Сюзанна фон дитце равновесие в движении посадка
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 19.09.2024
Рис. 3.1. Таз, тазобедренные суставы и поясничный отдел позвоночника. а (вид спереди и сбоку): 1 — поясничный отдел позвоночника; 2 — крестцовая кость; 3 — тазобедренный сустав; 4 — гребень подвздошной кости; 5 — лобковая кость; 6 — седалищный бугор; 7 — тазовые выступы; б — таз (вид сверху).
3.2. Пропорции тела и индивидуальная конституция
Таз делит тело на две половины. Очевидно, что длина их не всегда одинакова (рис. 3.2, а). Это существенным образом влияет на проблему равновесия.
Человек с коротким туловищем и длинными ногами легче найдет равновесие в седле, чем всадник с более длинным туловищем. Эти различия становятся особенно заметны у детей и подростков, которые, как известно, растут скачкообразно. Так, два ребенка, сидящих рядом, могут казаться одинакового роста, но когда они встают, оказывается, что один почти на голову выше другого. Эти различия становятся понятны, если знать особенности роста детей.
Для верховой езды ширина таза играет вспомогательную роль. Таз мужчины и женщины в основном различается по ширине гребня подвздошной кости, а сама базовая посадка таза различается у них очень незначительно. С точки зрения ширины таза важно, чтобы седло было подходящей формы, и тогда вес равномерно распределится по седалищным буграм и ветвям седалищных костей (рис. 3.3).
Гораздо большую роль для развития правильного чувства посадки играют ширина и форма спины лошади. Упомянутые анатомические различия отнюдь не означают, что у кого-то есть особые преимущества. Женщины и мужчины занимаются верховой ездой с одинаковым успехом. В обучении верховой езде для мужчины или для женщины нет различий в использовании средств управления (исключением является езда в дамском седле). Не существует также и специфических курсов обучения для мужчин и женщин, нет никаких особых преимуществ одних перед другими. С точки зрения результативности во всех трех классических дисциплинах (выездка, конкур и многоборье) мужчины и женщины выступают на абсолютно равных правах (чего нельзя сказать о многих других видах спорта).
3.3. Нахождение важнейших точек ориентации на собственном теле
Рис. 3.4. Острая, выступающая спереди тазовая ость, или выступ (Spinae).
Находясь в той же позиции — руки на талии — вы можете нащупать большими пальцами сходные острые выступы со стороны поясницы. У многих людей в этом месте можно увидеть так называемые крестцовые ямочки.
Между этими двумя задними выступами в тазовое кольцо входит крестец. Если мы будем нащупывать крестец по направлению вниз, мы дойдем до копчика; сам крестец при посадке нагрузке не подвергается.
Легче всего тазобедренный сустав прощупывается в положении стоя. По бокам, на уровне тазобедренных суставов, вы можете нащупать ости таза — это его самое широкое место. Развернув стопу ноги до конца наружу, а затем внутрь, вы можете почувствовать движение тазобедренного сустава. Тазобедренный сустав расположен примерно на середине расстояния между бедренной и лобковой костями (рис. 3.7). Здесь можно нащупать пульс на бедренной артерии, которая расположена прямо над тазобедренным суставом.
Теперь, если вы еще раз внимательно всмотритесь в рис. 3.5 и 3.7, то увидите, что тазобедренный сустав находится выше основания посадки. Это означает, что при посадке бедро не испытывает нагрузки, а может в расслабленном и свободном состоянии свисать вниз.
Большая часть мышц в области таза относится к мышцам бедра, о которых я еще буду подробно писать в разделе, посвященном строению ноги. Для правильного положения таза важно, чтобы ноги были максимально разведены и свободно свисали вниз, что позволяет достичь наибольшего контакта таза и седла, т.е. максимально глубокой посадки.
Большая ягодичная мышца при сокращении может даже немного приподнять седалищные бугры. Это можно легко почувствовать, сидя на табуретке. Здесь важно при последующем расслаблении мышцы ощутить опускание таза.
Так называемые запирательные мышцы (имеются ввиду мышцы внутренней стороны бедра) могут вывести таз из глубокой посадки. Их начало хорошо прощупывается у лобковой кости, именно там проходит плотный пучок сухожилий. Эти мышцы-аддукторы начинаются от всей ветви лобковой кости и тянутся до самых седалищных бугров. Если они напряжены, т.е. укорочены и утолщены, то всадник сидит на них, а не на седалищных буграх.
К сожалению, во время езды всадник не всегда может напрячь или, чаще всего, расслабить мышцы по собственному желанию. Поэтому важно научиться контролировать работу мышц во многих ситуациях, тренировать эти навыки, что зачастую бывает не так просто, поскольку многие мышцы работают совершенно автоматически. Они не подчиняются нашей воле, и мы отнюдь не всегда осознаем их напряжение или расслабление. Ярким примером этого является мускулатура тазового дна. Она обтягивает тазовое кольцо, образуя дно, удерживая внутренние органы. Эти мышцы не осуществляют движение суставов, но все же играют очень важную роль в процессе верховой езды. Вам, наверное, доводилось почувствовать, как трудно сидеть расслабленно, когда хочется в туалет. Но и многие другие факторы, такие как страх, стресс, неуверенность могут стать причиной чрезмерного напряжения мышц тазового дна. Эти мышцы очень чутко реагируют на любое колебание внутреннего состояния, на смену настроения. Конечно же, не со всяким учителем верховой езды вы сможете обсудить работу этих мышц. Но важно знать: для того чтобы мышцы тазового дна были открыты, расслаблены, необходимы внутреннее равновесие и раскрепощенность. Последняя важная группа мышц — мышцы живота. От остей к лобковой кости тянется плотная связка. Под ней расположены мышцы, нервы и сосуды. Мышцы живота состоят из средней прямой и двух косых мышц, имеющих вид полос, которые тянутся от лобковой кости, а также мышцы, которая идет между лобковой костью и остистыми отростками и внутренними тазовыми впадинами, а затем — к ребрам грудной клетки. Самые важные нижние части этих мышц легче всего нащупать, когда вы, лежа на спине и положив руки на живот, плотно прижимаете поясничный отдел позвоночника к полу и поднимаете выпрямленные ноги вверх под прямым углом. О роли этих мышц в верховой езде я расскажу более подробно в следующих главах.
3.4. Идеальное положение таза всадника на лошади
Хорошая выездковая посадка (рис. 3.8, а) должна элегантно выглядеть, быть свободной, гармоничной и спокойной. Еще древнегреческий полководец Ксенофон в дошедшем до нас учении о верховой езде писал, что посадка на лошади не имеет ничего общего с посадкой на стуле. Скорее ее можно сравнить с положением человека, который стоит слегка раздвинув ноги и согнув их в коленях (рис. 3.9). Это сравнение особенно важно при более подробном рассмотрении положения таза всадника в седле. Передние ости находятся на одной высоте с лобковой костью. Можно представить себе горизонтальную линию, которая соединяет эти точки. В таком среднем положении таза обеспечивается наиболее благоприятный контакт основания посадки с седлом. К тому же, каждое движение, идущее снизу от спины лошади, оптимально воспринимается и амортизируется именно при таком среднем положении суставов.
Поясничный отдел позвоночника должен сохранять свое естественное легкое присгибание. Важнейшим критерием оценки состояния бедра является свобода. Посмотрите на посадку как можно большего количества всадников и попытайтесь увидеть различие: у кого из них тазобедренный сустав действительно двигается раскрепощенно (локализация), а кто раскачивается в талии при жестко фиксированном тазобедренном суставе. Фактически на выездковой посадке таз всадника как бы срастается с лошадью в единое целое. Движения и перераспределение веса всадника должны происходить незаметно для зрителей.
Рис. 3.9. Позиции: 1 — сидя; 2 — стоя; 3 — стоя, согнув колени.
Переход с выездковой посадки на облегченную (рис. 3.8, б) должен быть мягким и плавным. Не существует жестких норм или каких-то точных указаний, под каким углом следует сгибать ногу в бедре. Это всегда зависит от индивидуальных данных, от самой лошади и от ситуации.
Само положение таза не меняется. Ости по-прежнему находятся на одной линии с лобковой костью, только эта линия более не образует перпендикуляр. Вращение происходит в тазобедренных суставах, а не в нижнем отделе позвоночника! Так как тазобедренный сустав лежит выше седалищной кости, то при наклоне вперед эти кости автоматически немного сдвигаются назад, и всадник сохраняет равновесие при помощи верхней части бедер и коленей. Эту задачу можно облегчить, если укоротить стремена, что обеспечивает и большее сгибание колен.
3.5. Подготовительные упражнения для таза
Существует три критерия, по которым можно установить для себя такую индивидуальную среднюю позицию:
1) следует несколько раз осуществить перекатывающее движение на седалищных костях, как это было описано выше, и попробовать найти позицию, в которой у вас возникает ощущение самой верхней точки седалищных костей. Они при этом ни в коем случае не должны быть обращены вперед, а скорее немного назад;
2) нащупайте выступающие вперед кости таза, а затем — лобковую кость и попытайтесь привести их во взаимно перпендикулярное положение;
3) одной рукой нащупайте в поясничном отделе позвоночника остистые отростки. Сделайте несколько раз описанное выше перекатывающее движение таза вперед и назад. Остистые отростки при этом особенно явно прощупываются в тот момент, когда таз перекатывается назад. При перекатывании таза вперед они исчезают в ямке, а если таз максимально выдвинуть вперед, справа и слева от позвоночника обозначатся в виде канатиков две уплотненные полоски мышц (активный прогиб). При средней позиции таза остистые отростки исчезают в углублениях, но мускулатура спины при этом все еще расслаблена.
Рис. 3.10. Положения таза: 1 — опрокинутый вперед; 2 — в средней позиции; 3 — опрокинутый назад.
А теперь попробуйте еще раз сознательно напрячь большую ягодичную мышцу, а затем, расслабив ее, снова опуститься на седалищные бугры. Другой вариант — нащупайте мышцы-фиксаторы на внутренней части бедер, сожмите ноги вместе, а потом вновь расслабьтесь. Если одна из этих двух групп мышц сильно напряжена, осуществить движение вперед или назад можно только с трудом. Это можно сравнить с попыткой свободно дышать при крепко стиснутых зубах.
В нашей электронной библиотеки можно онлайн читать бесплатно книгу Сюзанна Дитце - Равновесие в движении. Посадка всадника, Сюзанна Дитце .
Равновесие в движении. Посадка всадника книгу читать онлайн
Верховая езда представляет собой искусство оптимального согласования движения всадника и лошади. И всадник, и лошадь, оба должны найти общее равновесие в процессе продвижения вперед.Необходимая для этого правильная посадка всадника не может быть статичной позицией, она должна пониматься как четко согласованное движение.В этой книге верховая езда описывается как равновесие в движении. Автор исходит из анатомических условий, имеющих решающее значение для посадки всадника, и наглядно описывает, как всадник может лучше чувствовать, познавать и контролировать свои собственные индивидуальные физические данные. На базе этого основного принципа развивается система применения средств управления и воздействия как комплексного импульса для дифференцированного чутья всадника. В обширной практической части всадник любого уровня обучения может найти для себя полезные советы, которые помогут ему узнать причину его собственных маленьких или больших проблем с посадкой, воздействием и самостоятельно их корректировать.[отсутствует несколько иллюстраций и список литературы]
Сюзанна фон Дитце
Равновесие в движении: Посадка всадника
Сюзанна фон Дитце — специалист по лечебной физкультуре, наездница и тренер. Взгляд на осанку сидящего на лошади всадника с точки зрения лечебной гимнастики дает ей возможность тонкого понимания комплексной системы движения всадника и лошади.
Предисловие к русскому изданию
Наши любители верховой езды, да и спортсмены-конники не слишком избалованы учебными пособиями и просто хорошими книгами по конному спорту, и поэтому каждая новая переводная книга расходится моментально. Однако по этой же самой причине крайне важно, чтобы книга, которую отобрали для перевода из моря зарубежной продукции, действительно могла бы послужить основой основ, чтобы из нее могли бы черпать знания как любители, так и спортсмены-профессионалы.
Следует отметить один очень важный момент. Конечно, Сюзанна фон Дитце не первый и не единственный в мире специалист по конному спорту, который обращает внимание на важность правильной посадки, объясняет, как этого добиться, и к каким результатам это приводит. Здесь важно другое: во-первых, она многократно проверила это на личном опыте и опыте своих учеников и смогла проиллюстрировать это очень выразительными схемами и фотографиями. Во вторых, как гласит древняя мудрость, с каждым человеком нужно разговаривать на понятном для него языке. Именно поэтому у каждого учебника, написанного на одну и ту же тему, есть свой контингент читателей, и таких учебников никогда не бывает много.
Елена Петушкова
Заслуженный мастер спорта Олимпийская чемпионка
Предисловие к немецкому изданию
В своей книге Сюзанна фон Дитце рассматривает классическую посадку всадника с точки зрения инструктора лечебной физкультуры и тренера верховой езды. При этом автор дает читателю понять одну неожиданную и поразительную вещь, а именно — насколько сложившиеся в традиционном учении о верховой езде требования к посадке в седле органически подходят телу человека.
Рассуждения автора ни в коем случае не базируются на статичном представлении о внешне идеальной форме. Каждый момент взаимодействия лошади и всадника она понимает как балансирование в движении. Сусанна фон Дитце настойчиво советует каждому из нас более глубоко изучить собственное тело, чтобы научиться лучше воспринимать и контролировать его. Необходимо работать над своими чувствами, ощущениями, чтобы чутье всадника, существующее независимо от достигнутого им уровня, нашло бы адекватное выражение.
Кристоф Хесс
Еще одна книга о верховой езде? Еще одна книга о верховой езде!
Я знаю, что на сегодняшний день существует достаточное количество книг о верховой езде. К тому же книга представляется мне наименее удачным из всех возможных средств, которые должны приблизить нас к сущности верховой езды. Книга — это застывшая теория, а верховая езда — это движение и динамика.
Необходимое для посадки на лошади равновесие немыслимо без движения. Представьте себе велосипедиста, пытающегося остановиться на красный свет светофора и при этом сохранить равновесие. Как только он остановится, ему придется поставить одну ногу на землю. Итак, баланс возможен только в движении.
Меня уже давно завораживает движение, особенно его гармония, красота. Разных людей я узнавала уже издалека не по лицу, а по характерным движениям. В моей собственной практике верховой езды важнее успехов на соревнованиях было достижение гармоничной согласованности движения всадника и лошади. В конце концов, моя профессия научила меня анализировать и понимать движение, потому что, будучи тренером по лечебной физкультуре, становишься специалистом в области двигательной терапии.
Вскоре я поняла, насколько тяжело бывает выполнить самое простое повседневное движение, если по какой-либо причине не функционирует какая-то мышца или сустав. Задача преподавателя лечебной физкультуры (ЛФК) заключается в том, чтобы обучить пациента посильным для него образом совершать экономное движение. Многие из этих движений осуществляются непроизвольно и неосознанно. Научиться автоматически управлять новыми движениями — задача не из легких. Лечебная гимнастика всегда ориентируется именно на здоровое движение. Оно естественно и функционально для нашего тела, щадит его. Во время моей учебы и практики мой взгляд на самые разные движения постоянно обновлялся. Так, и верховую езду я стала понимать как движение, по-новому заинтересовалась тем, как оно происходит и как ему можно научиться. Мое обучение в этом виде спорта проходило в самых благоприятных условиях. В нашей семье все ездили верхом и держали собственных лошадей, так что верхом на лошади я оказалась раньше, чем начала ходить. Вот почему у меня было некоторое преимущество в решении проблем, с которыми часто сталкиваются молодые всадники в процессе обучения: я довольно рано научилась ездить верхом, у меня был богатый выбор хороших лошадей и моя учеба протекала под руководством прекрасных педагогов и тренеров. Собственно говоря, из меня должна была получиться хорошая всадница. Но в переходном возрасте я очень резко вытянулась и довольно скоро достигла своего почти гвардейского роста — 1,80 м. Это сильно отразилось на верховой езде. Лошади, прежде подчинявшиеся мне так естественно, внезапно превратились в неуправляемых жирафов. Я потеряла чувство уверенности в седле, чувство равновесия, легко пугалась и из-за этого часто падала с лошади. Только терпению моих родителей, а также некоторых лошадей и пони я обязана тем, что все-таки не бросила верховую езду.
В процессе обучения моя мама больше всего внимания уделяла правильной посадке. В результате я с моими длинными неуклюжими руками и ногами постепенно вновь научилась спокойно сидеть в седле. Но у меня еще долгое время были проблемы с точностью, эффективностью регуляции и координации движений.
В то время, когда я училась для получения квалификации тренера ЛФК, качество моей верховой езды поразительным образом резко улучшилось. Изучая анатомию человека, я лучше узнала свое собственное тело, научилась работать над недостатками своих движений и посадки, контролировать их и, наконец, стала лучше ездить верхом. Я была поражена, обнаружив, что знания в области ЛФК можно использовать для совершенствования посадки всадника. После этого я прошла дополнительный курс обучения иппотерапии, т.е. лечения пациента при помощи верховой езды. В этом случае движения лошади используются для обучения естественной, здоровой динамике тела.
На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Сюзанна Дитце - Равновесие в движении. Посадка всадника. Жанр: Спорт издательство неизвестно, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.
Сюзанна Дитце - Равновесие в движении. Посадка всадника краткое содержание
Сюзанна Дитце - Равновесие в движении. Посадка всадника - описание и краткое содержание, автор Сюзанна Дитце , читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Верховая езда представляет собой искусство оптимального согласования движения всадника и лошади. И всадник, и лошадь, оба должны найти общее равновесие в процессе продвижения вперед.Необходимая для этого правильная посадка всадника не может быть статичной позицией, она должна пониматься как четко согласованное движение.В этой книге верховая езда описывается как равновесие в движении. Автор исходит из анатомических условий, имеющих решающее значение для посадки всадника, и наглядно описывает, как всадник может лучше чувствовать, познавать и контролировать свои собственные индивидуальные физические данные. На базе этого основного принципа развивается система применения средств управления и воздействия как комплексного импульса для дифференцированного чутья всадника. В обширной практической части всадник любого уровня обучения может найти для себя полезные советы, которые помогут ему узнать причину его собственных маленьких или больших проблем с посадкой, воздействием и самостоятельно их корректировать.[отсутствует несколько иллюстраций и список литературы]
Равновесие в движении. Посадка всадника читать онлайн бесплатно
Сюзанна фон Дитце
Равновесие в движении: Посадка всадника
Сюзанна фон Дитце — специалист по лечебной физкультуре, наездница и тренер. Взгляд на осанку сидящего на лошади всадника с точки зрения лечебной гимнастики дает ей возможность тонкого понимания комплексной системы движения всадника и лошади.
Предисловие к русскому изданию
Наши любители верховой езды, да и спортсмены-конники не слишком избалованы учебными пособиями и просто хорошими книгами по конному спорту, и поэтому каждая новая переводная книга расходится моментально. Однако по этой же самой причине крайне важно, чтобы книга, которую отобрали для перевода из моря зарубежной продукции, действительно могла бы послужить основой основ, чтобы из нее могли бы черпать знания как любители, так и спортсмены-профессионалы.
Следует отметить один очень важный момент. Конечно, Сюзанна фон Дитце не первый и не единственный в мире специалист по конному спорту, который обращает внимание на важность правильной посадки, объясняет, как этого добиться, и к каким результатам это приводит. Здесь важно другое: во-первых, она многократно проверила это на личном опыте и опыте своих учеников и смогла проиллюстрировать это очень выразительными схемами и фотографиями. Во вторых, как гласит древняя мудрость, с каждым человеком нужно разговаривать на понятном для него языке. Именно поэтому у каждого учебника, написанного на одну и ту же тему, есть свой контингент читателей, и таких учебников никогда не бывает много.
Елена Петушкова
Заслуженный мастер спорта Олимпийская чемпионка
Предисловие к немецкому изданию
В своей книге Сюзанна фон Дитце рассматривает классическую посадку всадника с точки зрения инструктора лечебной физкультуры и тренера верховой езды. При этом автор дает читателю понять одну неожиданную и поразительную вещь, а именно — насколько сложившиеся в традиционном учении о верховой езде требования к посадке в седле органически подходят телу человека.
Рассуждения автора ни в коем случае не базируются на статичном представлении о внешне идеальной форме. Каждый момент взаимодействия лошади и всадника она понимает как балансирование в движении. Сусанна фон Дитце настойчиво советует каждому из нас более глубоко изучить собственное тело, чтобы научиться лучше воспринимать и контролировать его. Необходимо работать над своими чувствами, ощущениями, чтобы чутье всадника, существующее независимо от достигнутого им уровня, нашло бы адекватное выражение.
Кристоф Хесс
Еще одна книга о верховой езде? Еще одна книга о верховой езде!
Я знаю, что на сегодняшний день существует достаточное количество книг о верховой езде. К тому же книга представляется мне наименее удачным из всех возможных средств, которые должны приблизить нас к сущности верховой езды. Книга — это застывшая теория, а верховая езда — это движение и динамика.
Необходимое для посадки на лошади равновесие немыслимо без движения. Представьте себе велосипедиста, пытающегося остановиться на красный свет светофора и при этом сохранить равновесие. Как только он остановится, ему придется поставить одну ногу на землю. Итак, баланс возможен только в движении.
Меня уже давно завораживает движение, особенно его гармония, красота. Разных людей я узнавала уже издалека не по лицу, а по характерным движениям. В моей собственной практике верховой езды важнее успехов на соревнованиях было достижение гармоничной согласованности движения всадника и лошади. В конце концов, моя профессия научила меня анализировать и понимать движение, потому что, будучи тренером по лечебной физкультуре, становишься специалистом в области двигательной терапии.
Вскоре я поняла, насколько тяжело бывает выполнить самое простое повседневное движение, если по какой-либо причине не функционирует какая-то мышца или сустав. Задача преподавателя лечебной физкультуры (ЛФК) заключается в том, чтобы обучить пациента посильным для него образом совершать экономное движение. Многие из этих движений осуществляются непроизвольно и неосознанно. Научиться автоматически управлять новыми движениями — задача не из легких. Лечебная гимнастика всегда ориентируется именно на здоровое движение. Оно естественно и функционально для нашего тела, щадит его. Во время моей учебы и практики мой взгляд на самые разные движения постоянно обновлялся. Так, и верховую езду я стала понимать как движение, по-новому заинтересовалась тем, как оно происходит и как ему можно научиться. Мое обучение в этом виде спорта проходило в самых благоприятных условиях. В нашей семье все ездили верхом и держали собственных лошадей, так что верхом на лошади я оказалась раньше, чем начала ходить. Вот почему у меня было некоторое преимущество в решении проблем, с которыми часто сталкиваются молодые всадники в процессе обучения: я довольно рано научилась ездить верхом, у меня был богатый выбор хороших лошадей и моя учеба протекала под руководством прекрасных педагогов и тренеров. Собственно говоря, из меня должна была получиться хорошая всадница. Но в переходном возрасте я очень резко вытянулась и довольно скоро достигла своего почти гвардейского роста — 1,80 м. Это сильно отразилось на верховой езде. Лошади, прежде подчинявшиеся мне так естественно, внезапно превратились в неуправляемых жирафов. Я потеряла чувство уверенности в седле, чувство равновесия, легко пугалась и из-за этого часто падала с лошади. Только терпению моих родителей, а также некоторых лошадей и пони я обязана тем, что все-таки не бросила верховую езду.
В процессе обучения моя мама больше всего внимания уделяла правильной посадке. В результате я с моими длинными неуклюжими руками и ногами постепенно вновь научилась спокойно сидеть в седле. Но у меня еще долгое время были проблемы с точностью, эффективностью регуляции и координации движений.
В то время, когда я училась для получения квалификации тренера ЛФК, качество моей верховой езды поразительным образом резко улучшилось. Изучая анатомию человека, я лучше узнала свое собственное тело, научилась работать над недостатками своих движений и посадки, контролировать их и, наконец, стала лучше ездить верхом. Я была поражена, обнаружив, что знания в области ЛФК можно использовать для совершенствования посадки всадника. После этого я прошла дополнительный курс обучения иппотерапии, т.е. лечения пациента при помощи верховой езды. В этом случае движения лошади используются для обучения естественной, здоровой динамике тела.
Фильм про лошадей "Равновесие в движении. Посадка всадника"
Наглядный и поучительный видеоурок, приложение к книге Сюзанны фон Дитце о равновесии всадника. Автор расскажет о тонкостях правильной посадки и продемонстрирует наиболее часто встречающиеся ошибки у всадников. Данное видео будет полезно для просмотра не только новичкам, но и профессиональным спортсменам. Следуя советам автора вы сможете намного улучшить свою посадку, что является залогом успешного обучения управления лошадью.
Год: 2001
Автор: Сюзанна фон Дитце
Продолжительность: 39 мин
Жанр: конный спорт, документальный
Если видео заблокировано - зарегистрируйтесь на сайте Вконтакте или войдите туда под своим логином и перезагрузите эту страницу
Смотреть фильм про лошадей "Равновесие в движении. Посадка всадника":
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Читайте также: