Масло вечерней примулы какое выбрать

Добавил пользователь Alex
Обновлено: 19.09.2024

Вечерний первоцвет или ослинник больше известен как примула вечерняя, которая распускается после захода солнца. Несмотря на собственную невзрачность, растение способно раскрывать потенциал нашей красоты.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Примула вечерняя: что это такое

В скандинавских сагах примулу называли ключами богини Фрейи, открывающими весну. А кельты мечтали услышать пение фей, прятавшихся в этих цветах, — по преданию, это сулило человеку счастливую и долгую жизнь.

Это все, конечно, красивые легенды. Однако давно отмеченное свойство примулы быстро реагировать даже на незначительное изменение температуры до сих пор ценят и используют на острове Ява. Если энотера вдруг расцветает задолго до положенного срока, жители знают — начал просыпаться вулкан, значит, нужно поскорее уходить подальше от горы.
Масло энотеры получают из семян холодным отжимом. Собирать их непросто, поэтому масло это — далеко не самое дешевое. Но вы поймете, что оно того стоит, если познакомитесь с составом и полезными свойствами продукта.

Особенности состава

Бледно-желтое, с едва ощутимым ореховым запахом масло семян примулы уникально, так как, несмотря на растительное происхождение, по составу близко к рыбьему жиру. Оно содержит:

много жирных кислот: на 80% это линолевая кислота, усиленная альфа- и гамма- компонентами, а еще пальмитиновая, стеариновая, олеиновая и редкая эйкозеновая, которая хорошо увлажняет кожу, укрепляет волосяные фолликулы и является натуральным УФ-фильтром;

практически все необходимые нам минералы (натрий, кальций, калий, железо, цинк);

витамины Е, С, группы B, каротин;

флавоноиды.

Полезные свойства

Богатый состав масла энотеры определил и его многочисленные полезные свойства:

антиоксидантное (защищает клетки от агрессии свободных радикалов);

окклюзионное (предохраняет ткани от обезвоживания);

стимулирующее метаболизм и регенерацию;

Масло энотеры полезно для женского здоровья © iStock

противовоспалительное (подавляет выработку провоцирующих воспаление веществ);

иммунноукрепляющее (стимулирует выработку особых иммунных белков).

Кроме, того, органичное сочетание полезных веществ и элементов делает масло природным биостимулятором, а также усилителем действия эфирных масел. Масло также стабилизирует гормональный фон (участвует в синтезе простагландинов, дефицит которых грозит нарушениям менструального цикла). Гинекологи назначают прием масла примулы вечерней: чтобы стимулировать зачатие; беременным перед родами, чтобы подготовить матку к активной работе; для облегчения состояния при ПМС и климаксе.

Практически все перечисленные свойства имеют значение и для кожи. Как и большинство растительных масел, масло энотеры весьма эффективно при наружном применении.

Применение в косметике

Кремы, лосьоны, маски — масло примулы вечерней входит в состав средств самых разных категорий, предназначенных как для кожи лица и тела, так и для кожи головы и для волос. Оно полезно:

для сухой, чувствительной и раздраженной кожи — здесь важны его питательные свойства и способность удерживать влагу;

для стареющей кожи — особенно актуально антиоксидантное действие;

для поврежденной кожи (после пилингов, например) — масло семян примулы ускоряет процесс восстановления и заживления.

В формулах шампуней, кондиционеров, бальзамов и масок для волос масло, во-первых, оздоравливает кожу головы, во-вторых, благотворно действует на сам стержень волоса — восстанавливает структуру, разглаживает, придает здоровый блеск. Помогает решать проблемы волос:

Меры предосторожности

Поскольку масло энотеры обладает активными биостимулирующими свойствами, использовать его нужно с осторожностью. Так, прием внутрь исключен:

для страдающих психическими заболеваниями и псориазом;

при беременности и лактации;

при непереносимости этого масла или (крайне редко) аллергии на него. В этом случае, разумеется, и наружно масло использовать нельзя.

Масло примулы вечерней применяется в качестве дополнения к основному уходу © iStock

Что касается косметического применения чистого масла примулы вечерней, то в качестве добавки (2–3 капли) к привычному вечернему крему оно, при отсутствии противопоказаний, полезно при сухом типе кожи, заметных возрастных изменениях и пигментации.

Наносить чистое масло семян примулы вечерней на лицо ежедневно косметологи не рекомендуют, так как оно стимулирует выработку себума.

Средство с маслом примулы вечерней

Ночной восстанавливающий концентрат для лица Midnight Recovery Concentrate, Kiehl’s, интенсивно увлажняет и восстанавливает кожу в ночное время. Кроме масла примулы (его там рекордное количество — 15%), в составе есть сквалан в концентрации 9%, а также масла герани, лаванды, шиповника и розы. Придает коже упругость, эластичность, сияние и свежесть.

Многие женщины, которых утомили частые недомогания, ПМС и проблемы с кожей, ищут ответы в сети и быстро находят масло примулы вечерней. Отзывы гинекологов, польза и вред этой БАД, инструкция по применению, аналоги и где купить. Обо всем вы узнаете ниже с опорой на достойные источники. Как обычно, мы разобрались в вопросе полно и трезво.

При значительных нарушениях в женском здоровье просим вас не заниматься самолечением. Тем более, что масло вечерней примулы хорошо известно в России. Спрашивайте о нем у своего гинеколога.

Практические рекомендации начинаются с п.№3.

А в комментариях оставляйте отзыв, какие еще добавки хотите изучить вместе с нами.

Быстрая навигация по статье:

Любопытные факты истории

полевой цветок родом из Северной Америки. Настоящую славу он получил в 1930-ых годах. Тогда масло из семян растения стали использовать для лечения широкого круга заболеваний — в первую очередь женских и кожных.

Справедливости ради отметим, что в США в 1990-ые годы средство вызвало сильное разочарование в ученом сообществе. Все потому, что экстракт семян пытались использовать для борьбы с раком. Безуспешные эксперименты жестко скомпрометировали и другие идеи о пользе сырья.

В наши дни американцы-натуропаты пытаются заново систематизировать данные о масле примулы вечерней. Отзывы гинекологов России тоже весьма многочисленны. Конечно, капсулы не станут заменой официальных лекарств, но в роли помощника при некоторых состояниях врачи готовы их попробовать.

Когда и в какой мере это верно, лучше решать после тщательного изучения активных веществ.

Состав масла примулы вечерней

Показатели разнятся в зависимости от сорта семян.

Вот такие жирные кислоты есть в составе масла примулы вечерней — по возрастанию: (1, 2)

Альфа-линоленовая кислота (Alpha Linolenic) — до 0,4%
Стеариновая кислота (Stearic) — до 1,7%
Пальмитиновая кислота (Palmitic) — до 6,7%
Олеиновая кислота (Oleic) — до 7,8%
Гамма-линоленовая кислота (Gamma Linolenic, GLA) — 9–10,6%
Линолевая кислота (Linoleic, LA) — 74–75%

До 98% массы — жирные кислоты. Остаток представлен стеролами и токоферолами.

Итак, основные действующие вещества — 2 незаменимых омега-6 жирные кислоты:

Линолевая кислота (ЛК)
Гамма-линолевая кислота (ГЛК)

Обе жирные кислоты участвуют во множестве реакций:

Влияют на выработку простагландинов;
Присутствуют в мембранах нейронов;
Используются организмом для синтеза миелина. Это оболочка нервных волокон.

В норме тело человека может превратить ЛК в ГЛК с помощью специального фермента (D6D). Однако генетика, неоптимальная диета и возраст влияют на этот процесс. В итоге возникает дефицит ГЛК.

Применение масла примулы теоретически должно помочь организму получить недостающую ГЛК. И всё бы было идеально… Если бы не соседство двух кислот в капсулах.

Очень легко получить большой избыток ЛК при стандартном питании, где много подсолнечного и кукурузного масла. Потому что ЛК в высокой концентрации содержится в популярных маслах для приготовления пищи.

Поэтому в рационе современников ЛК возглавляет опасный перекос в омега-6 — с одновременным недостатком 2-х главных омега-3. Посмотрите еще раз на состав масла примулы: с БАДом человек получит немало потенциально опасной ЛК. Целых 75% — и всего лишь 11% гамма-линоленовой.

Гораздо логичнее поискать источник ГЛК с более высоким содержанием. Раз эта кислота — самое полезное соединение в масле энотеры.

Ниже мы расскажем, какие отзывы встретили у врачей, в исследованиях и блогах натуропатов.

Как принимать при разных болезнях

Строгой инструкции по применению для масла примулы вечерней нет. Есть дозировки от производителей, а также наблюдения практикующих врачей.

По отзывам гинекологов, дерматологов и натуропатов препарат оказывает некоторый эффект в следующих ситуациях. Обратите внимание! Дозы, частота и длительность курса приведены с опорой лишь на отдельные исследования (3, 4, 5)

В дерматологии и косметологии

Профилактика возрастных и воспалительных изменений кожи.

Добавка помогает коже сохранять эластичность и упругость. В день пьют 1 500 мг вещества, разделив прием на 3 раза. Длительность курса — до 12 недель.

В комплексном лечении акне (угревой сыпи).

ГЛК смягчает воспаление и помогает коже сохранять влагу. Дерматологи положительно отзываются о такой схеме: по 2 700 мг масла 3 раза в день — 8 недель.

При экземе и дерматитах разной природы.

Когда речь идет о приеме внутрь, медики США и Великобритании категорически оспаривают эффективность вытяжки семян примулы для лечения экземы.

Для местного лечения этот жир разводят базовым маслом в пропорции 1:4. Дважды в день на кожу наносят по 1 мл полученной смеси. Курс лечения — до 4-х месяцев.
Аналогичная схема уместна в косметологии — для питания и увлажнения кожи лица с первыми признаками старения. Наиболее эффективно при мелкоморщинистом типе старения, длительно.

Применение в гинекологии

При болях в груди, связанных с менструацией.

Ежедневно на протяжении 6 месяцев — от 1 000 до 3 000 мг добавки.

Отметим, что с 2002 года официальная медицина Великобритании не считает, что добавка действенна при периодических болях в груди, и не рекомендует ее использование. Другая точка зрения состоит в том, что БАД помогает лишь при кратковременных и слабых болях.

Облегчение предменструального синдрома (ПМС).

В частности прием БАДа может унять такие симптомы как апатия, раздражительность и метеоризм. Используют от 3 000 до 6 000 мг масла, поделив на 2-4 приема.

При менопаузе для коррекции приливов.

Капсулы по 500 мг применяют 2 раза в день на протяжении шести недель.

Иногда можно слышать, что вытяжка примулы помогает ускорить наступление месячных. Официальная медицина не подтверждает. Возможно, в отдельных случаях масло энотеры и дает подобный эффект.

Профилактика остеопороза после климакса.

Применяют в сочетании с рыбьим жиром и кальцием на протяжении 6-8 недель. По 500 мг два раза в день + 1 чайная ложка рыбьего жира с витаминами Д и К + 600 мг кальция.

Полезные свойства при беременности

Как принимать средство давно определились натуропаты:

Только до наступления беременности для зачатия;
Не раньше, чем с 38 недели вынашивания.

Для зачатия схема простая. По 1 500 мг вещества 3 раза в день. Это помогает разжижжению слизи цервикального канала и проникновению сперматозоидов в матку. Если такая доза не действует, ее рекомендуют удвоить.

Перед родами: сроки, дозы и цели

Считается, что БАД помогает ускорить наступление родов и облегчить их ход. (6)

В рунете есть разные статьи и видео-блоги о пользе и вреде рассматриваемого жира и его воздействии на родовые пути. В частности — опасные призывы начинать прием уже с 24 недели.

Во время беременности нужно опираться на знающего акушера-гинеколога. Вам нужен исключительно реальный человек с государственным дипломом, который владеет современными стандартами доказательной медицины и взял на себя ответственность за ваше благополучие.

Помните, фанаты домашних родов и добрые советчицы по опыту — совсем не те люди, которые будут расхлебывать побочные эффекты в вашем организме от приема БАДов.

Кстати, чтобы стимулировать роды близко к сроку, есть проверенные столетиями способы, естественные для физиологии, например, длительная физическая нагрузка (ходьба, подъем по лестнице).

Когда масло примулы вечерней точно не поможет

Отсутствуют значимые клинические данные по эффективности примулы при следующих заболеваниях:

Гипертоническая болезнь
Другие сердечно-сосудистых заболевания
Нейропатия как часто осложнение при сахарном диабете
Ревматоидный артрит
Болезнь Рейно
Сахарный диабет и нейропатия с ним связанная

Хотя рассматриваемый жир иногда представляют своеобразной панацеей, он помогает смягчить симптомы далеко не всех состояний, упоминаемых в рекламе.

Вот перечень болезней, при которых по современным данным применение энотеры не принесет пользы:

Астма
СДВГ
Гепатит Б
Высокий уровень холестерина в крови
Рак (в том числе, рак печени и груди)
Лишний вес
Псориаз и псориатический артрит
Синдром хронической усталости
Шизофрения
Дислексия
Болезнь Альцгеймера

Возможный вред и противопоказания

Добавка обычно легко переносится.

Такие негативные реакции как размягчение стула, головная боль, дискомфорт и резь в желудке обычно возникают только при интенсивных схемах и быстро проходят при снижении дозы.
Случаи аллергии (сыпь на коже, затруднение дыхания) — редкость.
По отзывам женщин частым побочным эффектом становится увеличение либидо.

Считается, что нельзя принимать масло примулы вечерней в таких случаях: (7)

С препаратами с антикоагулянтными свойствами: гепарином, аспирином, ибупрофеном, варфарином, диклофенаком;
С лекарствами, которые понижают давление;
При эпилепсии. Есть вероятность, что вещество может провоцировать приступ болезни;
В период кормления грудью, т. к. эффект не изучен.

Развенчиваем 2 мифа о пользе

Нет и еще раз нет! Не идентичен — от слова совсем. Либо авторы не проверяли, что же входит в этот продукт и в какой концентрации. Либо не разбираются в классификации жирных кислот. Других объяснений столь странному заявлению мы не находим.

Еще раз подчеркнем: вытяжка из семян энотеры — это очень много омега-6 и мизерное количество растительной омега-3, которая у многих людей неэффективно усваивается.

Рекомендуем изучить бонусы от применения рыбьего жира или жира печени трески. Очень выгодные для здоровья добавки с незаменимыми омега-3, которые хорошо усваивает любой человек.

И снова — нет с глубоким недоумением к автору идеи. Даже обычного школьника должна насторожить мысль об аминокислоте в чистом растительном жире. Фенилаланина нет в этом препарате. Автоматически, все эффекты, приписанные средству за счет него — удивительная ересь.

Где купить, цены и аналоги в аптеке и на iHerb

БАД производят в разных дозировках — 500, 1000 и 1300 мг.

В аптеках, в том числе сетевых, наиболее популярны:

масло примулы вечерней от Солгар;
добавка Нейчес Баунти.

Есть также отечественное средство Гинокомфорт. С ними все просто: доверяете местному производителю? Приобретайте. Но не забудьте сверить цены на одну и ту же дозу. На удивление часто самый выгодный аналог для длительного курса — солидный бренд на iherb.

Так, первый масло примулы вечерней от Солгар всегда можно купить на айхерб, где есть бесплатная доставка, надежные марки, широчайший выбор и постоянные скидки.

Здесь можно посмотреть отзывы и все характеристики на масло примулы вечерней от Solgar.

, 60 шт. Цена за 1 капсулу — 15,1 рублей , 180 шт. Цена за 1 капсулу — 5,9 рублей

Обе позиции — это эконом-доставка и сотни отзывов.

Внимание! Для максимальной концентрации ГЛК есть более насыщенный вариант — масло бораго (огуречника). ГЛК в нем от 25 до 40%.

Какие еще вещества с инструкцией по применению вы хотели бы изучить по нашим обзорам?

И почему вы заинтересовались БАДами на основе масла примулы вечерней? Вдохновили отзывы гинекологов? Российские врачи полюбили энотеру по следам коллег из альтернативной медицины западных стран. Впрочем, разобравшись в составе и разрозненных инструкциях, мы бы не стали полагаться на применение примулы внутрь при беременности и в серьезной гинекологии. Будьте здоровы и до встречи в обзорах!

Добрый день! Я давно интересуюсь здоровым образом жизни. Но фанатизм ради оздоровления не приветствую. Люблю рассказывать о простых диетических рецептах .

Купить полезное на iHerb!

Я не поняла, что при диабете нельзя принимать? Ответьте.

БАДы на основе масла примулы вечерней не относятся к средствам, которые влияют на ведущий патологический процесс при диабете. Сфера применения у них узкая. Почитайте выше внимательно, мы всё указали и объяснили. Повредят ли капсулы лично вам — трезвый вопрос. Ведь сахарный диабет определяет все аспекты образа жизни и выбор лекарств. Выгодно задавать вопрос врачу, а не гуглу.

По какой причине вы решили пить примулу. Какие альтернативы есть. Что говорит ваш гинеколог. Что еще вы принимаете по основному заболеванию. Насколько течение диабета тяжелое. Есть ли осложнения. Всё это может взвесить и увязать между собой эндокринолог или терапевт. И, скорее всего, самоназначение примулы вечерней доктор не одобрит. Всегда учитывайте, что организм — не плевательница. Если в нём уже есть такая серьезная системная поломка как диабет, даже пищевые добавки должны подбираться с комплексным действием, осторожно и вдумчиво.

Понравилось, как написано. Понятно, без надутых щек и высокомерной губы всезнающих специалистов. Я вот не знаток медицины, но шустрой рекламе не верю. А разобраться нужно, принимать ли мне примулу, которую назначает гинеколог. С таким упорядоченным четким материалом любые добавки перестают быть китайской грамотой. Спасибо!

Натуральные растительные препараты люди использовали с давних временен, как для лечения недугов, так и для улучшения внешнего вида кожи и волос. Примула вечерняя (энотера, вечерний первоцвет, ослинник, ночная фиалка) – многолетнее растение с целебными свойствами из семейства кипрейных. Название свое энотера получила благодаря цветам желтого цвета, которые распускаются по вечерам. Сейчас оно растет практически везде.

Раньше коренные американцы использовали ее корни, семена и листья, чтобы готовить примочки от кожных болезней, ушибов и ран, а также для лечения геморроя, ангины, желудочно-кишечных расстройств. А с 30-х годов прошлого столетия стало широко применяться масло примулы вечерней для лечения и профилактики некоторых заболеваний, укрепления волос и ногтей.

Сейчас даже в аптеках и на специализированных сайтах можно встретить масло примулы вечерней в капсулах, которое также богато жирными кислотами и полезно для профилактики псориаза, остеопороза, ревматоидного артрита и болезней женской половой сферы.

Для чего еще используется масло примулы вечерней и как его принимать – информация ниже, в статье.

Масло примулы вечерней: состав

Полезный продукт получают путем холодного прессования семян ночной фиалки. Готовое средство может иметь желтоватый или золотистый оттенок и характерный аромат, ореховый и немного схожий с запахом рыбьего жира. И, кстати, по составу масло примулы вечерней весьма похоже на тот же рыбий жир, благодаря жирным кислотам (линолевой, олеиновой, эйкозеновой и стеариновой).

Но особую ценность представляет гамма — линоленовая кислота (ГЛК), из всех известных растений именно вечерний первоцвет содержит наибольшее ее количество (от 9,5 до 12%). Не являясь производной человеческого организма, ГЛК, тем не менее, очень важна для нормального его функционирования. Недостаток этой кислоты может грозить нарушением водного баланса, что чревато сухостью и чрезмерной чувствительностью кожных покровов, а также ускоренным старением.

Гамма-линоленовая кислота участвует в выработке гормонов, обменных процессах, влияет на свертываемость крови, улучшает работу нервной, иммунной и репродуктивной систем организма.

Кроме жирных кислот масло примулы вечерней содержит не менее важные для здоровья активные вещества:

витамины С и Е;
дубильные вещества;
флавоноиды (кемпферол, кверцитин);
макро- и микроэлементы (натрий, магний, кальций, цинк, калий, селен, медь, железо, марганец и пр.);
аминокислоты и полисахариды.

Состав масла вечерней примулы может различаться в зависимости от особенностей возделывания растения и климатических условий.

Свойства и польза натурального продукта

Полезные свойства масла примулы вечерней часто и с успехом используются для налаживания нормальной работы основных органов и систем организма, а также борьбы с некоторыми заболеваниями:

Кроме того, масляное средство из семян энотеры обладает комплексным влиянием на организм, а именно:

Применение масла примулы вечерней для мужчин не менее популярно. Его используют для устранения или уменьшения проявления симптомов мужского климакса, которые могут быть связаны с половой слабостью и снижением выработки половых гормонов.

Масло примулы вечерней: для чего используется, какие болезни помогает лечить?

Раньше ночную фиалку применяли в качестве декоративного, лечебного, медоносного и кормового растения. Его листьями лечили диарею, отваром из корней — кашель и туберкулез, настойку из цветков прикладывали к ранам, из семян делали масло, а сочные корешки употребляли в пищу. Современная медицина рекомендует использовать масло примулы вечерней для лечения и предупреждения следующих недугов:

В составе комплексной терапии при эндометриозе, ПМС, фиброзно-кистозной мастопатии, ведь считается, что развитие таких заболеваний у женщин связано с критично низким уровнем гамма — линоленовой кислоты.
Патологическом климаксе.
Повышенном уровне холестерина.
Нарушениях мозгового кровообращения.
Дисгормональных состояниях у женщин и мужчин, которые могут быть связаны с понижение уровня половых гормонов (фригидность у женщин, половая слабость у мужчин, бесплодие, аменорея и дисменорея).
Для профилактики атеросклероза и терапии его осложнений (инфаркт, инсульт), тромбофлебита, варикоза, болезней мочеполовой сферы.
Начальной стадии сахарного диабета.
Для повышения иммунитета, стабилизации сна и эмоционального состояния в целом.
Для расщепления жировых отложений и стабилизации веса.
При сердечно-сосудистых заболеваниях (стенокардии, инфаркте миокарда, гипертонии).
Рассеянном склерозе.
Артритах и артрозах.
Для лечения долго заживающих ран, реабилитации после тяжелых инфекционных болезней и интоксикациях.
Аллергии (кожные проявления, астма, сенная лихорадка).
При частых мигренях.
Диарее.
При ослаблении зрения и некоторых патологиях сетчатки глаза.
При снижении памяти и концентрации внимания.
При беременности, для подготовки к родам.
Для повышения тургора, упругости, эластичности кожи, ее омоложения, особенно после пластических операций или резком снижении веса.
Для оздоровления и укрепления волос, ногтей.

В масле из семян вечернего первоцвета содержится вещество фенилаланин – это обезболивающее, которое эффективно против хронической мигрени.

Выжимка энотеры относится к биологически активным добавкам, цель применения которых, доставить в организм недостающие полезные вещества. Продается без рецепта. Но консультация профильного специалиста перед началом приема обязательна! Применение масла примулы вечерней должно быть курсовым, так как оно обладает накопительным эффектом.

Масло примулы вечерней в капсулах: инструкция по применению

Препарат можно приобрести в жидком виде или в форме желатиновых капсул с маслом из семян вечерней примулы внутри.

Второй вариант предпочтительнее по нескольким причинам:

при такой форме выпуска жирные кислоты в составе не взаимодействуют с кислородом воздуха и дольше сохраняют свои полезные качества;
масло примулы вечерней в капсулах гораздо легче принимать, потому, как вкус его не всем может показаться приятным;
при капсулированной форме препарата удобнее соблюдать его дозировку.

Масло вечерней примулы: дозировка

В зависимости от производителя содержание активного компонента в одной капсуле может отличаться. Но, как правило, это от 500 до 1300 мг масла семян ночной фиалки, которое содержит примерно 70% линолевой кислоты и около 9% ГЛК.

И стандартная доза масла из примулы вечерней в капсулах по инструкции варьируется как раз от 500 до 1300 мл средства в день.

Д ля уменьшения симптомов менопаузы, облегчения состояния при приливах: 500 мг масляного средства 2 р./сут. на протяжении 6 недель.

Д ля профилактики остеопороза, повышения прочности костей, уменьшения боли при ревматоидном артрите: 560-6000 мг ежедневно в течение 3-12 месяцев (по назначению врача).

П ри диабетической полинейропатии (заболевании нервной системы — побочном эффекте диабета): 360-480 мг гамма-линоленовой кислоты в сутки на протяжении 1-го года.

П ри угревых высыпаниях, акне, для улучшения состояния кожных покровов, восстановления защитных функций кожи: по 500 мг масла примулы вечерней в капсулах 3 р./сут., курс – до 12 недель.

Д ля уменьшения боли в груди во время месячных: 1000-3000 мг выжимки семян энотеры ежедневно в течение полугода.

В домашней косметологии

Иногда, чтобы улучшить состояние волос и кожи, нужно устранить дефицит линолевой кислоты и витамина Е и здесь, как никакое другое, подойдет масло энотеры для применения внутрь. Наружно это масло можно использовать для обогащения масок, кремов, лосьонов для лица. Часто можно встретить масло примулы вечерней в косметике, особенно в сочетании с известными всем маслами карите и какао, которые используются для антивозрастного ухода за кожей.

Еще оно полезно для поврежденного эпидермиса, например, после процедур пилинга. В этом случае масляное средство помогает ускорить заживление и восстановление кожного покрова.

Полезна ночная фиалка и для ухода за ломкими, слоящимися ногтями, для смягчения сухой кутикулы. А включение масла примулы вечерней в состав шампуней, кондиционеров, масок и бальзамов для волос благотворно воздействует на слабые, поврежденные, медленно растущие, секущиеся, а также теряющие цвет пряди.

Применять масляное средство в чистом виде можно в качестве добавки (2-3 капельки) на разовую дозу косметического средства (шампуня, крема и пр.), если нет противопоказаний и личной непереносимости компонентов препарата. Отлично помогает такой способ при пигментации, чрезмерно сухом эпидермисе, возрастных изменениях.

А вот использовать каждый день чистое масло примулы для нанесения его на кожу лица не стоит, потому как оно стимулирует выработку кожного сала.

Масло примулы вечерней для кожи

Масляное средство из семян энотеры можно использовать для:

стимуляции образования коллагеновых и эластиновых волокон кожи;
замедления процессов старения;
решения дерматологических проблем (экземы, псориаза, нейродермита, атопического дерматита);
удаления раздражений, воспалений, пигментации;
питания, сохранения молодости и упругости кожи (особенно при резком похудении);
оздоровления ногтей, например, после наращивания, ухода за кутикулой;
избавления от сухости и ломкости волос, поврежденных на солнце или при окрашивании.

Во всех этих случаях вполне оправдано будет применять масло примулы вечерней и внутрь, и наружно. Наружно его можно использовать и соло, и в сочетании с другими базовыми маслами, и как полезную добавку в крем или бальзам, маску.

Чистым масляным продуктом можно заменить дневной крем при морозной и ветреной погоде. А в сочетании с аргановым и виноградным маслом выжимка семян примулы может являться компонентом солнцезащитного крема.

Масло примулы вечерней для лица

Натуральный продукт целесообразно использовать на коже лица при:

шелушениях, воспалениях, покраснениях;
ощущении стянутости кожи, зуде;
при сухом, чувствительном, зрелом эпидермисе;
для увлажнения, отбеливания, восстановления кожного покрова.

Для жирной и смешанной кожи лица также допустимо пользоваться маслом примулы вечерней, но только не в чистом виде. Им можно обогащать готовые косметические продукты (кремы, лосьоны и пр.), маски домашнего приготовления с разрешенными дополнительными компонентами, подходящими жирной коже. Объем вводимого в смесь масла в этом случае – не более 10% от общего объема смеси.

Рецепты применения масла примулы вечерней для кожи лица

М аска для сухой, увядающей кожи: масла ши, авокадо, жожоба, примулы (по 1 чайн.л.) + эфиры лаванды, герани и ромашки (по 1 капельке). Нанести смесь на лицо, выдержать 30 минут, умыться или снять состав чистой салфеткой. Курс: 1 р./день или через день вместо ночного крема до стойкого улучшения.

М аска против пигментных пятен: масла энотеры (2 чайн.л.) и какао (1 ч.лож.) + эфиры лимона и розового дерева (по 2 капельки), сафлоры (5 кап.). Обработать смесью локально проблемные зоны лица, держать 15 минут. Смыть чистой водой с добавлением сока лимона, нанести увлажняющий крем.

П итательная смесь: масла примулы и жожоба (по 1 ч.ложке) + эфиры лаванды и розы (по 1 капельке). Нанести смесь на лицо, оставить на всю ночь. Умыться чистой теплой водой утром.

Показанием для использования масла примулы вечерней могут стать механическая чистка или пилинг – его восстанавливающие кожу качества помогут регенерировать быстро эпидермис даже после таких травматичных процедур. Кроме того, выжимка семян ночной фиалки – прекрасное омолаживающее средство. Его допустимо использовать в чистом виде на морщинки вокруг глаз.

Применение для волос

Использовать масляный продукт в этом случае можно несколькими способами:

Добавлять по каплям в шампунь, бальзам и пр.
Готовить маски в домашних условиях с его участием.

Рецепты полезных смесей для волос с маслом вечерней примулы

П ротив перхоти: масла жожоба, семян энотеры (по 6-7 мл) + эфир чайного дерева (5 капель). Смешать, втереть в корни, оставить на ночь. Утром помыть голову как обычно.

О т выпадения волос и для стимуляции их роста: масла миндаля (15 мл) и примулы вечерней (5 мл) в теплом виде + эфиры розмарина и иланг-иланг (по 2-3 капельки). Нанести смесь на прикорневую зону головы, помассировать, держать полчаса.

Д ля восстановления поврежденных волос: масла черного тмина и семян энотеры (по 5 мл каждого) + эфиры розового дерева и апельсина (по 2-3 кап.). Смешать, нанести на все полотно волос, избегая корней, выдержать 30 минут – час.

Масло примулы вечерней: противопоказания и побочные эффекты

В разрешенной дозировке масло вечерней примулы полезно для человеческого организма. Суточная норма потребления продукта не должна превышать 1 столовой ложки (или 3 капсул в сутки, разделенных на 3 приема).

Противопоказанием может служить:

Эпилепсия, шизофрения, психические расстройства.
Нарушения в работе сердца и сосудов.
Склонность к аллергическим реакциям.
Личная непереносимость компонентов средства.
Грудное вскармливание.

С осторожностью стоит употреблять масляный продукт внутрь при приеме:

⇒ антикоагулянтов, например, аспирина из-за повышенного риска кровотечений.

⇒ препаратов от гипертонии – давление может упасть ниже нормы.

⇒ анестезии – при планировании операции нужно сообщить о приеме масла лечащему врачу.

Из побочных эффектов: головокружения, тошнота, диарея, головная боль, кровотечения, кожная сыпь (особенно при аллергии на примулу).

Перед тем, как в первый раз принимать масло вечерней примулы внутрь или наружно, стоит провести несложный тест на чувствительность организма к его компонентам. А в случае серьезных заболеваний – проконсультироваться с лечащим врачом.

Примула вечерняя относится к семейству первоцветных. Растение также широко известно под названием ослинника двулетнего или энотеры. Своим названием примула обязана свойству цветков распускаться исключительно в вечерние часы.

Широкое применение получило масло растения, которое производят из зрелых качественных семян, путем холодного отжима. Оно является универсальным, благодаря спектру уникальных качеств и широко применяется не только для наружных целей, но и для использования внутрь. Готовый продукт имеет желтый цвет, а вкусовые качества отдаленно напоминают рыбий жир.

Масло является полноценным источником незаменимой линолевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, образующих покрытие нейронов и нервных волокон. Поскольку кислоты, входящие в его состав, не способны организмом продуцироваться самостоятельно, они должны поступать с продуктами питания или в виде добавок. Все составляющие примулы усиливают действие друг друга, активизируя биологические процессы.

Масло примулы вечерней, лечебные свойства

В нашей стране использовать примулу в медицине и косметологии начали относительно недавно. Применять масло энотеры можно как в капсулах, так и в чистом виде. Наружное применение помогает разжижать гематомы и снимать отечность, его применение во внутрь является эффективным при лечении нервной системы и даже туберкулеза.

Присутствие в продукте жирных кислот позволяет использовать его для лечения почек, заболеваний печени, сахарного диабета и при прогрессирующим артрите. Свойства энотеры способствуют очищению печени, снижению в организме накоплений холестерина, нормализации давления.

Жирные кислоты в организме необходимы для максимального усвоения витамина К, а также жирорастворимых витаминов Д и Е. Они тормозят в организме абсорбцию питательных веществ, угнетая чувство голода. Полезные качества примулы и ее химические свойства обеспечивают:

антисептическое действие;
иммуномодулирующее;
регенерирующее;
кроверазжижающее;
противоопухолевое.

Масло благотворно влияет на состояние костей, укрепляет клеточные мембраны, кровеносные сосуды и иммунитет. Оно полезно при заболеваниях мочеполовой системы, его употребление способствует регулированию гормонального фона: устраняет менструальные нарушения, уменьшает проявления ПМС, облегчает протекание климакса.

Применение масла примулы вечерней в косметологии

Свойства энотеры в косметологии широко известны. Помимо своих лечебных свойств, она оказывает положительный эффект на склонную к шелушениям кожу.

Регулярное использование масла и БАДов помогает поддерживать увлажнение на оптимальном уровне, разглаживает незначительные морщинки, повышает ее упругость, помогает в борьбе пигментными возрастными пятнами.
Наиболее эффективно применение средств с примулой вечерней для лечения заболеваний кожи, особенно псориаза и экземы. Масло активно борется с сухостью, зудом и покраснениями пораженных участков, избавляя от неприятных симптомов.
Несколько капель ценного масла можно добавить в любой ночной крем, для смягчения, питания кожи и ее восстановления. Для оптимального эффекта достаточно 3-5 капель.
Средство обладает хорошим очищающим действием. Однако, его использование в чистом виде крайне нежелательно (исключение составляют пораженные участки). Активное стимулирование сальных желез способствует повышению жирности. Поэтому, лучше несколько капель продукта добавлять в уже готовые очищающие средства, подобранные с учетом вашего типа кожи.

Регулярное использование продуктов с маслом энотеры рекомендуется при варикозе. Его наружное применение помогает сохранить кожу в тонусе и способствует ее регенерации при внезапном снижении веса, а также других физиологических проявлениях.

Наиболее эффективно применение масла ослинника для зрелой кожи. При его активном воздействии — каждая клетка лица насыщается кислородом, препятствуя обезвоживанию кожи и способствует разглаживанию морщинок, а также оказывает:

подтягивающее действие;
ранозаживляющее;
смягчающее;
обезболивающее;
противовоспалительное действие;
и антиаллергенное.

Средства на основе энотеры лидируют среди масел для массажа. Благодаря исключительной способности усиливать и активизировать качество вспомогательных компонентов, они в разы увеличивают терапевтический эффект.

Масло примулы для волос

Косметические средства на основе масла ослинника помогают восстановить безжизненные волосы и значительно улучшить внешний вид. Их пользу переоценить сложно, поскольку составляющими являются важнейшие жирные кислоты, которые не способны синтезироваться организмом:

олеиновая;
линоливая;
эйкозеновая;
гамма-линоленовая;
пальметиновая;
эйкозеновая.

При лечении и восстановлении волос, продукты на основе масла примулы вечерней требуют одновременного применения наружно и внутрь. Для наружного использования идеально подходят простые масляные аппликации, которые эффективнее делать на ночь, завязав предварительно волосы под косынкой. Помимо оздоровительного и общеукрепляющего действия, состав незаменимых кислот помогает:

Устранить перхоть и себорею.
Увлажнить волосы от корней до кончиков.
Ликвидировать раздражения и успокоить дерму.
Приостановить процесс выпадения волос.
Ускорить их рост.
Восстановить целость волосяного покрова.

Продукты с добавлением масла примулы уже продолжительное время используются не только косметологами, но и трихологами. В составе данных средств присутствует токоферол – вещество, оказывающее укрепляющий эффект на волосяные фолликулы и улучшающее состояние волос в целом.

Масло примулы вечерней, применение в медицине

В медицине ослинник двулетник успешно используется в капсулах, в виде биоактивной добавки. В профилактических целях рекомендуется принимать препарат до приема пищи на протяжении месяца.

Врачи рекомендуют примулу пациентам с лишним весом. Ее регулярное применение способствует постепенному снижению массы тела, без дополнительной нагрузки на организм. Подобное действие продукта обусловлено присутствием в составе масла фосфолипидов, растворяющих лишний подкожный жир. Употребление внутрь масла ослинника показано людям:

при сахарном диабете, т.к. ежедневное применение масла в течении 6-12 мес. улучшает повреждение нервов, вызванное сахарным диабетом;
для заживления ран;
при остеопорозе. В Масло примулы вечерней в сочетании с рыбьем жиром и кальцием уменьшает потерю костной массы и увеличивает плотность костной ткани у пожилых людей.

Противопоказания и вред масла примулы

Чаще всего побочные эффекты, при употреблении примулы вечерней, проявляются в виде головных болей, боли в животе и тошноты. Наличие жидкого стула свидетельствует о превышении дозировки, которую необходимо отрегулировать.

При приеме препаратов от гипертонии и лекарств антикоагулянтов целесообразность употребления масла, в любой его форме, следует обсудить с врачом.

Лекарства на основе ослинника двулетнего противопоказаны при наличии шизофрении и судорог, поскольку их прием может увеличить риск проявления симптома. Также стоит с осторожностью применять препараты внутрь при эпилепсии.

Поскольку действие энотеры оказывает влияние на гормоны и половую сферу, от ее приема во время беременности лучше отказаться.

Также детям до года не рекомендуется принимать масло примулы вечерней, т.к. она вызывает побочные эффекты в виде тошноты, диареи, и расстройства желудка.

Масло примулы вечера может увеличить вероятность кровотечения во время или после операции.

Таблица применимости Масло примулы вечерней

Экзема
Взрослые: 500-1000 мг Gamma-Linolenic Acid (GLA) в сутки; дети: пропорчионально меньше в зависимости от веса
Добавки с маслом примулы вечерней содержат противовоспалительные жирные кислоты, которые отсутствуют у многих людей с экземой.
Фиброзно-кистозная болезнь молочной железы
3 грамма в сутки
Прием масла примулы может облегчить симптомы.
Остеопороз
6 грамм в сутки
Рыбий жир в сочетании с маслом примулы вечерней улучшают усвоение кальция и способствует формированию костной ткани.
Предменструальный синдром (ПМС)
3-4 грамм в сутки
У женщин с ПМС может быть нарушено преобразование линолевой кислоты в гамма-линоленовую кислоту (GLA). Масло примулы вечерней содержит GLA, что может уменьшить симптомы ПМС.
Ревматоидный артрит
540-1100 мг/сутки
Масло примулы вечерней является эффективным средством для лечения пациентов с ревматоидным артритом. Он содержит гамма-линоленовую кислоту GLA, которая преобразуется в часть противовоспалительного вещества.
Язывы на коже
1500 мг с каждым приемом пищи
В одном из исследований указано, что масло энотеры улучшает кровоток в ногах и лечит или уменьшает размер трофических язв голени.
Алкогольная зависимость
По рекомендации врача
Добавка ЭПО при лечении алкоголиков приводит к улучшению некоторых функций печени, чем плацебо.
Атеросклероз
По рекомендации врача
Прием масла примулы вечерней показано для снижения уровня холестерина. Снижение уровня холестерина в крови, в свою очередь, уменьшает риск атеросклероза.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности
По рекомендации врача
Дефицит нескольких незаменимых жирных кислот наблюдается у некоторых детей с СДВГ. В одном из исследований, дети, которые получили масло примулы вечерней показали незначительные улучшения.
Хроническая обструктивная легочная болезнь
По рекомендации врача
Масло примулы вечерней содержит гамма-линоленовую кислоту, которую связывают с уменьшением риска ХОБЛ.
Перемежающаяся хромота
По рекомендации врача
В ходе одного из исследований было обнаружено, что прием масла примулы у пациентов с перемежающейся хромотой приводил к 10% росту толерантности физическим нагрузкам.
Раздраженный кишечник при ПМС
По рекомендации врача
В одном исследовании, женщинам с синдромом раздраженного кишечника, которые испытали ухудшение симптомов до и во время менструации, помогал прием масла примулы вечерней.
Рассеяный склероз
По рекомендации врача
Прием омега-6 жирных кислот (источником которых является в том числе и масло примулы ) полезен пациентам с рассеяным склерозом.
Болезнь Рейно
По рекомендации врача
Жирные кислоты в масле примулы вечерней тормозят образование простагландинов, которые способствуют сужению кровеносных сосудов. Одно исследование показало, что добавки с маслом примулы уменьшают число и тяжесть приступов болезни Рейно.
Склеродермия
По рекомендации врача
У пациентов со склеродермией нарушена возможность преобразования жирных кислот в GLA (гамма-линоленовая кислота), которая содержится в масле примулы.
Синдром Шегрена
По рекомендации врача
Пациенты с синдромом Шегрена могут иметь проблемы с образованием гамма-линоевой кислоты, соотв. им требуется фармподдержка этого нутриента, источником которой является масло примулы вечерней.
Поздняя дискинезия
По рекомендации врача
Некоторые люди испытывали улучшение во время приема масла примулы.
Диабет тип 1
See Learn More for details
Масло примулы вечерней связывали с улучшением лечения диабетической нейропатии. Тем не менее, главный исследователь, который проводил клинические испытания был уличен в фальсификации результатов. Таким образом на данный момент нет точных сведений об эффективности масла примулы при лечении нейропатии.
Диабет тип 2
4 грамм в сутки
Добавки с маслом примулы вечерней эффективны для снятия болевых симптомов диабетической невропатии.

Фон: зеленый - научно доказано, оранжевый - доказательства недостаточны, Белый - исследования не производились

Читайте также: