Какие овощи влияют на потенцию

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 21.09.2024

Потенция у мужчины включает такие важные характеристики, как: степень напряжения полового члена, скорость появления эрекции, течение самого полового акта и его продолжительность.

Известно, что во все времена способность оставить потомство и быть отцом семейства считалась одной из самых значительных возможностей, подаренных мужчине природой.

Плохая потенция может быть результатом не только психологических расстройств, но и быть следствием различных заболеваний.

Понятие нормы. Сексуальные возможности мужчины

Хорошая потенция характеризуется следующими критериями:

Сильное половое влечение и желание.
Сильная и полноценная эрекция, которые способствуют достижению эякуляции и оргазма.

Как восстановить и сохранить мужскую силу?

Чтобы предотвратить развитие эректильной дисфункции, требуется:

Вести здоровый образ жизни, правильно и регулярно питаться, заниматься спортом, следить за своим здоровьем.
Не курить, не злоупотреблять алкоголем и не употреблять наркотические препараты.
Не применять медикаментозных средств, которые способны вызвать нарушение эрекции, или применять их только строго по назначению врача и согласовывать прием с инструкцией по их применению.
Вести регулярную половую жизнь, без длительных периодов воздержания и сексуальных излишеств.
Обязательно проконсультироваться у уролога, если вы получили травму области малого таза, промежности, если вам предстоит операция на малом тазу, если вы больны сахарным диабетом или гипертонической болезнью.

Потенция— способность организма к половому акту. В сексологии термин потенция обычно относится к мужской сексуальности. Таким образом, потенция определяет сексуальные возможности мужчины и в некоторой степени характеризуется напряженностью полового члена, скоростью появления эрекции, продолжительностью полового акта и нормальным его протеканием, а в широком смысле — самой возможность вести нормальную половую жизнь. Потенцию мужчины нельзя отождествлять с практикуемым им ритмом половой жизни, так как сексуальные возможности того или иного мужчины могут не коррелировать с частотой его половых актов. Также ни в коем случае нельзя ее отождествлять с интенсивностью его полового влечения, которое при некоторых формах эректильной дисфункции не только не ослабевает, но наоборот, может усиливаться.

Здоровый мужчина сохраняет способность к полноценному половому акту до самой смерти, и в отличие от женского, мужской климакс имеет чисто патологические причины.

Постоянная неспособность к совершению полноценных половых актов может быть признаком одной из форм импотенции.

Эректи́льнаядисфу́нкция, она же импоте́нция— расстройство половой функции, в результате которого мужчина не может достигать увеличения объема полового члена, его отвердения и выпрямления, а также поддерживать эрекцию полового члена на время, достаточное для совершения достаточной продолжительности полового акта в полном объеме. Это одна из половых дисфункций, отмечаемых у мужчин.

Медицинские симптомы

Нарушение эрекции — стойкая неспособность мужчины совершить половой акт в полном объеме. Отсутствие какого-либо компонента определяет невозможность совершения полноценного полового акта и постепенно приводит к нарушению остальных компонентов. Чаще всего это обусловлено нарушением эрекции или семяизвержения.

Обычно расстройства половой функции не являются самостоятельными заболеваниями, а существуют и развиваются как сопутствующие. Так, нарушение эрекции может возникать при эндокринных расстройствах, таких как диабет и гипогонадизм, или быть связана с различными урологическими заболеваниями, поражениями расположенных в коре головного мозга центров регуляции половых функций. Нарушение эрекции, вызванное этими причинами, относят к органическим.

Во многих случаяхэректильная дисфункция связана с нервно-психическими расстройствами. Это так называемое психогенное нарушение эрекции.

Выделяют психологическую, органическую и смешанную эректильную дисфункцию. Если раньше основной причиной возникновения ее считали различные психологические проблемы, то сейчас это мнение изменилось. Показано, что эректильная дисфункция в 80% случаев имеет органическую природу и возникает как осложнение различных соматических заболеваний.

Признаками психогенной эректильной дисфункции являются:

Внезапное начало заболевания.
Наличие проблем во взаимоотношениях.
Присутствие ночных спонтанных эрекций.
Проблемы с эрекцией носят эпизодический характер.
Восстановление нормальной эрекции после устранения внешней проблемы.

Если эректильная дисфункция вызвана органическими причинами, она обычно сопровождается следующими симптомами:

Постепенное начало заболевания
Отсутствие спонтанных ночных эрекций
Нормальное либидо и эякуляция
Систематические нарушения эрекции

Для большинства людей сексуальные отношения представляют собой очень деликатную тему, поэтому мужчины, страдающие нарушением эрекции, стремятся объяснить проблему внешними факторами, зачастую вообще пытаются ее скрыть. Несмотря на то, что в 95% случаев эректильная дисфункция излечима медикаментозно, только 10% мужчин, испытывающих трудности с потенцией, обращаются за лечением к врачу.

Помочь преодолеть психологический барьер мужчине может его половой партнер, однако эффективные методы лечения способен определить только врач.

Эректильная дисфункция

Клиническая диагностика

Для определения причин возникновения эректильной дисфункции необходимо проведение диагностики, чтобы исключить или подтвердить такие серьезные заболевания, как сахарный диабет, гипогонадизм, пролактинома и др.

Методы леченияэректильной дисфункции зависят от причин. Все методы лечения импотенции разделяют на консервативные и оперативные.

К консервативным методам лечения импотенции относятся медикаментозная терапия или применение вакуумно-констрикторных устройств.

Хирургическое лечение импотенции в последнее время используется все реже из-за высокой эффективности медикаментозной терапии. Хирургические методы применяются в крайних случаях, когда консервативное лечение не дает желаемых результатов и по определенным показаниям.

В любом случае при возникновении проблем с потенцией, необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощью без предрассудков и стеснений, так как нередко в основе половых нарушений лежат более серьезные патологические состояния.

В медицине слабая эрекция также называется эректильной дисфункцией. Эрекция зависит от многих факторов, таких, как возраст человека, общее состояние здоровья, уровень гормонов, проводимость нервных волокон, кровоток, психическое состояние и эмоции. Слабая эрекция возникает из-за влияния одного или нескольких из приведенных факторов: например только из-за сильного стресса изменился гормональный баланс или помимо влияния стресса ухудшился и кровоток полового члена.

Если слабая эрекция возникла после лечения онкологического заболевания или удаления простаты, то почитайте этот текст.

Ответственный редактор: Меньщиков Константин Анатольевич, урогенитальный хирург.

Информация на странице обновлялась в Октябре 2021г.

Почему эрекция может быть слабой?

Вероятность возникновения эректильной дисфункции возрастает с возрастом. То есть чем старше мужчина, тем чаще могут возникать проблемы с эрекцией. Однако возраст сам по себе — это не причина слабой эрекции. А вот накапливаемые состояния и заболевания могут вызывать эректильную дисфункцию. Например, атеросклероз.

Важно

Исследование 2013 года, опубликованное в издании "The Journal of Sexual Medicine", показало, что каждый четвертый пациент, обращающийся за помощью по поводу эректильной дисфункции, моложе 40 лет.

Содержание

У большинства мужчин время от времени возникают проблемы с эрекцией. Единичные случаи не должны вызывать беспокойства. Иногда достаточно хорошо отдохнуть, чтобы восстановиться. Но некоторые мужчины страдают постоянной эректильной дисфункцией (ЭД). Это значит, что им трудно получить или сохранить эрекцию, достаточно твердую для полового акта.

Если слабая эрекция является постоянной проблемой, это вызывает стресс, может повлиять на уверенность в себе и способствовать возникновению проблем в отношениях.

Постоянные проблемы с достижением или поддержанием эрекции — это признак основного заболевания, требующего лечения.

Если вас беспокоит постоянная слабая эрекция, поговорите с врачом — это лучшее что вы можете сделать для себя, даже если стесняетесь. Не стоит затягивать, потому что регулярная эрекция необходима для поддержания тканей полового члена в тонусе.

Обратитесь к врачу, если постоянно испытываете:

Проблемы с эрекцией (слабая эрекция)
Проблемы с поддержанием эрекции
Сниженное сексуальное желание

Что происходит с пенисом во время эрекции

Половой член содержит две цилиндрические, похожие на губку структуры — кавернозные тела (corpora cavernosa). Во время сексуального возбуждения нервные импульсы усиливают приток крови к этим цилиндрам. Приток крови вызывает их расширение, выпрямление и твердость. Это и есть эрекция.

Связь слабой эрекции с тестостероном

Часто мужчины спрашивают о лечении слабой эрекции тестостероном. Действительно, снижение уровня тестостерона и развитие эректильной дисфункции могут протекать в одно и то же время, однако это не значит, что одно становится причиной другого.

Тестостерон — это мужской половой гормон. Но его влияние на механизм эрекции изучен не полностью. Критическое падение уровня тестостерона и возникающий на этом фоне гормональный дисбаланс может вызывать в том числе и утрату эрекции, но это не единственный симптом такого состояния. Исследования показывают, что многие мужчины, у которых есть возрастное снижение тестостерона, не испытывают проблем с эрекцией.

Поэтому, если нет других признаков и симптомов низкого тестостерона, то лечение тестостероном не применяется и рассматриваются другие причины возникновения ЭД.

После 50 лет уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается, однако это далеко не всегда становится причиной ЭД

Причины слабой эрекции

Вот состояния и заболевания, которые могут приводить к эректильной дисфункции:

Атеросклероз (закупорка кровеносных сосудов)
Диабет 2 типа
Болезни сердца
Ожирение
Доброкачественное увеличение предстательной железы
Гиперлипидемия (высокий уровень липидов или холестерина)
Гипертония (высокое кровяное давление)
Хронические заболевания почек
Болезни печени
Болезнь Паркинсона
Нарушения сна
Низкий уровень тестостерона
Травма полового члена, простаты или спинного мозга
Рассеянный склероз
Болезнь Пейрони (образование рубцовой ткани под кожей полового члена)
Рак предстательной железы
Лучевая терапия
Удалениепредстательной железы
Операция при раке мочевого пузыря

Атеросклероз – причина №1 проблем с эрекцией

Некоторые лекарственные препараты также могут вызывать эректильную дисфункцию как побочный эффект.

Поэтому внимательно читайте раздел “Побочное действие” в инструкциях к применению лекарственных препаратов. И если в списке есть эректильная дисфункция и снижение либидо, сообщите о своем состоянии лечащему врачу, назначившему лекарство. Иногда можно подобрать альтернативу. Если лекарство нельзя заменить или отменить, то стоит рассмотреть другие методы борьбы с эректильной дисфункцией.

Лекарства которые могу приводить к слабой эрекции

Антигипертензивные препараты (препараты для лечения артериального давления)
Антиандрогены (лекарства, используемые для лечения рака простаты)
Антидепрессанты (лекарства от депрессии)
Седативные средства (лекарства, вызывающие сонливость)
Лекарства от язвы
Антигистаминные препараты (лекарства от простуды и аллергии)
Средства для подавления аппетита

Следующие виды зависимости также могут привести к эректильной дисфункции:

Курение
Обильное употребление алкоголя
Употребление рекреационных наркотиков

Посчитайте сколько из этих факторов, отрицательно воздействуют на ваш кровоток и эрекцию прямо сейчас.

Психологические проблемы и эмоциональные потрясения также могут стать причиной слабой эрекции. Человек может не чувствовать сексуального возбуждения из-за таких проблем, как: 1) Страх сексуальной неудачи 2) Тревога 3) Депрессия 4) Проблемы в отношениях, такие как недопонимание, отсутствие общения или конфликты 5) Низкая самооценка 6) Стресс (профессиональный стресс, финансовый стресс, стресс, связанный с сексуальной активностью) С этими вопросами успешно работают психологи и психотерапевты.
Меньщиков Константин Анатольевич. Врач уролог, андролог, генитальный хирург

Как лечить слабую эрекцию

Эректильную дисфункцию лечит уролог или андролог. На консультации врач задает вопросы, которые направлены на выяснения характера и причин проблем с эрекцией. Он осмотрит пенис и яички чтобы исключить или подтвердить видимые травмы и проверит нервы полового члена на чувствительность.

Лечение напрямую зависит от причин. Каждое лечение связано с определенными рисками и преимуществами, которые объяснит врач.

Для постановки правильного диагноза требуется экспертная диагностика (оборудование, методики, алгоритмы обследований). У нас вы можете пройти полное обследование и чётко понять причину слабой эрекци. Читайте подробнее про нашу уникальную диагностику при ЭД.

Различные варианты лечения включают в себя:

Лекарства (таблетки). Лекарства, которые вызывают сильную эрекцию, успешно лечат эректильную дисфункцию у большинства мужчин. Эти препараты вызывают приток крови к половому члену. Примеры препаратов при слабой эрекции:

Силденафил
Тадалафил
Варденафил
Аванафил

Если у мужчины диагностированы сердечные заболевания или он страдает от частых перепадов артериального давления, то скорее всего такие препараты ему противопоказаны. Поэтому, если вы страдаете от этих проблем со здоровьем, прежде чем принимать такие препараты, проконсультируйтесь с врачом.

К другим препаратам для лечения эректильной дисфункции относятся

Алпростадил инъекционный (уколы)
Альпростадил уретральный суппозиторий (вводится в уретру)
Заместительная терапия тестостероном (по показаниям)

Вакуумные помпы. Это вакуумные эрекционные устройства с полыми трубками, которые надеваются на пенис, чтобы всасывать воздух внутри трубки. Такое механическое воздействие увеличивает кровоток в половом члене и вызывает сильную эрекцию во время секса.

Упражнения: Умеренные или энергичные кардиоупражнения могут помочь улучшить эректильную дисфункцию. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для конкретного человека.

Консультация психолога при слабой эрекции

Если причиной слабой эрекции являются психологические проблемы, такие как стресс, тревога и депрессия, обратитесь вместе с партнершей к психотерапевту, консультанту или сексуальному терапевту. Есть эффективные техники, которые помогают избавиться от психологических проблем.
Меньщиков Константин Анатольевич. Врач уролог, андролог, генитальный хирург

От того, что мы едим, зависит общее состояние нашего организма и отдельных органов в частности. Некоторые продукты питания не оказывают никакого воздействия на мужскую силу, другие ее улучшают, а третьи ослабляют. Чтобы избежать развития эректильной дисфункции, необходимо знать, какие продукты повышают потенцию, также нужно правильно питаться, включив в рацион наиболее полезные продукты питания, богатые витаминными и минералами.

Мясо и рыба

Среди продуктов, повышающих потенцию, эксперты выделяют в первую очередь мясо и рыбу. Именно такая пища очень богата белком, который необходим для выработки тестостерона. При этом есть только одно мясо тоже не рекомендуется — можно получить обратный эффект. При выборе мяса остановитесь на более постном, из рыбы самой полезной считается камбала и скумбрия.

Молочные продукты

Также богаты белком молочные и кисломолочные продукты. Полезно пить простоквашу, кефир, есть творог и сметану. Обратите внимание, что любимый многими йогурт не приносит ощутимого эффекта. Это связано с тем, что в процессе термической обработки он теряет большинство полезных свойств.

Куриные и перепелиные яйца должны быть обязательной частью рациона каждого мужчины, который заботится о своей потенции. Эти продукты содержат полезные микроэлементы, витамины А, Е, В6 и легкоусвояемые вещества.

Морепродукты

Очень благоприятно на потенцию влияет употребление кальмаров, креветок, мидий, устриц. Такая пища — настоящий источник ненасыщенных кислот и микроэлементов, необходимых для нормальной потенции.

Орехи

Овощи и зелень

В овощах и зелени содержится много витаминов и микроэлементов, которые не только активизируют работу половых желез, но и в целом укрепляют иммунитет. Морковь, капуста, репа, редис, петрушка, салат, сельдерей помогают сохранить потенцию на долгие годы. Особо стоит выделить лук и чеснок, они всегда должны быть в рационе взрослого мужчины. Также хорошо влияют на мужскую силу базилик, зверобой, анис, мята, тархун, кинза, спаржа.

Сладости

Отличными стимуляторами потенции считаются некоторые сладкие продукты: мед, какао, темный шоколад, сухофрукты. Чтобы приготовить мощное средство для повышения мужской силы понадобится всего 100 г орехов и столовая ложка меда. Такое лакомство нужно съедать каждый день за 3-4 часа до сна.

Продукты, которые могут навредить

Решение проблемы

Импаза – лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов). Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.

Увы, но так бывает, что даже у здоровых и молодых мужчин с потенцией возникают определённые проблемы. Или же вам просто хочется чувствовать себя более уверенным и успешным в столь деликатной сфере.

Конечно же, сегодня для решения данной проблемы можно прибегнуть к различным методикам лечения (если речь идет уже о серьезных функциональных расстройствах). Или, в более простых и не требующих медицинской помощи случаях, вам доступны современные и действенные капсулы для повышений потенции. Еда, в этом случае, играет немаловажную роль.

Вообще говоря, на потенцию практически напрямую влияет уровень тестостерона в организме мужчины. Поэтому еда для потенции должна, прежде всего, содержать компоненты, которые помогали бы вашему организму вырабатывать столь важный гормон. И уж, по крайней мере, не снижали его выработку в организме здорового мужчины. Ниже мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми основными фактами и правилами подбора напитков и еды для потенции.

Вредные продукты для потенции

Очень большое количество продуктов, которые мы употребляем практически ежедневно, не только не оказывают положительного влияния на потенцию, но и могут ей навредить. Так, например, увеличение содержания соли в вашей пище снижает выработку тестостерона в организме мужчины, а значит, еда для потенции должна быть по возможности малосолёная.

Различные энергетические напитки, сладкая газировка, кофе – все это оказывает, конечно, временный положительный эффект, возбуждает вашу нервную систему. Но негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему и может вызвать осложнения, в том числе в интимной области. Более того, согласно некоторым исследованиям, кофеин, поступая в ваш организм, приводит к разрушению уже имеющегося свободного тестостерона.

Также продукты, которые содержать большое количество углеводов, являются негативными факторами влияния на мужскую потенцию. Не говоря уж о том, что могут быть причиной возникновения лишнего веса. Кстати, у людей с повышенной массой тела нередко наблюдается снижение либидо.

Сдоба и белый дрожжевой хлеб также не слишком полезны. Дрожжи и сахар, содержащийся в этих продуктах, снижают тестостерон.

Не стоит злоупотреблять и жирным молоком. Оно содержит в достаточно много эстрогена – женского полового гормона, который может негативно сказаться на вашей потенции.

Колбасы, сосиски, сардельки и прочие подобные продукты, хоть и причисляются к мясу, но они содержат большое количество добавок, поэтому вся польза фактически сводится к нулю. Кроме того, большинство предлагаемого сейчас мяса и мясо-продуктов еще на этапе выращивания животных насыщается довольно-таки большим количеством гормонов роста и прочими веществами, которые, как известно, негативно сказываются, в том числе, на потенции.

И, конечно же, мы должны упомянуть чаи и травы, которые могут входить в различные напитки, имеющие выраженный успокоительный и замедляющий прохождение нервных импульсов эффект.

Итак, подводя некоторый итог, можно выделить следующие группы продуктов, которые не стоит (по крайней мере, обильно) употреблять в пищу, если вы желаете повысить свою мужскую потенцию:

Полезная для повышения потенции еда

Итак, вы уже знаете - какая еда для потенции наиболее вредна. Рассмотрим теперь что полезно для вас и вашей потенции. Иными словами, что должно входить в ваш рацион, чтобы еда помогала повышать вашу потенцию.

Как уже говорилось, для нормальной половой активности и устойчивой потенции еда человека должна содержать определенный вещества и быть по возможности экологически чистой, здоровой.

Например, диетологи отмечают необходимость наличия в пищу так называемых "витаминов размножения" Е и А. Витамин В, так же усиливает проводимость нервных импульсов, что способствует не только умственной деятельности, но и репродуктивным функциям вашего организма.

Среди микроэлементов наиболее важными для повышения потенции и качества спермы считаются: Цинк, Селен, Калий, Магний. Так же вполне доказано, что так называемые жирные кислоты неплохо помогают увеличить уровень тестостерона.

Соответственно, еда для повышения потенции должна содержать все эти элементы в том или ином виде.

Позволим себе упомянуть некоторые продукты, которые прекрасно зарекомендовали себя в деле повышения потенции:

На этом, конечно, еда для потенции не заканчивается. Существуют и несколько экзотические продукты, которые, как считается, способны улучшить мужскую тягу. Одним из таких является, например, желудок верблюда. Найти его крайне сложно, но зато небольшого кусочка размером с горошину будет достаточно. По крайней мере так утверждают восточные знахари.

Повышаем потенцию: еда или таблетки?

В качестве профилактики и периодической стимуляции лучше всё-таки отдать предпочтение продуктам питания. Или прибегнуть к лёгким медикаментозным препаратам и БАДам, содержащим в необходимом количестве все требуемые для повышения потенции элементы. Они смогут оказать необходимый эффект уже после первого приёма и, несомненно, придадут вам дополнительной уверенности в своих силах.

Безопасным средством для повышения потенции может быть Бальзам Казанова. Натуральное тонизирующее средство оказывает комплексное воздействие на организм: восстанавливает и стабилизирует работу нервной системы, успокаивает и снижает чувство беспокойства, улучшает память и концентрацию внимания, стимулирует половую функцию мужчин.

Если же проблемы с потенцией имеют хронический характер, тогда лучше обратиться к врачу, который направит вас на лечение или выпишет более сильные препараты или определит необходимость иных медицинских процедур.

Читайте также: