производстве спермы и выработке тестостерона. К таким веществам относятся цинк, селен, витамин С, Е и группа В. Потребность в них увеличивается в несколько раз, если у мужчины есть вредные привычки – курение или он злоупотребляет спиртным. Тогда восполнить дефицит только при помощи питания не получится, необходимо принимать специальные витаминные комплексы:

Эвалар Эффекс;
Суперум;
Унитекс;
Алфавит.

Продукты, вредные для мужского здоровья

Для поддержания здоровья необходимо исключить из питания продукты, которые наносят вред организму. Мясо – любимая мужская пища, но оно должно быть натуральным. В составе колбас, сосисок, фас-фуда много скрытого жира, трансжиров. Они нарушают обмен веществ, повреждают сосуды и приводят к ожирению.

Не относятся к здоровой пище копчености, продукты, богатые красителями, консервантами, искусственными ароматизаторами. Поэтому любая готовая еда должна исключаться из рациона. Лучше потратить время и приготовить полноценное блюдо.

К вредным продуктам также относятся сладкое, мучное. Это источник простых углеводов, которые быстро всасываются в кровь и откладываются в виде подкожного жира. Такие погрешности в питании приводят к развитию ожирения, метаболического синдрома, который включает гипертонию, сахарный диабет 2 типа и атеросклероз сосудов.

Алкогольные напитки, которыми часто злоупотребляют мужчины, тоже вредят здоровью. Они нарушают работу печени, приводят к накоплению в крови вредных продуктов метаболизма. Пиво содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов, которые вызывают нарушения потенции и ожирение по женскому типу. Иногда похудение не помогает восстановить сексуальную функцию. Но помогают в этом растительные таблетки Ловетон.

Полезные продукты

Чтобы составить правильную программу питания, необходимо взять за основу полезные продукты. Чередуя разные типы белковой пищи, включая необходимо количество жиров и углеводов, можно поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие.

Полезной для мужчин считают следующую еду:

мясо нежирных сортов – телятина, курица, индейка, крольчатина;
жирные сорта рыбы – сельдь, форель, скумбрия, семга;
кисломолочные продукты – творог, кефир, натуральный йогурт, ряженка, сметана, нежирные сливки;
морепродукты – креветки, крабы, осьминоги, а также раки;
растительная пища – любые овощи и фрукты;
орехи, грибы.

Молоко тоже можно включать в свой рацион, оно относится к здоровой пище. Но у некоторых взрослых людей имеется непереносимость молочного белка, что проявляется диареей. Поэтому к цельному молоку нужно относиться с осторожностью.

Как составить недельный рацион мужчине

Правильно составленный план питания позволит поддерживать оптимальный баланс нутриентов, витаминов и не ощущать чувства голода. Поэтому в течение дня необходимо не менее 4-5 приемов пищи приблизительно через каждых 3 часа.

Завтрак должен быть сытным и содержать достаточное количества белка и углеводов. Причем белок должен легко усваиваться. Поэтому утром можно приготовить омлет, яичницу, кашу на молоке, творожную запеканку. Бутерброды с колбасой, маслом нельзя назвать правильным питанием.

Следующий прием пищи может быть в виде перекуса через 2 часа после завтрака. Достаточно в это время выпить кефир, йогурт, съесть фрукт. В обед нужно получить основное количество калорий и питательных веществ. Поэтому используют рецепты сытных мясных блюд, субпродукты. План обедов можно составить на неделю. Он может выглядеть так:

понедельник – куриная грудка с гарниром из тушеных овощей;
вторник – запеченная телятина с картофельным пюре;
среда – рыбный стейк с рисом;
четверг – ризотто с курицей и овощами;
пятница – макароны с отбивной из любого мяса;
суббота – куриная печень с гречкой;
воскресенье – запеченная скумбрия с овощным рагу.

Чтобы правильно питаться, необязательно ежедневно есть суп. Это блюдо полезно, но слишком крепкий мясной бульон может плохо сказаться на пищеварении. Но обязательно в обед добавлять любой салат из овощей. Если обед не выходит приготовить дома, приходится ехать в кафе, лучше отдать предпочтение тем заведениям, где готовят домашнюю пищу.

На полдник можно приготовить салат из свежих или отварных овощей, блюда из творога, фрукты или кисломолочные продукты. Ужин должен быть не позднее 3 часов до сна, чтобы съеденное не отложилось в виде жира, а желудок успел переварить пищу. Для ужина рекомендуется выбирать простые блюда, не есть тяжелые жирные и жареные блюда, белковую еду. Предпочтение лучше отдать углеводам – кашам, овощам, а также кисломолочным продуктам.

Питаться необходимо регулярно, голод также вреден для организма, как и переедание. Не забывать про питьевой режим. В среднем мужчине требуется 1,5 л жидкости в день, но при повышенных нагрузках, при работе под палящим солнцем, количество воды значительно увеличивается.

Диетическое питание

В некоторых случаях правила питания изменяются. Если мужчине необходимо похудеть, нужна эффективная диета. Она направлена на контроль потребляемых калорий, уменьшение количества жира, сахаров и блюд, усиливающих аппетит. При этом необходимо увеличивать физическую нагрузку. Мужчинам, которые хотят похудеть, важно вводить в рацион L-лизин, который контролирует углеводный обмен. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при избыточном весе, поддержания половой функции поможет L-аргинин.

Диета не сопровождается уменьшением количества приемов пищи, иначе будет появляться чувство голода. Необходимо просто сократить энергетическую ценность за счет включения в меню большего количества овощей и фруктов.

При соблюдении диеты для похудения, лучше составить рацион на неделю и тщательно придерживаться его. Это позволит соблюдать калорийность пищи, контролировать вес и избегать вредных продуктов. Но не следует забывать, что еда – это только одна из составляющих здорового образа жизни, который включает отказ от вредных привычек, физическую активность и достаточное время для отдыха.

Будик Александр Михайлович, невролог, КМН, главный врач медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Трепанг – это беспозвоночное иглокожее морское животное. В странах Дальнего Востока его издавна ловят и используют в пищу. Также он очень популярен в медицине.

Дальневосточный трепанг

Ученые выяснили, что в мясе этого животного чрезвычайно много белков, жиров, витаминов группы В, йода, кальция, фосфора, меди, марганца, железа, минералов. А в составе его жира очень большое количество Омега-3 и фосфатидов. Таким образом, употребление такого продукта полезнее, чем многих других, изготовленных из иных организмов. Доказано его оздоравливающее, питательное и омолаживающее действие на организм человека.

Вытяжка трепанга – самый удобный способ насыщения необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами. Рекомендуется принимать 1–3 чайные ложки в день во время еды. Из противопоказаний – только индивидуальная непереносимость.

А вот перечень полезных свойств очень велик. Вытяжка показана, если выявлены:

легочные заболевания;
болезни печени;
борьба с вирусами, бактериями и грибками;
проблемы с потенцией у мужчин;
женские заболевания (кисты, поликистоз, миомы, фибромиомы, мастопатия, эрозии, герпес);
ишемическая болезнь сердца и проблемы с кровеносными сосудами и т.д.

Вытяжка активизирует иммунитет, восстанавливает печень, хрящи и суставы, нормализует давление и работу сердечно-сосудистой системы, предупреждает раннее старение костей и развитие остеопороза.

Трепанг на меду

Настойка нормализует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Лечит заболевания дыхательных путей, ускоряет восстановление опорно-двигательного аппарата после травм. Избавляет от шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов. Помогает при проблемах с щитовидной железой, зрением, сезонных заболеваниях.

Настойка имеет приятный сладковатый вкус и аромат, восстанавливает иммунитет и дарит бодрость.

Трепанг на меду – это уникальное народное средство, готовящееся из морских моллюсков. История рецепта трепанга на меду насчитывает не одно столетие, эта целебная настойка издавна использовалась в восточной медицине для лечения широкого спектра заболеваний. И сегодня медовая настойка трепанга не теряет своей популярности, оставаясь одним из самых эффективных народных средств для укрепления иммунитета и восстановления организма после длительных болезней, интенсивных физических и интеллектуальных нагрузок.

Трепанг на меду – что это такое

Голотурии обитают в Японском и Желтом море. Морские огурцы издавна используются не только в нетрадиционной медицине, но и в азиатской кухне. Из него готовятся различные первые и вторые блюда, которые считаются редкими деликатесами и особенно почитаются любителями морепродуктов.

Уникальной способностью голотурии является способность к регенерации. При повреждении тела уже через несколько недель морской огурец полностью восстанавливает свои первоначальные размеры, а при разделении пополам начинает функционировать как два отдельных организма.

Кроме того морской огурец способен уничтожать любые патогенные микроорганизмы и вирусы, проникающие в его организм. Именно эти свойства обеспечили полезные свойства настойки трепанга на меду.

Рецепт приготовления медовой вытяжки трепанга

Настойка трепанга готовится несколькими способами. Все рецепты приготовления экстракта дальневосточного трепанга отличаются легкостью и простотой, поэтому лечебное средство можно сделать самостоятельно, в домашних условиях.

Перед тем как приготовить трепанга на меду нужно подготовить все необходимые ингредиенты. В России купить морской огурец в свежем виде чрезвычайно сложно, поэтому для настойки можно использовать не только сырых трепангов, но и засушенных, которые можно купить в любой аптеке.

Для приготовления лечебного средства можно использовать свежие, высушенные или замороженные морские огурцы. Тщательно выпотрошите голотурию, залейте холодной водой и оставьте для настаивания на 24 часа. Вымоченный морской огурец ополосните под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами или салфетками.

Порежьте моллюска небольшими кусками и залейте медом в равных пропорциях в стеклянной емкости с плотно закрывающейся крышкой.

Закупорьте емкость с настойкой и оставьте для настаивания на 45-60 дней в прохладном, затемненном месте, подальше от прямых солнечных лучей.

Время от времени встряхивайте емкость с морским огурцом. По истечению указанного времени пропустите средство через сито или марлю, сложенную в несколько слоев, после чего медовая вытяжка трепанга готова к дальнейшему употреблению.

Лечебное средство может готовиться также с добавлением спирта или водки. Для приготовления трепанга на спирту первым делом нужно подготовить морской огурец – промыть, выпотрошить, высушенного моллюска вымочить на протяжении суток.

После этого пересыпьте подготовленного и порезанного моллюска в стеклянную банку и залейте водкой или разбавленным спиртом в пропорции 1:2. Плотно закупорьте емкость с экстрактом и оставьте для настаивания на 22-28 суток в затемненном и прохладном месте. Готовую настойку трепанга на спирту разбавьте таким же количеством жидкого меда, после чего оно готово к употреблению.

Правила приема трепанга на меду

Трепанг с медом – эффективное народное средство, применение которого требует особой осторожности и соблюдения инструкции. Препарат может использоваться как внутренне, так и наружно. Точная схема применения и дозировка зависят от конкретного заболевания, возраста и общего состояния здоровья человека.

заболевания дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта – по столовой ложке утром и вечером;
нарушения в работе центральной нервной системы и сниженный иммунитет – по чайной ложке до 3 раз в сутки;
импотенция и нарушения эректильной функции – по столовой ложке трижды в день;
синусит, насморк и гайморит – закапывание в нос после разбавления водой 1:5;
онкологические заболевания – по столовой ложке утром и вечером;
эрозия маточной шейки, кольпиты, миомы и вагиниты – введение тампона, смоченного в экстракте, разбавленном в воде 1:5;
стоматологические заболевания – полоскание ротовой полости дважды в день;
выпадение волос и раннее поседение – втирание экстракта в кожу головы.

Перед тем как принимать трепангов на меду нужно провести тест на чувствительность. Для этого на протяжении первых 3 суток народное средство принимают в минимальных дозировках, внимательно наблюдая за реакцией организма. При отсутствии каких-либо побочных проявлений и негативных реакций можно приступать к полноценному лечению трепангом на меду.

Настойку трепанга на медовой основе желательно принимать за полчаса до еды, если другой способ не указан в инструкции. Максимальная продолжительность курса лечения – 4 недели, после чего обязательно нужно сделать перерыв на 10-15 дней и при необходимости продолжить терапию.

Как принимать трепанг на меду взрослым

Настойка трепанга на меду чрезвычайно полезна для мужчин и женщин. Она оказывает положительное воздействие на репродуктивную функцию, помогая мужчинам решить проблему ухудшения потенции, а женщинам восстановить здоровье половых органов при миоме, эндометрите и других гинекологических заболеваниях.

Экстракт трепанга на меду рекомендуется принимать за 25-30 минут до приема пищи, запивая достаточным количеством воды.

Как принимать трепанг на меду детям

Трепанг на медовой основе можно принимать только детям, достигшим 14-летнего возраста. Для детей используется только настойка на меду, средства на основе спирта и водки в детской терапии не используются.

Перед применением лечебного средства нужно проконсультироваться с терапевтом или профильным специалистом, который подберет оптимальную дозировку экстракта и определит имеющиеся противопоказания. В любом случае максимально допустимая суточная доза настойки трепанга для детей не должна превышать 1 чайной ложки.

Полезные свойства трепанга на меду

Вытяжка из трепанга обладает массой полезных свойств, обусловленных ее уникальным природным составом. Экстракт из морского огурца и меда содержит комплекс витаминов А, С, Е, микро- и макроэлементы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты и другие полезные нутриенты.

Чем полезны трепанги на меду:

укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к вирусам и бактериям;
уменьшает выраженность аллергических реакций;
улучшает работу нервной системы, оказывая мягкое седативное действие;
нормализует работу системы кроветворения;
понижает артериальное давление при гипертонии;
восстанавливает подвижность суставов и уменьшает боли при артритах и артрозах;
восстанавливает баланс витаминов и минералов при авитаминозе;
улучшает функционирование сердечной мышцы;
укрепляет стенки кровеносных сосудов и предотвращает образование кровяных тромбов;
понижает уровень сахара и холестерина в крови;
нормализует работу щитовидной железы, приводя в порядок гормональный баланс;
улучшает состояние пищеварительной системы при гастрите, язве, колите и энтероколите;
облегчает дыхание и оказывает противовоспалительное действие при гриппе и простуде;
нормализует работу мочевыводящей системы;
улучшает обмен веществ и способствует эффективному похудению.

Среди основных полезных свойств трепанга на меду – выраженное противовоспалительное и антиоксидантное действие. Благодаря этим качествам вытяжка из морского огурца считается эффективной профилактикой онкологических заболеваний. Она способствует регенерации клеток организма и их защите от агрессивного воздействия свободных радикалов, оказывая омолаживающее действие.

Экстракт трепанга на медовой основе используется не только внутренне, но и наружно. Компрессы и примочки с этим натуральным средством ускоряют заживление ран и стимулируют восстановление кожи после ожогов, обморожений, ссадин и других травм.

Вытяжка морского огурца с медом позволит сохранить молодость и красоту кожи. Маски и примочки с экстрактом помогают избавиться от угревых высыпаний и шелушений, восстановить упругость и эластичность кожи, уменьшить глубину и выраженность морщинок.

Регулярное втирание настойки в кожу головы помогает остановить даже сильное выпадение волос, укрепить волосяные фолликулы и активизировать рост волос.

Правила хранения трепанга на меду

При лечении народным средством важно знать не только то, как его правильно принимать, но и как хранить трепанг на меду. Для того чтобы натуральная вытяжка сохранила все полезные свойства и полезные вещества ее нужно хранить только в плотно закупоренной стеклянной банке или другой емкости.

Возможные побочные действия трепанга на меду

Трепанг на медовой основе – высококонцентрированное народное средство, которое может нести для организма не только пользу, но и вред. Перед его использованием нужно учитывать имеющиеся противопоказания:

все триместры беременности;
грудное вскармливание;
детский и подростковый возраст до 14 лет;
гиперфункция щитовидной железы;
пониженное кровяное давление;
аллергическая непереносимость продуктов пчеловодства.

Настойки трепанга на водке или спирту нельзя принимать людям, страдающим от алкоголизма или прошедшим курс лечения от этого заболевания.

Лечение настойкой морского огурца нужно начинать постепенно, с минимальных доз, так как это натуральное средство может спровоцировать сильную аллергическую реакцию.

В некоторых случаях медовая настойка морского огурца может вызывать побочные действия. Чаще всего негативные реакции организма выражаются в форме кожных высыпаний, сопровождающихся покраснением, зудом и жжением.

Трепанг на меду – уникальное народное средство, которое издавна используется в восточной медицине в лечебно-профилактических целях. Настойка морского огурца с медом помогает быстро восстановить силы после болезней и операций, укрепить ослабленный иммунитет, улучшить работу нервной, пищеварительной, кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Перед приемом медового экстракта трепанга нужно ознакомиться с противопоказаниями, иначе натуральное средство может нанести существенный вред организму.

Рыбалка - это мое хобби, а кулинария - профессия. Главный редактор сайта.

Эффективное лечение эректильной дисфункции в клинике Dr. AkNer. Опытный андролог, сексопатолог и уролог со стажем более 40 лет. Новейшие методы терапии.

Лечение эректильной дисфункции: честно об очень деликатной проблеме

Даже полностью здоровые мужчины могут сталкиваться с проблемами с эрекцией, причем по самым разным причинам. Чаще всего в таких случаях имеет место эректильная дисфункция. Нередко ее еще называют импотенцией, но с точки зрения медицины это немного разные проблемы.

Эректильная дисфункция у мужчин проявляется в виде снижения качества и продолжительности эрекции, а также трудностях, которые появляются перед ее возникновение. Это более широкое понятие, нежели импотенция, означающая невозможность совершить половой акт, т. е. полное отсутствие эрекции. В связи с этим лечение эректильной дисфункции и импотенции может отличаться. Все зависит от причины проблемы и того, насколько она запущена, поэтому здесь важно вовремя обратиться к врачу.

Что такое эректильная дисфункция

Эректильной дисфункцией называют состояние, при котором в течение более 3 месяцев мужчине не удается достичь или поддерживать эрекцию полового члена, необходимую для совершения полового акта.

Эрекцией, в свою очередь, называется увеличение полового члена вследствие наполнения его тканей кровью во время возбуждения. Импотенция — это отсутствие эрекции, крайняя степень эректильной дисфункции, при которой половой акт невозможен ни при каких условиях.

Почему может возникать эректильная дисфункция

Все существующие причины импотенции у мужчин делятся на следующие группы:

Органические. Связаны с состоянием организма, когда для эрекции есть какое-либо физиологическое препятствие. Риск импотенции повышают курение и злоупотребление алкоголем.
Психогенные. Проблемы с эрекцией обусловлены психологическим состоянием мужчины: сильными переживаниями, стрессом, депрессией, проблемами в отношении с сексуальным партнером.
Смешанные. Здесь на мужчину влияют как органические, так и психогенные факторы.

Во многих случаях причиной эректильной дисфункции становятся проблемы с сосудами, связанные с возрастными изменениями их стенок. К примеру, при поражении сосудов холестериновыми бляшками появляются препятствия для нормального тока крови, поэтому она не может наполнить кавернозные тела полового члена. Поэтому так важно вовремя посетить врача, поскольку проблемы с сосудами повышают риск инсульта и инфаркта.

Среди сосудистых проблем к эректильной дисфункции и импотенции могут приводить:

атеросклероз;
травмы живота и таза, повреждающие сосуды, питающие половой член;
сахарный диабет;
гипертония.

Какими симптомами проявляется

Выраженность симптомов эректильной дисфункции может варьироваться от незначительных проявлений до серьезных расстройств. Характерные признаки:

уменьшение или исчезновение спонтанных эрекций;
снижение способности к повторным половым актам в течение суток;
уменьшение числа полноценных половых актов с эякуляцией;
невозможность вызвать эрекцию при мастурбации;
необходимость дополнительной эротической стимуляции;
недостаточная интенсивность эрекции.

Из-за проблем в половой сфере мужчина становится раздражительным и нервозным. У него может развиться депрессия, ухудшиться настроение.

Основным симптомом импотенции у мужчин выступает полное отсутствие эрекции. Еще к признакам можно отнести эякуляцию раньше времени, длительное семяизвержение и ослабленную эрекцию.

Виды эректильной дисфункции

В зависимости причины возникновения выделяют следующие виды импотенции:

Эндокринная. Связана с недостатком гормона тестостерона.
Анатомически обусловленная. Возникает из-за искривления полового члена, его частичного или полного удаления, болезненности из-за грыжи в мошонке.
Нейрогенная. Развивается на фоне заболеваний нервной системы, к примеру, нейропатии или склероза.
Сосудистая. Объясняется проблемами с сосудами, которые ведут к нарушению кровоснабжения полового члена и невозможности достичь эрекции.

Можно ли вылечить эректильную дисфункцию

Лечение импотенции у мужчин проводится комплексно и обязательно с учетом причины. Для диагностики необходимо обратиться к врачу — сексопатологу. Он проведет осмотр половых органов, задаст интересующие вопросы относительно характера и частоты эрекции, а также назначит нужные обследования: дуплексное УЗИ и компьютерную томографию полового члена, реографию и пр.

Лечение сосудистой импотенции проводится с помощью препаратов, расширяющих сосудов. При недостатке тестостерона назначаются соответствующие заместительные медикаменты. Хороший эффект в лечении эректильной дисфункции пожилых мужчин показывают препараты-ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа. Они способствуют эрекции, но не влияют на природу возникновения проблемы.

В дополнение к медикаментозному лечению используются:

психотерапия;
вакуум-терапия;
массаж;
ЛФК.

В клинике Dr. AkNer практикуются наиболее современные и эффективные методы лечения. Здесь мужчинам оказывает помощь уролог, андролог и сексопатолог с опытом более 40 лет. После лечения в клинике 99% мужчин полностью восстановили половую функцию, поэтому и вы можете доверить нам свою деликатную проблему.

Задать вопрос или записаться на прием

Введите свое имя и номер телефона. Специалисты Клиники Dr. AkNer свяжутся с Вами, проконсультируют Вас по интересующим вопросам и запишут на прием в клинику в удобное для вас время.

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Читайте также: