Расцветай драже черная смородина

Добавил пользователь Alex
Обновлено: 18.09.2024

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Половые гормоны;
Витамин С;
Сера;
Кремний;
Железо;
Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Предлагаем прослушать новую песню Елена Росс - Черная Смородина на нашем портале. mp3 доступно для скачивания. Красивая музыка, лучшие треки всегда с вами.

Исполнитель: Елена Росс
Размер MP3: 8.86 MB
Длительность MP3: 03:52
Качество: 320 kbps
Дата релиза: 03 фев 2022 в 11:15:53

Текст песни Елена Росс - Черная Смородина

Расцвела смородина в городском саду
Чувства я не скрою мимо не пройду
Нежные слова любви под хмельным дождём
Прошепчу с улыбкою тёплым майским днём

Пусть распускаются цветы в саду весеннем у реки
Пусть льётся музыка нотами дождя
Ромашки розы васильки напомнят о любви
О том как скучаю я без тебя

Чёрная смородина сладкий аромат
Никогда не поздно нам всё вернуть назад
Пусть шумит упрямый дождь двери отворю
Верю ты ко мне придёшь я тебя люблю

Производитель продукции компания Новь
Код: 134

Свойства

Цеолит – природный абсорбент, который не имеет аналогов в природе по своим уникальным качествам. Только цеолит имеет способность забирать лишнее и отдавать нужное для человеческого организма. Является источником кальция, кремния, фтора, магния и натрия в ионной, активной форме.

Отруби – дополнительный источник пищевых волокон, улучшают пищеварительные процессы, очищают организм.

Применение

Не требует специального дозирования.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Состав

Порошок ягод черной смородины, порошок сока черной смородины, мальтодекстрин, цеолит природный, отруби пшеничные.

Пищевая ценность

на 100 г продукта: белки – 1,0 г, жиры – 0,2 г, углеводы – 23,0 г, пищевые волокна – 2,9 г

Первым делом зашли на сайт и оформили заказ. Буквально через минуту нам позвонили из службы поддержки и спросили, в какое время лучше всего доставить средство. В назначенный день и час курьер привез посылку. Расплатившись (на сайте ты можешь выбрать способ оплаты: наличными или картой), мы приступили к эксперименту.

Кстати, стоят капли 3500 рублей. Итак, что нам обещают за эти деньги?

В списке возможностей:

укрепление иммунитета;
свежий цвет лица;
улучшение состояния волос и ногтей;
восстановление внутренних биоритмов;
улучшение качества сна и уменьшение усталости;
повышение работоспособности, физической активности и выносливости;
хорошее настроение.

Тестировала продукт наш шеф-редактор Оксана Кравчук. Девушка она у нас смелая и сильная. Вот и решилась на опасный эксперимент. Она выжила, и это уже хорошо. А вот и ее мнение.

Итак, капли за 3500 рублей прямо в офис доставил курьер. Нужно отметить, что почти молниеносно – на следующий день я уже изучала инструкцию по применению волшебного средства. Пить этот комплекс следовало 12 дней подряд, потом остановиться на три дня, а потом еще двенадцать дней глотать разведенную в воде темно-коричневую жидкость за полчаса до еды. Капли окрашивали воду в зеленоватый оттенок, и на вкус все это напоминало остывший чай – в общем, даже приятно, а главное – появляется ощущение, что ты пьешь что-то очень полезное.

Поскольку проверку мы решили провести основательно, дали изучить состав продукта экспертам, скрыв, конечно, от них название самого средства (все это ради чистоты эксперимента).

Состав: артезианская вода, кремний, цеолит, ягель, прополис, гуминовые кислоты.

Дарья Лозовская, врач-косметолог

к.м.н., врач спортивной медицины и спортивной диетологии,

эксперт-диетолог сети фитнес-клубов X-Fit

«Глядя на состав этого средства, мы видим хорошие компоненты. Так, гуминовые кислоты – это природные соединения, важной особенностью которых является сорбционная способность по отношению к солям тяжелых металлов, нитратам и другим вредным для организма веществам. Как сорбент используют цеолит, который выводит из организма токсичные вещества. Аналогичные свойства приписывают и кремнию.

Как антимикробный препарат используют прополис, а вот выделенная из ягеля усниновая кислота обладает противомикробными свойствами. Исходя из этих нескольких фактов, мы можем предположить, что эти вещества полезны и необходимы для нашего организма.

Я рекомендую при покупке обращать внимание на международные сертификаты качества. Например, сертификат GMP (good manufactured practice) − это подтверждение, что продукция изготовлена в полном соответствии с международными требованиями, на предприятиях, где используется качественное, экологически чистое сырье и отслеживается производственный процесс. NSF (national science foundation) – сертификат качества международной независимой организации в области здравоохранения, которая сотрудничает с Всемирной организацией здравоохранения.

(function(w, d, n, s, t) < w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() < Ya.Context.AdvManager.render(< blockId: "R-A-433381-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-433381-1", async: true >); >); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); >)(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Расцвела смородина в городском саду
Чувства я не скрою мимо не пройду
Нежные слова любви под хмельным дождём
Прошепчу с улыбкою тёплым майским днём
Пусть распускаются цветы в саду весеннем у реки
Пусть льётся музыка нотами дождя

Читайте также: